◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

[فواصل]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

صباحو

شخباركم

كوتون

دام لبسج محتشم ولا يلفت النظر خلج جذي

وخاصة انتي في كندا


طفولية

انا عيل الموقع حسب لي 1900 وشي @@

بس بسوي طريقتج

ويوم الفري بخليه 1800


وحبيت اقولج لاتضعفين

وخلج قوية

واذا عن خاطرج حبة وحدة و قطعة صغيرة وبس !!!!!

الله يحفظج من كل عين لامة

 

[فواصل]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

طفولية

اسالج عن حبوب كبد الحوت هل تمتن ؟

لاني ناويه عليه طبعا بسال دكتورتي عنه قبل ما استخدمه

 

[عروووب21]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

عروووب
شلونج حبيبتي ؟

بما انج بديتي برجيم التمر واللبن شرايج فيه ؟
وما حسيتس بملل قاعده تاكلين نفس الاكل ؟
وشنو نوع التمر ؟

ماعليه كثرت اسئله بس ودي اعرف صج يفيد هالرجيم ؟!!

هلا وغلا والله

الحمدلله انا تمام..

الصراحه الرجيم حده رووووعه لكن بالبدايه صعب شوي
من ناحية الملل اكيد بامل لكن النفسيه لك عليها هاليومين وعشان كذا احيانا مااكل الا وجبه او ثنتين باليوم اللي هم 7 تمرات وانا اكلهم مع ماء زمزم

التمر المكنوز اللي يجي باكياس مظغوطه


وهو اي نوع تمر عادي

ايه اللي اشتخدمه (تمرخلاص)

وابد اذا بغيتي اي سؤال انا جاهزه


الحمدلله نتائجه مررررره حلوه بطني دش بشكل واضح


وصايره خفيفه بقووووووه


والوزن للحين ماوزنت

بعد كم يوم راح اوزن واشوف

 

[شريفه 39]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

فديتك اكسجينه والله انك صادقه مااكل خضارالاقليل يمكن خايفه اخرب صارعندي هواجيس من الخوف احس كل شي يخرب اموااااااااااااااااااااااااااااااه اكسجينه راح اسمع كلامك

 

[شريفه 39]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

يادشتيات نداء نداء
لاتشربون السفن فري او زيرو بس اشربو سفن دايت حلو مع دشتي بس نصف العلبه اقلكم ليه
سمعت اخصائيه تغذيه في قناه فتافيت في برنامج سكرزياده ان السفن الزيرو يحتوي على نوعين من السكر اماالدايت يحتوي على نوع واحد حتى يوم اقرا عن البنات اللي راحو لدشتي يقلون يضيفهم دايت بالعياده حقته وبس ومن هذا جرى التنويه وشكرا

 

[شريفه 39]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

فطوري بيضتين مسلوقه مع 10حبات زيتون اسود وقبلها كاسين ماء

 

[شريفه 39]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

اختي ام العيال كيفك
سالت الدكتورعن الخردل قال مااوصي فيه واناكنت اكله لاني احبه بس مومشكله صرت اكل ملعقه مايونيز بداله ..

 

[om l3yal]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

هلا والله شروفة انا عموما مو ذاك الزود مع الخردل ومشكووورة علا التنبيه يالغالية
بنات عفية عطونا طرق حق اكلات علشان مانمل انا يبيلي اسبوعين بعد بعدها لازم اترك دشتي بامر من اخصائية التغذية اللي اروح لها وابي خلال هالاسبوعين اكون نازلة علا الاقل ٤ كيلو ان شاالله

 

[أميرة طفولتي]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

هلا وغلا والله

الحمدلله انا تمام..

الصراحه الرجيم حده رووووعه لكن بالبدايه صعب شوي
من ناحية الملل اكيد بامل لكن النفسيه لك عليها هاليومين وعشان كذا احيانا مااكل الا وجبه او ثنتين باليوم اللي هم 7 تمرات وانا اكلهم مع ماء زمزم

التمر المكنوز اللي يجي باكياس مظغوطه


وهو اي نوع تمر عادي

ايه اللي اشتخدمه (تمرخلاص)

وابد اذا بغيتي اي سؤال انا جاهزه


الحمدلله نتائجه مررررره حلوه بطني دش بشكل واضح


وصايره خفيفه بقووووووه


والوزن للحين ماوزنت

بعد كم يوم راح اوزن واشوف

مشكوووووووره حبيبتي على الافاده :eh_s(7):
وايد اقرا مواضيع بنات مسوين رجيم التمر واللبن بس ماتشجعت احسه يسحن الجبد
بس دامج مرتاحه عليه وحاسه بنتيجه حلوه استمري عليه وانشالله توصلين للوزن
المثااااااالي

 

[om l3yal]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

بقول يومياتي الحين
شربت بطلين ماي علا الريج رحت حق رفيجاتي الدوام باخذ منهم شغلة الا حاطين ريوقهم وقالوا حياج شابورة وشغلات بذرة الكتان وهالسوالف قلت لهم للاسف ما اكل اكلكم انا دشتي مسكينة وحدة قامت وقصصت لي جبن تشدر وحبتين جبن مثلث بس انا اكلت تقريبا خمس قطع التشدر حجمهم نص الاصبع
تالي شربت الاعشاب السحرية
وشربت بطلين ماي طبعا انا من شعر مو شايفة صديقاتي وااااايد فرقوني حدي استانست الحمد لله
الغدا راح يكون صينين البيديان والدياي طريقة اكسجينية ربي يعطيها الف عافية
المغرب راح اشرب نسكافيه والعشا مشتهية بيض مع طماط وراح اخلط معاه جبنة فيتا بالخلطة
والحمد لله الذي اطعمنا وسقانا وجعلنا مسلمين

 

[أميرة طفولتي]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

صبحكم الله بالخير

امممممممم قبل ساعه تقريبا قعدت متنحه مادري شفيني هههههههههه
ريوقي كان حبه شابوره + عصير اناناس
بالغصب كليت ماكنت مشتهيه بس عشان اخذ دواي

وللحين الحمدلله حاسه اني صامده
وانشالله استمر جذي لمن اوصل للوزن الي ابيه

امممممم
سوري بنات ترى للحين ما حفظت النكات
بس الي كانت تتكلم عن الحجاب بكندا
الله يثبتج حبيبتي على طاعة الله ودينه وخليييييج جذي دايما ولا تغريج الدنيا
والله يتمم عليج انشالله :*

ووووو الي حاطه يومياتها بالصور
يومياااااااااتج تشوق حدهااااااااااااااا
بس الفوندو مايمتن ؟!!!!
وديري بالج لا تخربطين زتذكري انج حرمتي نفسج هالجم يوم لا تخربييييييينهاااااااااا


باجي البنات شلونكم ؟
شخبار الرجيم وياكم ؟


والله انا ودي اسوي رياضه وامشي بس مو قادره العمليه مقيدتني
بس الي قادره اسويه اني مصكره حلجي
هههههههههههه

 

[أميرة طفولتي]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

ام العيال

عليييييييج بالعافيه الريوق
احلى شعوووووووور لمن ناس من زمان مو شايفينج وتفرقين عليهم وايد
احلى جمله عندي وااااااااااي ضعفاااااانه ههههههههههه

 

[om l3yal]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

اميرة حبيبتي والله الله يعافيج يالغالية اي والله حدي استانست واللي ونسني زيادة اني اليوم لابسة عباية يديدة وفرقوني اكثر لاني طول الوقت من ضعفت وانا البس العبي الوسيعة وماكان واضح الضعف عدل
وانتي اجر وعافية عليج ماتشوفين شر وديري بالج علا نفسج

 

[BiiShOoO]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

السلاااام عليكم شللووونكم شخبااااركم


عوافي ما كليتوا



تريقت خسةمع جبن سلاس و نسكافيه

تغديت خسة مع جبن سلايس و سفن دايت الصغير

و شوي و بروح النادي

 

[سارووونـه]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

اختي ام العيال كيفك
سالت الدكتورعن الخردل قال مااوصي فيه واناكنت اكله لاني احبه بس مومشكله صرت اكل ملعقه مايونيز بداله ..

انا اليوم غداي في خردل والكارب زيروو ... انا اظن عادي حتى في اتكنز
المايونيز المفروض مانكثر منه

هلا والله شروفة انا عموما مو ذاك الزود مع الخردل ومشكووورة علا التنبيه يالغالية
بنات عفية عطونا طرق حق اكلات علشان مانمل انا يبيلي اسبوعين بعد بعدها لازم اترك دشتي بامر من اخصائية التغذية اللي اروح لها وابي خلال هالاسبوعين اكون نازلة علا الاقل ٤ كيلو ان شاالله

يارب ياام لولو تضعفين بصحة وعافية .. خلي نسبة الخضار للبروتين اكثر واتركي السفن اب ولاتاكلين بعد 7الليل
وان شاء الله وزنج ينزل اسرع وانتي بصحة وسلامة
انا اتفنن بالطبخ بس صراحة ماعندي وقت فاكلي كله سريع ماتفنن

السلاااام عليكم شللووونكم شخبااااركم


عوافي ما كليتوا



تريقت خسةمع جبن سلاس و نسكافيه

تغديت خسة مع جبن سلايس و سفن دايت الصغير

و شوي و بروح النادي

الله يعافيك ..وبالعافية بيشوو
تدرين طعم الجبن مع الخس حلووو
فديت الخس صار خبزنا الرهيب

 

[BiiShOoO]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

الله يعافيج سااروونه

 

[لك الحمد يا ربي]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

صبااحكم ورد وفل انا ملتزمه برجيييييييييييييييييييم التمر واللبن وانشالله اكمل شهر ادعولي​

 

[اتنفس اكسجينه]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

السلام عليكم ورحمة الله

اخباركم حبايب البي


بنااااااااااااااااااااات فرحانه ومستانسه حدي


اكيد تبغون تعرفون وش السبب ؟؟؟

اكلت امس مصقعه ...والبنات يقولون ممنوع المهم كانت شغل مطعم واكلت نص امس


وقمت اليوم جوعانه ...طبعا صحيت 7 الصباح ومشيت وعملت شوي تمارين

وشربت مااااي وعلى 11 تقريبا اكلت النص الثاني من المسقعه مع كم حبه خس


وعلى 1 اكلت بيض مقلي بجبنه كيري


تبغون تعرفون سبب الفرحه قبل شوي على الساعه 3.و59 دقيقه شفت معدل الحرق بـــ اشرطة الكيتون وكان مشاء الله تمااااااااااام

يعني المصقعه ما اثرت فيني << اتوقع بعد كل يومين باخذ صحن لاني احبهااااااااااااا


وبالنسبه ياشوشو لـــــ السفن فري والله ياليت نصيحتك جات قبل اشتريه وربي شاريه كرتون كبر فخوذي ههههههههههههههههه

ولازم اطقه في بطني علبه علبه بس عارفه والله وزني نزل وانا عليه لاتخلينك مره موسوسه وكلي خضاااااااااااااااااااار عشان وزنك ينزل اوووك يالغلا

 

[الساحـره]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

موفقين بنات شدوا حيلكم
مابقى شي على يوم الميزان *_^
نبي نتايج حلوه

ويومياتي ان شاء الله اليوم بالليل
^_^

 

[ابجديه شآعر]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

سلآم عليكم .

المعذره امس ماجيت لآن بنتي تعبآنه طالهع لها ضروس فما قدرت اجي , الحين فرصه لآنها نايمه

بالنسسبه للرجيم انا لخبطت فيه لآني ناويه ابتدي من يوم السسبت رجيم عبدالله المطوع , وبيكون فيه تنافس وتحدي
بنات ابي الحق عليكم ونتعرف على بعض اكثر . بس ثلآث ارباعكم رجيم دشتي فكل السوالف عنه وعنكم يعني احس صعب اخش بينكم ,

ممكن نكسر هالحاجز بليز لآن ودي نتعرف على بعض اكثر ,

ونصيحه للي يتبعون رجيم التمر , متعب جدآ وبعدين تعودون اجسامكم على هالاكل ولمن توصلون لوزنكم الي تبونه ترجعون للاكل الطبيعي فتربكون المعده والوزن يرجع اكيد


بلتوفيق جميعآ بالميزآن