₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

[ام مهرة 2009]

رد: ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

زوغة ان شالله بنضعف هل الاسبوع مع الدورة

 

[zo'3a girl]

رد : ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

هلا حبيبتي زووغة اشلونج الشر ما اييج انا ما ادري اشفيني الصبح حده لويه ما يمديني اكل شي وبروحي والابله اللي معاي غايبة تعبانه واحوووس واحوووس ما يمدي وامس ما كنت مشتهيه الاكل من جذيه صايرة ادوووخ وصايرة لما ارجع البيت ما يمديني افكر بنوعية الاكل كثر ما افكر اني اكل واسهل شي تطييح عليه عني جيس الكاكاو الشبس لأني اكون ميته يوووع ودااايخة وصاير ة النفسية تأثر علي سواءا سعيدة ولا سميرة ( لووول ) اقصد حزينة اكل الااشياء الغير مفيدة وهذه قصتي باختصااار >>>>اخاف بس مختصرة لووول

لوووووووووووول ياحلوج
وي وي موخوووش انزين في شغلات زاهبه تاكلينها غير البطاط والككاو انزين مثلا بقول بطاط واحد غداج وككاو اوكي تعشي روب وخيار اذا جذي كليتي بحزه الظهر والايام الباجي حاولي تاكلين اكل صحي :hjy5jewf:

 

[zo'3a girl]

رد : ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

بديت النظام من اسبوع ..لكن لا شي من وزني نقص!! هل هناك من خطأ اكون قد ارتكبته؟؟؟
ج4
تقصد خطأ اخر بجانب انك وزنت نفسك قبل مرور اسبوعين؟؟؟
سوف اسرد لك حكايه ..تقول الحكايه انه كان هناك مزارع طلب من ابنته ان تقوم بزرع بعض البذور في الحقل ..ومضى وقت ولم يلاحظ المزارع اي من النبات فوق التربه ...وفي يوم من الايام لاحظ المزراع ان ابنته تقوم يوميا بحفر التربه واخراج البذور النظر اليها !!وعندما سألها قالت له " اردت ان اعرف ان كان بعضها قد نبت!!
مالم تعرفه تلك الفتاه انه في كل مره تحفر فيها التربه وتقوم باخراج البذور ..كانت تعيق البذور من دوره نموها الطبيعيه والتي لابد ان تبدا تحت التراب ...
نفس الحاله ...لو وزنت نفسك باستمرار بدون ان تسمح لجذور هذا النظام ان تنمو الى عقلك اللاواعي ...فان الاشياء الوحيده التي سوف تنمو منك هي بطنك...وافخاذك...واوراكك

أكثر شي عجبني هالرد عالسؤال خو انا الميزان يمي كل شوي واقفه عليه الاخت جني قاعده اسوي سحر بجسمي عشان اضعف بسرعه مورجيم اول مااقوم وقبل مااكل وبعد مااكل الحين خلاص لا ولا ولن اوقف عليه الا تاريخ 9/11 يوم الثلاثا الصبح باذن الله

اي حده عجيب كلامه يهبل

امبييييه من صجج مو عارفه شنو تاكلين باليوم الفري :dddds:
دا انتي بريييئه خاااالص _03BA:
:krkrkr:
طلبي من مطعم :eh_s(6):

 

[zo'3a girl]

رد : ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

ام مهره الله يسمع منج يارب

 

[أبكي بصمت]

رد : ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

المتميزه حياتي فديتج ماتشوفين شر والله يعينج

 

[أبكي بصمت]

رد : ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

بنات انا مو قاعده اسوي رياضه مليت من نفسي ومحد يوديني الممشى ياربي نصحوني شسوي وماعندي وقت اروح اشتريلي الاجهزه الخفيفه

 

[zo'3a girl]

رد : ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

بنااااااااات بقولكم شي :eh_s(1):





آنا




















آناا






:dddds:






آنااااا










:eh_s(2):






خربطت بالاكل وايد وايد وايد:0bee2e8d89:
والله ضايق خلقي حيل وزني ليش مايتحرك :eh_s(11): ليش :eh_s(2):
وقلت محد يواسني غير حبيبي الاكل :klhfl:
:eh_s(1):

وبوسط هالخرابيط مشيت ساعه عالجهاز وشوي بس هذا الشي الزين اللي سويته اليوم :tomato2:
وامي قاعده واتزفني اتقولي اكلي اكلي اصلا ماراح اخليج اتفصلين خاماتج الا لما تضعفين :eh_s(14):
وقاعده واتزفني :eh_s(2):

سوري من جد اذا حبطتكم
بس اوعدكم باجر بيوميات بيرفكت :ada:

 

[zo'3a girl]

رد : ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

شوشا حبيبتي ركبي الدري صعدي ونزلي 5 مرات او اكثر ترى تسوي شي
وامشي بالصاله شوي ورقصي وبس لاتستهينين بالحركات هذي ترى شي

 

[أبكي بصمت]

رد : ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

بما اني توني ماكله
بنطر شويه بعدين برقص من امس وانا مشتهيه ارقص مااردي شفيني هههههههههههه<< اللي يقول شكيرا عاد

 

[أبكي بصمت]

رد : ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

خلاص زوغه اعتبري هاليوم فري معاي ولاتاخذين يوم فري حرمي نفسج صدقيني خلي ارادتج قويه ونطري وراح تلاقين نتيجه والكتاب اللي انتي حطيتي الرابط ماله عجيب انتي قريتيه كله ولالا وحطيتلكم شنو السؤال اللي دايما نسأله نفسنا انا بحاول انطر وان شاءالله اشوف النتيجه

 

[zo'3a girl]

رد : ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

شوشا لووووووووووول
اي يوم فري ياربي اقص على عمري بس والله كسرت خاطر روحي تهئ تهئ
بعد عمري انا << قاعده الم روحي

قريته كله وحياتج بس مادري شقول :\


الله كريــــم الله كريـــــــــم
يهون الجــــرح الاليـــــــم هالله هالله
لا صار ما طــــاع الزمــان
خلك على الدنيــــا حليـــــم هالله هالله


هونهــــا بالصبر وتهـــون
ماهــــو غريبه من يخــون هالله هالله
صــــار الوفا في هالزمــان
مــــحدٍ اذا قاله يصــــــون هالله هالله


ياما في هالدنيا قلــــــــوب
تخدع ولا يمكن تتـــــــوب هالله هالله
ان جيتهم انت الحبيــــــــــب
وان رحت حطو بك عيوب هالله هالله


مادامت الدنيا تـــــــــــدور
خلك على الشده صبـــــور هالله هالله
اصبر وقول الله كريـــــــم
يبدل الحزن بســــــــــرور هالله هالله

<< دشيت جو لحد يكلمني ههههههههههه

 

[LuLiTa]

رد: رد : ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

شوشا ::
بطلي االيوتيووب و سوي تمارين معاهم ,,


اليوم فطوري ::
مرق كفته + بشاميل ,,,و المفروض حسب الريجيم اكتفي بهذوول لانه مسموح لي بشي خاطري فيه بشرط اني ما اكثر ,, لكني هجمت عالعيش معاهم و عقب اكلت حبه وحده من جواهر جالاكسي =(


الحين المفروووض ارقع موقفي بالوجبه اليايه =(

 

[zo'3a girl]

رد : ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

لولو عوافي :**
رقعي رقعي بالرياضه او بالعشى

 

[أبكي بصمت]

رد : ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

عادي حبيبتي احنا كلنا ملينا وزهقنا بس الاحساس حده غير لما تاكلين اكل صحي وخاصة انتي اللي مسويته واي من قمت اسوي اكلي بروحي وانا مستانسه ومرتاحهولما ناكل لحد ماتنفجر بطوننا ومانقدر نتحرك نتحسف مليييييييييييوووووووووووون مره
انا موقلتلج اني امس قاومت الهوت دوق بطاط الليز مال اختي ولما صعدت غرفتي كنت مستاااااااااااااااااانسه لان ارادتي قويه كانت وارتحت لاني نسدحت بالفراش خفيفه والله شعور حلو ياناس


ترى انا اكثر وحده فيكم مو متفائله واكثر وحده ضايق خلقي بس شسوي اصبر نفسي بالحجي الحلو واقص على عمري والواحد لما يشوف مصيبت غيره تهون عليه مصيبته لاتتضايقين ولا شي وين ملكة التجمع اللي كانت تشجعنا ومعطتنا حافر قوي عشان نكمل يالله بنات ايدنا بإيد بالتشجيع والتكمله ونواصل بهمه ونشااااااااط خلونا نشجع بعض

 

[zo'3a girl]

رد : ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

شوشا بعد عمري كلامج كله صح ويهبل
بس الظاهر اختل عقلي شوي من الدوره هههههههههههه
انا صح خربطت بس مستحيل اهد الدايت لالا ابدا هذا الكلام مرفوض جملة وتفصيلا ههههههههه

,,

انزين بنات عادي العب رياضه وانا علي دوره ولا مو زين علي ؟؟

 

[أبكي بصمت]

رد : ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

لولو حياتي عليج بالعافيه واليوتيوب يفصل من عندي لان لابي اصلا يبيله فورمات
زوزو حياتي انتي لا اسم الله عليج عقلج مافيه الاالعافيه بس الدوره شوي لج عليها مرات تصير نحيسه هههههههههه
والرياضه بأيام الدوره احسن شي المشي لان لما امشي بأيام الدوره الحمدلله مااحس فيها بس لما تلاقيني منسدحه واتنهوص واصير ام دميعه لا والله ماتمر بسلام الا وهي مقطعه كل شي فيني من العوار احس جني داشه معركه لما مااتحرك ونصيحتي لج تحركي شوي

 

[zo'3a girl]

رد : ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

شوشا لوووول
انا دايما تعورني ولازن اخذ كتفلام ولا اموت من العوار

 

[zo'3a girl]

رد : ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

توم بياري سديكو توم بياري سديكي انتي ياسبيجو بالهب شريكي انتي اللي ظلمتيني عفستيني عفيسه << ههههههههههه امبيه مادري شفيني

 

[أبكي بصمت]

رد : ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

بنات شرايكم كل يوم نحط معلومات حلوه تفيدنا عشان نستمر بالرجيم اي وحده تقرا معلومه حلوه تحطها او تدورلها معلومه حلوه وتحطها وبجذي بنشجع بعض اكثر بالاستمرار

وانا اول وحده ابي ابتدي

قريت امس معلومه حلوه عن الجاي الاخضر

أدرك الصينيون مزايا الشاي الاخضر قبل قرون عدة وتلقى هذه العشبة حاليا رواجا كبيرا في شتى أنحاء العالم.
فقد أثبتت دراسات يابانيه ـن الشاي الاخضر يحول دون ظهور سرطان المعده والقولون.
وتؤكد التجارب الامريكيه أنه يحمي من بعض أورام الرئه والجلد. كما تحول هذه العشبه دون الشعور بالتعب لانها غنيه بالكافيين والشايين والفيتامين (c) وتنشط بالتالي كل الجسم ، لكنها قد تسبب الارق ومشاكل في النوم عند استهلاكها ليلا.
فإن أردت الحصول على شاي أق تنبيها ، يمكنك زياده وقت نقع العشبه في المياه المغليه حتى تتمكن أحماض التانيك من الانتشار بصوره أكبر .

وعلى عكس الشاي الاسود ، يزخر الشاي الاخضر بأحماض التانيك ، وكشفت الدراسات أهمية هذه الاحماض في محاربة التأكسد ، مما يفسر دوره في الوقايه من أمراض القلب والشرايين.


وطبعا صج الجاي مايخليج تنامين اذا خذيتيه بالليل متأخر يعني نفس حالتي امس:ssssso: :ch12:

 

[أبكي بصمت]

رد : ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

شوشا لوووول
انا دايما تعورني ولازن اخذ كتفلام ولا اموت من العوار

حياتي انتي ماتشوفين شر ان شاءالله