₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

[BiiShOoO]

رد: ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

اجمعييين ياااا رب

 

[سنـــابل]

رد: ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

زوغه
اه ه ه ه ه ه ه ه ه ه ه ه ه ه ه يا وزني

بقول لج قصتي

انا كنت ام تمبه وكان وزني 97 رحت حق الدكتور طالب ووصل وزني لين 70 وصار وزني طبيعي وجسمي شحلوه عقبها قمت شوي شوي شوي ارجع بالوزن بس ما زدت وايد بحدود ال10 كيلو بعدها رحت للمطوع ونزلني ووصلني لين ال70 ورجعت سمبتيك مره ثانيه عقبها خرتها بالاكل
والحين وزني:050103nbh_prv:

102,7:bbbiu::bbbiu:

وهالمره مصممممممممممه اني اكسر حاجز ال70 واشد حيلي ياااااااااااااااااااااااااااااااااااااااارب

 

[سنـــابل]

رد: ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

اليوم تريقت توست مع جبن حلوم مع شوي زيت زيتون وزعتر بالشوايه + حليب

 

[أبكي بصمت]

رد : ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

مساء الخير شلونكم

واي بنات والله العظيم اشتقتلكم بس الله يسامح لابي مالت عليه
سناك الضحى كان عصير برتقال معلب

الغدا :
شربت قبل الغدا قلاص ماي
وبعدين بلشت بالسلطه(طماط + خيار+ فلفل أخضر بارد + خس) << الصوص (نص ليمونه تقريبا + قفشه كبيره خل تفاح+ قفشه كبيره زيت زيتون).
طبعا ماكليتها كلها خفت اشبع ومااكل اكلي هههههه << خايفه على بطنها
وبعدين كليت شريحة توست + برجر + خس + شريحة طماط + جبن سلايز
عصير أناناس معلب حطيته بالخلاط مع حبة كيوي طلع حلو << أكيد حلو جنه قايله شي يديد ولا مخترعه الذره عاد

 

[LoOLoO-17]

رد : ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

السلام عليكم بنوتااااات

انا اليوم باديه تخفيف


الصبح عالريج اكلت تفاحه



رديت نمت قعت عال12 تريقت خضره وتوست بجبن لايت وجاي حليب





عال2ونص شربت هوت جوكليت




عال4 يعت قلت ختغدااا تغديت دياي بالفرن وسلطه


وبس

 

[LoOLoO-17]

رد : ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

ميزووه سنابل ابكي بصمت عليكم بالعافيه

 

[المتميزة دائما]

رد : ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

بااك

شربت قبل الغدى قلاصين ماي

وتغديت سلطة فيها خس وخيار ونعناع وريحان وبقدونس وخيار وبصل ابيض وقطعت فيها حبيتن فلفل بالجبن وقفشة بذر الكتان وزيت زيتون وليمون وشوية زعتر

 

[المتميزة دائما]

رد : ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

الله يعافييج لولولو

 

[BiiShOoO]

رد: ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

عواافي يااا رب

 

[HIFA90]

رد : ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

مساء الخير
شلونكم اليوم
انا اليوم شربت موكا مالت نادك عجيبه انصحكم فيها فيها 94 كالوري
وبعدين كليت توست 4 مع بيض مع بصل مع بقدونس
وعلى ساعه 5 شربت لاتيه

 

[HIFA90]

رد : رد: ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

زوغه
اه ه ه ه ه ه ه ه ه ه ه ه ه ه ه يا وزني

بقول لج قصتي

انا كنت ام تمبه وكان وزني 97 رحت حق الدكتور طالب ووصل وزني لين 70 وصار وزني طبيعي وجسمي شحلوه عقبها قمت شوي شوي شوي ارجع بالوزن بس ما زدت وايد بحدود ال10 كيلو بعدها رحت للمطوع ونزلني ووصلني لين ال70 ورجعت سمبتيك مره ثانيه عقبها خرتها بالاكل
والحين وزني:050103nbh_prv:

102,7:bbbiu::bbbiu:

وهالمره مصممممممممممه اني اكسر حاجز ال70 واشد حيلي ياااااااااااااااااااااااااااااااااااااااارب

انشالله تضعفين ويصير هل الوزن ذكري ترى انا اراجع عند طالب وايد زين ويعطيج اكل على الي انتي تحبينه والحمدالله مرتاحه من رجيماته:tek:

 

[HIFA90]

رد : ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

عاشت ميزو بعافيه على قلبج
وشوشا بعد عاشت وزوغه شلون الرجيم معاج ؟؟

 

[ام مهرة 2009]

رد: ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

قوة بنات

شخباركم ؟ زوغة -ميزو -هيفا--لولو
ان شالله النفسية عدل

شوشا::
ولكم باك طولتي علينا ولهانا عليج ان شالله بخير حبيبتي
وبداية موفقه حبي

سنابل ::
انت نفس قصتي انا بعد وصلت الستينات
بسألج شنو رجيميج الحين ؟؟ ياليت تفيديني
انا وزني 110ونص

بنات انا بعترف
زوغة ::
طلعي حرة الجباتي وجبن القلاص فيني

امس رحت كريسبي كريم وكنت ماشية عدل لحد الغدا
بعدين كليت جم دونات منهم مع يلاك كوفي <<نسيت عمري ونسيت الصور الي حطيتها لكم

والله لا يوريكم الحارج عقب

حتى ريوق مو مشتهيه من خربطة امس

ماراح اكل الا لما ايوع

 

[أم فـرح الحلوه]

رد : ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

موفقيين ياحلوات,,,,,

 

[zo'3a girl]

رد : ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

امبييييييييه































نمت وايد اليوم :\ الحين اتغدى ولا اتعشى ههههههههههههههه
لولو الرجيم اللي حاطته اهو الريوق حلو بس الغدا مادري شتغدى حيرني ياربي !! يابيض ياجبن

 

[zo'3a girl]

رد : ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

ميزو
حبيبيتي عوافي عليج والحمدالله اليوم احسن بعد عمري حلو يومج ماشاءالله عليج

شوشا
هلا والله وغلا شخبارج حياتي عساج طيبه ولهت على يومياتج بالصور الاكل يشوق هني وعافيه عليج حتى انا بديت التزم برجيم

لولو
عوافي عليج حبيبتي

سنابل
بعد عمري يالله شدي حيلج ويارب توصلين حق وزنج القديم وتضعفين اكثر لما تصيرين ضعيفه مو متروسه يااارب عسى ربي يوفقج

هيوفه
عوافي عليج حبيبتي وعسى دووووم هالالتزام وانا توني قاعده من النوم قاعده اكل علج ههههههههههه

ام مهره
امبييه بعد مو وحده لا جم وحده لو ماخذتها حزت الغدا ابرك اليوم لازم اتسوين رجيم قاسي حيل يالله شدي حيلج

بعد عمري ملوكه بنات تعبانه حرارتها حيل مرتفعه ادعولها عسى ربي يشافيها

 

[zo'3a girl]

رد : ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

بقوم اسويلي شي اكله

 

[BiiShOoO]

رد: ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

صح النوم زووغة

انا ليلحين ما نمت من امس

 

[zo'3a girl]

رد : ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

بيشوو
صح بدنج حياتي
احسن لج عشان اتعدلين نومتج عاد مو تنامين الحين ههههههههه
نامي عالساعه 10

 

[المتميزة دائما]

رد : ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

باااك

هلا والله الحبايب مجتمعين عسى دوووم

بيشوو حبيتي الله يعافييج ..وهيوفه الحلوة الله يعافييج وشكرا على التشجيع .. ام مهرة حياتي اشلونج واشلون الكرسبي عسى كان لذيذ هااا >>>نغزاااات .. هدوووء ما قبل العاصفة

زوو زوو حبيتي اشلونج احسن ان شاء الله وعوافي عليج النوم واللي بتاكلينه

واااي اليوم تعبانه حدي وللحين ما خلصت شغلي هذه قعدتي من الساعة 8 للحين وشغل ورى شغل امبيه للحين ما خلصت .. بلشت تحضير من بعد الغدى لما قبل اشوي امبيه صج صج تعبت طباعة وتقصص وشغل وللحين مو خالص شغلي كله ومن كثر التجندس ارقبتي ميبسه علي تعورني آي يا رقبتي

توني خذيت سناكي الثاني

3 حبات لوز وحبتين سبال

وقاعدة اشرب قلاصين ماي