₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

[LoOLoO-17]

رد : ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

زوووووزووو زووووزووو هيه هيييييييييه:n2006107:


ماشاءالله عليج يااااااابت واللهى انتي جــــــــدعه اخـر حاجـه<ترى مدح مو مسبه لــــــــوول:eh_s(3):

وGo HeaD يا امــــــــــووره:wqedqw:
:hjy5jewf:

 

[ام مهرة 2009]

رد: ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

قوة بنات

 

[ام مهرة 2009]

رد: ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

عوافي زوغة

شطورة

عاشت زوغة عاشت
عاشت زوغة عاشت

قللللللللللللللللللللللللوش

عاشو والله المنتظمين عاشو
عاشو الملتزمين عاشو

يالله نضعف يالله
يالله نضعف يالله

اشرايج زوغة عجبج التشجيع؟؟؟

وعاشت

 

[ام مهرة 2009]

رد: ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

شوشا
ولهنا عليج وينج ؟
شخبار امورج عسى كل شي تمام

 

[ام مهرة 2009]

رد: ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

بنات
سوال مهم

سوال صعب

سوال محير

سوال ابي جواب له بليييييييييييييييييز


اسئل ولا لا ؟


بنات ردو



طيب ابي اسئل

سؤالي: اشلون اضعف 10 كيلو ؟؟<<حلفي
اقترحو علي شورو علي شسوي بوزني الي ما ينزل بسرعة ؟؟

ملوكة

ميخالف طوفي

 

[* اجمل ملاك *]

رد: ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

صباح الخيـــر :**

الشــر ماييكمـ

لا والله سنيكر امس كله بالسوق ومالقيت شــي تعبت ههههههههههههه

اليــوم على قولت اختـي اخـر فرصه لــي توديني السوق تعبت مني المسكينه

وعلى طاري الصالون صاجه زحمه انا بــروحله باجــر الظــهر < الصالون اهم من الملابس هههههههههههههه


وعوافي عليكم ما كليــتو ..

ليش ام مهره جم معدل نزولج + الفتــره ؟ وشنو رجيمج اللي مستخدمته ؟ عشان نعرف نزولج بطئ ولا انتي مستعيله هههههههههههه

 

[ام مهرة 2009]

رد: ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

ملوكه
صار لي 6 اسابيع تقريبا كله
على رجيمات المطوع طبعا مع يوم فري بالاسبوع
انا كل يوم اكتب شنو اكلت اااااااااااااااااااااااااااااااااااااه بس

ونزلت من 114 الي 110 ونص
يعني تخيلي 3 كيلوات ونص بس 6 اسبابيع
طبعا اول اسبوعين ما اسوي رياضة بعدين التزمت اكثر بالرياضة
والله شويه على تعبي

يا ناس قولولي مو شويه نزولي ولا معقول وانا مستعيله

ماودي اترك الرجيم بس يحبط جذيه

تخيلي من بداية 2010 شهر واحد بديت رجيم حلو
واستمريت لنهاية شهر اربعة تخيلي حم نزلت
10 باوند يعني خمسه كيلو

صح ان ما رجعتهم بس بطيا نزولي
مادري شسوي بعمري

اااااااااه بس
قرقت وايد تحملوني
ودي اصرخ










اااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااه

 

[* اجمل ملاك *]

رد: ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

اي عادي تحملي حياتي شوي شوي ينزل

متاكده الغــده عندج سليمه يا قلبي ؟

اي قرقــي حياتي اخذي راحتج اذا احنا مانسمع قرقتج منو يسمعها فديتج

 

[ام مهرة 2009]

رد: ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

ملوكه
يزاج الله خير والله يجبر بخاطرج
الغدة الدرقية سليمه

بس هرموناتي الانثوية غير منتظمة
وهي الي زادت وزني وايد
واتوقع هي الي تخلي جسمي ماينزل بسرعة او بشكل معقول

وعلشان تنتظم الهرمونات لازم ينزل الوزن
وادور في حلقه هرمونات سمنة سمنة هرمونات
والحمدلله على العافية انا بخير ونعمة واحسن من ناس وايد

بس شوي الشغله محبطه ومتعبه
ان شالله ربي يهونها علينا كلنا
مشكورة حبي

طلعت الي بقلبي كله

 

[* اجمل ملاك *]

رد: ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

اهااا من جذي يعني ..

زيـن ليش ماتجربين تروحين حق دكــتور يعطيـج نظام غذائي حسب حالتج احسن من الرجيمات اللي اهنــي ماراح تخسرين شــي

وان شاء الله باذنن الله عاجلا غير اجلا نشووف نزوولج اســرع وتكونين راضيه عن نفسج بـس انتي بعد تعبي على نفسج

روحـي الدكتور وقوليلنا شيصير

 

[ام مهرة 2009]

رد: ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

ملوكة
ان شالله بروح

انطر موعدي في ديسمبر

 

[ام مهرة 2009]

رد: ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

يزاج الله خير ملوكة

طيبتي خاطري بكلامج

الله يسهل امرج ويرزقج كل خير

 

[* اجمل ملاك *]

رد: ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

اي قريب ديسمبر ماعـليه استمـري لي موعـدج ::**

افا عـليـــج احنا خوات وهذا وااجب فديتج ::*

 

[* اجمل ملاك *]

رد: ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

تسلمــــــــــــــين على هالدعوه الحلوه اللي تشرح الصــدر


اجمعيـــن ياقلبي

 

[المتميزة دائما]

رد : ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

صباااح الخير
كتبت رد اشطوووله وما طلع بمووووت قهر
اشلونكم ياحلوين
زووغة ام مهرة ابكي بصمت اجمل ملاك لوليتا وكل الحبايب ..شخباركم

ريوقي
قلاصين ماي
طلعت رحت الجمعية واكلت مع بنتي اشوية فشاار العسل وهذا اعتبره ريوقي والحين قاعدة اشرب شاي اخضر بالزنجبيل
زووووغة بالعافية عليج برجر كنج والسلطة تينن تشوووق شكلي بطلبها غدى او عشى وتقبل الله صيامكم حبيبتي انتي وكل الصيااام

ام مهرة حبيبتي لا يضييق خلقج لازم ينزل الوزن حتى لو طالت الفترة وترى وايد زين انه ينزل ببطء لأنه ماراح يرجع بسرعه وبعدين هذا النزووول الصحي حبيبتي لا تتضايقين كافي ان اكلج صحي وان شاء الله تتحقق امنياتج واحلامج ويرزقج ربي بالذرية الصالحة وتتعدل الهرمونات وتلبسين بعدها سايز 12 ان شاء الله او 10 الله كريم

 

[المتميزة دائما]

رد : ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

حبايبي عطوني موقع لتنزيل الصور قاعدة احاول يا انها تطلع كبيرة او صغيرة نتفه .. مممكن لو سمحتوا تعلموني؟

 

[* اجمل ملاك *]

رد: ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

عوافي مزمز

دشــي هالصفحه روز فديتها كانت تشرحلي شلون احط الصوور

وشرحها واااضح تسلم ايدينها http://www.q8yat.net/showthread.php?t=721104&page=7

 

[المتميزة دائما]

رد : ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

ثااانكس ملوووكة حبيبتي

 

[المتميزة دائما]

رد : ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

 

[* اجمل ملاك *]

رد: ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

ولــو قلبوو


اختــآري دايـركت ليـنك ..