ام مهرة 2009
New member
- إنضم
- 1 أبريل 2009
- المشاركات
- 1,789
- مستوى التفاعل
- 1
- النقاط
- 0
رد: ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪
صباح الخير على الحلوات
اخباركم يا امهات الزغاديدي
عسى ربي يحففهم عنا
واااااااااااااي كلش ولا زغاديدي
يالوه بالي ياخرابي ياخرابي
ياويل قلبي هي زغاديدي هي غمازات
عندي تنوع بالتضاريس ياربي عجيب يالله لك الحمد
زوغة بليز عن الكسل تحركي وانت بذات لا ن جسمج ما قاعد ينزل
بقولج شي انت والبنات
الرياضة حق الصحة مو بس الضعف حطي هالفكرة بالكم زين
يعني الرياضة كل يوم بس الويك اند ارتاح واسوي نشاطات ثانية
طيب ياحلوات لازم نغير من برمجة عقولنا اعطيج مثال
انا ماشية على نظام اكل صحي يستمر مدى الحياة <<بس متى اخلص 3 شهور وارد اكل هذا غلط
راح اختار اختيارات صحية <<انا مسويه رجيم لازم اكل مشوي غلط
جسمي يستاهل الاهتمام
ما اكل مقلي لان القلي غير صحي دهون على قلبي وخراب لبشرتي <<القلي يخرب الرجيم غلط
التفاح لذيذ وممفيد لصحتي <<ياربي شنو تفاح ابي شي حلو غلط
المشي يوسع صدري <<يوه لازم امشي اليوم غلط
والقائمة تطول
من صج بنات اذا نبي نستمر على هذا الشي لازم نغير افكارنا الي بمخنا
نغير نظرتنا للاكل نظرتنا للرياضة ونغصب نفسنا ان نستمتع فيها
اشحلاته المشي باممشى مع اختي ولا صديقتي
بذمتكم مو تستانسون
وتحسون برضا انكم سويتو شي زين لعمركم
مو احسن من مجابل التلفزيون واللاب
بعكس اذا لاحبطتي يوم بالرجيم تاكلين عقب انوع التحسف وتنأنيب الضمير
باللله هذي وناسة ما استمتعتو بالاكل ولا تهنيتو بالكاكاو الي كليتيه
ولا شي
بعدين ولا هشي ثاني بقوله يوم ثاني
وانا قلت كلامي هذا علشان الكل يستفيد هذي نيتي
ولا تتوقعون اني ما قاعداعاني لا والله بالعكس وعاقدة اجهد نفسي
بس هشي ماوصلته الا لمى انطقيت على راسي منها مثلا
ولمى حست بمرارة اني مو قادرة احمل وهذا شي بيد رب العالمين اول واخيرا
لاني وزني عالي ليه وصلت نفسي هل المواصي
ولا لما تسمعين كلمه تهزج من ناس تكرهج مو لا قيه فيج الا السمنة تحجى فيها
مو كله قلت اهتمام بالنفس قل رعاية واختيارات غلط
انا الحين اعاهد نفسي جدامكم اني اختار لها افضل شي
وانا المسألة مو بس 3 شهور لا عمري كله بأذن الله
وابشركم انا لي بس شهر من بديت بس قاعدة اشوف نتائج مفرحة
وان شالله ربي بيرزقني اكثر لانه امرني سبحان اني اسعى وكاني انا اسعى
طولت عليكم
شوشا وينج حبوبة من زمان
لوليتا تقبل الله حبيبتي
صباح الخير على الحلوات
اخباركم يا امهات الزغاديدي
عسى ربي يحففهم عنا
واااااااااااااي كلش ولا زغاديدي
يالوه بالي ياخرابي ياخرابي
ياويل قلبي هي زغاديدي هي غمازات
عندي تنوع بالتضاريس ياربي عجيب يالله لك الحمد
زوغة بليز عن الكسل تحركي وانت بذات لا ن جسمج ما قاعد ينزل
بقولج شي انت والبنات
الرياضة حق الصحة مو بس الضعف حطي هالفكرة بالكم زين
يعني الرياضة كل يوم بس الويك اند ارتاح واسوي نشاطات ثانية
طيب ياحلوات لازم نغير من برمجة عقولنا اعطيج مثال
انا ماشية على نظام اكل صحي يستمر مدى الحياة <<بس متى اخلص 3 شهور وارد اكل هذا غلط
راح اختار اختيارات صحية <<انا مسويه رجيم لازم اكل مشوي غلط
جسمي يستاهل الاهتمام
ما اكل مقلي لان القلي غير صحي دهون على قلبي وخراب لبشرتي <<القلي يخرب الرجيم غلط
التفاح لذيذ وممفيد لصحتي <<ياربي شنو تفاح ابي شي حلو غلط
المشي يوسع صدري <<يوه لازم امشي اليوم غلط
والقائمة تطول
من صج بنات اذا نبي نستمر على هذا الشي لازم نغير افكارنا الي بمخنا
نغير نظرتنا للاكل نظرتنا للرياضة ونغصب نفسنا ان نستمتع فيها
اشحلاته المشي باممشى مع اختي ولا صديقتي
بذمتكم مو تستانسون
وتحسون برضا انكم سويتو شي زين لعمركم
مو احسن من مجابل التلفزيون واللاب
بعكس اذا لاحبطتي يوم بالرجيم تاكلين عقب انوع التحسف وتنأنيب الضمير
باللله هذي وناسة ما استمتعتو بالاكل ولا تهنيتو بالكاكاو الي كليتيه
ولا شي
بعدين ولا هشي ثاني بقوله يوم ثاني
وانا قلت كلامي هذا علشان الكل يستفيد هذي نيتي
ولا تتوقعون اني ما قاعداعاني لا والله بالعكس وعاقدة اجهد نفسي
بس هشي ماوصلته الا لمى انطقيت على راسي منها مثلا
ولمى حست بمرارة اني مو قادرة احمل وهذا شي بيد رب العالمين اول واخيرا
لاني وزني عالي ليه وصلت نفسي هل المواصي
ولا لما تسمعين كلمه تهزج من ناس تكرهج مو لا قيه فيج الا السمنة تحجى فيها
مو كله قلت اهتمام بالنفس قل رعاية واختيارات غلط
انا الحين اعاهد نفسي جدامكم اني اختار لها افضل شي
وانا المسألة مو بس 3 شهور لا عمري كله بأذن الله
وابشركم انا لي بس شهر من بديت بس قاعدة اشوف نتائج مفرحة
وان شالله ربي بيرزقني اكثر لانه امرني سبحان اني اسعى وكاني انا اسعى
طولت عليكم
شوشا وينج حبوبة من زمان
لوليتا تقبل الله حبيبتي
<< تو الناااس ههههههههههههه 
