brat
Active member
رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني
هاي بنات شلونكم؟
اليوم الساعة ١١ تريقت بران فليكس بالشوفان والعسل مع حليب قليل الدسم ويوز (مليتوا من ريوقي؟ لوول)
بعدين رحنا لندن آنا وأبوي، سناكي الساعة ٢:٣٠ كان موزة
طبعاً وايد وايد مشينا، بس للأسف ما حصلت الأشياء اللي فبالي من السوق.
الساعة ٦:٣٠ تغدينا بمطعم لبناني، شفت المينيو بغيت أخربها وأطلب مازات مشكلة، كنت مشتهية حمص وورق عنب وبابا غنوج وسلطات، بس تعوذت من إبليس وقلت أدري إني أبي كل هذا لأني يوعانه، جان أطلبلي فتوش وتبولة وشوربة عدس وعصير برتقال، الصراحة كانوا حاطين خبز محمص مع الشوربة وكليته، حتى خبز الفتوش كليته، وعادةً ما أشرب مع الأكل بس كنت حدي يوعانه، وصج حسيت إني شبعت لأني شربت شوربة وعصير، اي وكليت ٦ حبات زيتون أسود
والحمدلله
---
ما كتبت يومياتي أمس
أول ما قعدت سيده رحت النادي وانا أمشي كليت موزة (الساعة ١٠)عشان أتمرن، تمرنت عالكروس ١٥ دقيقة، عقبها مع المدربة تمارين ذراع مع أثقال وبعدين عالكريزي فت أول مرة أجربه عطتني وضعيات تذبح
رجعت كليت بران فليكس بالشوفان والعسل مع حليب قليل الدسم وهالمرة يوزتين (الساعة ١١:٣٠)
تمشيت بالسوق بعدين كليت أناناس الساعة ٤
وتغديت الساعة ٦ سالمون (بس قطعة وحده) مع بروكلي وجزر، القطعة الثانية ما كليتها، شبعت
قاعده أحاول أزيد السناكس عشان عملية حرق الجسم (كل يوم المدربة تزفني على هالسالفة)
وتعشيت لاتيه قليل الدسم مع شكر تروبيكانا
هاي بنات شلونكم؟
اليوم الساعة ١١ تريقت بران فليكس بالشوفان والعسل مع حليب قليل الدسم ويوز (مليتوا من ريوقي؟ لوول)
بعدين رحنا لندن آنا وأبوي، سناكي الساعة ٢:٣٠ كان موزة
طبعاً وايد وايد مشينا، بس للأسف ما حصلت الأشياء اللي فبالي من السوق.
الساعة ٦:٣٠ تغدينا بمطعم لبناني، شفت المينيو بغيت أخربها وأطلب مازات مشكلة، كنت مشتهية حمص وورق عنب وبابا غنوج وسلطات، بس تعوذت من إبليس وقلت أدري إني أبي كل هذا لأني يوعانه، جان أطلبلي فتوش وتبولة وشوربة عدس وعصير برتقال، الصراحة كانوا حاطين خبز محمص مع الشوربة وكليته، حتى خبز الفتوش كليته، وعادةً ما أشرب مع الأكل بس كنت حدي يوعانه، وصج حسيت إني شبعت لأني شربت شوربة وعصير، اي وكليت ٦ حبات زيتون أسود
والحمدلله
---
ما كتبت يومياتي أمس
أول ما قعدت سيده رحت النادي وانا أمشي كليت موزة (الساعة ١٠)عشان أتمرن، تمرنت عالكروس ١٥ دقيقة، عقبها مع المدربة تمارين ذراع مع أثقال وبعدين عالكريزي فت أول مرة أجربه عطتني وضعيات تذبح
رجعت كليت بران فليكس بالشوفان والعسل مع حليب قليل الدسم وهالمرة يوزتين (الساعة ١١:٣٠)
تمشيت بالسوق بعدين كليت أناناس الساعة ٤
وتغديت الساعة ٦ سالمون (بس قطعة وحده) مع بروكلي وجزر، القطعة الثانية ما كليتها، شبعت
قاعده أحاول أزيد السناكس عشان عملية حرق الجسم (كل يوم المدربة تزفني على هالسالفة)
وتعشيت لاتيه قليل الدسم مع شكر تروبيكانا
