₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

[zo'3a girl]

رد : رد: ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

هلا بنات
اشسالفته المنتدى عقدني
كل شوي يفصل

انا صايمة وياج زوغة ملكة المنتدى


سحور
حليب
بيض مسلوق
خبز لايت

عادي مرات يعلق :rgewrg:
انا للاسف فطرت لانه تنك سدري خنقني الربو واضطريت اخذ كمام والكمام يفطر
عجيب الاسم كلشي منج حلو ياقميل
عوافي عليج حبيبتي

 

[zo'3a girl]

رد : ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

السلام عليكم
اشلون القرووب الحلو .. اشلون الحلوين .. اشلون الشطار اللي ملتزمين .. ان شاء الله تكونون بخير وصحة وعافية
اشلونج زوووغة-ابكي بصمت-ام مهرة وكل الحلوين الرشيقات الملتزمين شخباركم وبالعافية عليكم اللي اكلتوه

انا اليوم شربت قلاصين ماي فاتر على الريج
اكلت فطيرة مثلثة فيها جبن ابيض اللي تنباع بالجمعية
وشربت نسكافه 3ان1 العادي
وقرمت قرمتين تفاح اخضر وقطيت وما كملتها
رجعت البيت شربت قلاصين ماي فاتر وشربت شوربة الهليون ال250 ملي منها فيه 121 كالوري انا شربت بالاول نص قلاص عقب كملتها بعد نص قلاص صاروا قلاص كامل يعني 121 كالوري وبس الحمد الله

عليكم السلام
يا هلا وغلا ومرحبا وسهلا وكلشي :eh_s(7):
انا الحمدالله بخير
عوافي عليج حبيبتي :eh_s(7):
صايرين شطار اليوم :wqedqw:

 

[zo'3a girl]

رد : ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

آنا اليوم بروح المزرعه عاد بدا الجو يصير حلو وبدا بعايلتنا موسم المزارع
احنا للاسف مانخيم :eh_s(16):
بس نروح مزارع وهيك :eh_s(11):
فمراح ادخل واي اليوم ويمكن ارد هلكانه من المزرعه واخمد على طوول
:ioljnmlk:
احبكم وايد ولاتخربطووون ياشطااااار :icon30:

 

[أبكي بصمت]

رد : رد: ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

عادي مرات يعلق :rgewrg:
انا للاسف فطرت لانه تنك سدري خنقني الربو واضطريت اخذ كمام والكمام يفطر
عجيب الاسم كلشي منج حلو ياقميل
عوافي عليج حبيبتي

حياتي والله ماتشوفين شر ياقلبي:eh_s(17):

 

[أبكي بصمت]

رد : ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

آنا اليوم بروح المزرعه عاد بدا الجو يصير حلو وبدا بعايلتنا موسم المزارع
احنا للاسف مانخيم :eh_s(16):
بس نروح مزارع وهيك :eh_s(11):
فمراح ادخل واي اليوم ويمكن ارد هلكانه من المزرعه واخمد على طوول
:ioljnmlk:
احبكم وايد ولاتخربطووون ياشطااااار :icon30:

اي عاد الجو حده الله يسهل دربكم يارب وانتي بعد ديري بالج على الرجيم عاد اليمعه توكل :botetoo:

 

[أبكي بصمت]

رد : ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

اكلت قبل اشوي سناك موزة

عليج بالعافيه ياقلبي مطرح مايسري يمري

 

[أبكي بصمت]

رد : رد: ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

هلا بنات
اشسالفته المنتدى عقدني
كل شوي يفصل

انا صايمة وياج زوغة ملكة المنتدى


سحور
حليب
بيض مسلوق
خبز لايت

المنتدى ينني حتى انا:016:
وتقبل الله ياقلبي
وعليج بألف عافيه

 

[المتميزة دائما]

رد : ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

الله يعافيج ابكي بصمت وزززوغة بالعافية عليج طلعة المزرعة الجو عجيب ماشاء الله
انا تعشيت بميس الغانم جبدة دياي جم قطعة مع دبس الرمان مع تبولة وشوية حمص بس الشي الغلط اللي سويته اني اكلت كيكة الفندوون مالتهم عجيبة وبس وباجر ان شاء الله احسن

 

[ام مهرة 2009]

رد: رد : ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

آنا اليوم بروح المزرعه عاد بدا الجو يصير حلو وبدا بعايلتنا موسم المزارع
احنا للاسف مانخيم :eh_s(16):
بس نروح مزارع وهيك :eh_s(11):
فمراح ادخل واي اليوم ويمكن ارد هلكانه من المزرعه واخمد على طوول
:ioljnmlk:
احبكم وايد ولاتخربطووون ياشطااااار :icon30:

ان شالله ابله زوغة
ههههههههههههههههاه
اتروحين وتردين بالسلامة

احبج والله :friends:

وبنفقدج ملكة التجمع والمنتدى

 

[ام مهرة 2009]

رد: رد : ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

الله يعافيج ابكي بصمت وزززوغة بالعافية عليج طلعة المزرعة الجو عجيب ماشاء الله
انا تعشيت بميس الغانم جبدة دياي جم قطعة مع دبس الرمان مع تبولة وشوية حمص بس الشي الغلط اللي سويته اني اكلت كيكة الفندوون مالتهم عجيبة وبس وباجر ان شاء الله احسن

واااااااااي عجيبه كيكة الفندون عليج بالعافية

بس حبوبة قومي تمشي خطوتين ختصرف

 

[ام مهرة 2009]

رد: ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

هلا بنات
اشلونكم يا حلوات
ان شالله ماشين عدل
انا صايمه اليوم

وفطوري باقي عليه ساعتين ونص

ان شالله بيكون التالي

وقت الاذان باخذ قهوة وتمر بعدين بصلي

بعدين باخذ سلطة تونة <<ما احبها بس شسوي ما خلق طبخ
كوب فاصوليا وحمص يعني بقول مشكله
وبحلي بعصير الاناناس والكيوي وبرتقال

بحسب الكالوري واقولكم عقب

 

[ام مهرة 2009]

رد: ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

قوة بنات
ما كو احد اليوم صخه وينكم

زوغة بالمزرعة

وين شوشا والمتميزة ؟
عسى المانع خير


توني مخلصة الفطور

3 تمرات =75 كالوري
سلطة بقول =160كالوري
تونة مع المايونيز=95كالوري
المجموع =330كالوري

which is
مش بطال

قبل ما انام بسوي كوكتيل فواكه فرش
كيوي+اناناس +برتقال=100كالوري

وسلامتكم

 

[المتميزة دائما]

رد : ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

بالعافية عليج ام مهرة وبالنسبة لكيكة الفندون اكلتها عالخمس وشي وبس بعدها ما اكلت شي وشربت شاي اخضر ونمت عالعشر يعني الحمد الله ان شاء الله تكون تصرفت .. لوول

 

[المتميزة دائما]

رد : ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

ظهر الخير وجمعة مباركة وين الحلوين ما طلوا ؟ زووغة - ابكي بصمت ام مهرة ما طليتوا .. عسى المانع خير
تريقت عسل وقشطة المراعي مع نص خبزة ايرانية وشاي محلي سكر نبات وذقت من البيض اشوي واكلت شريحة خفيفة سويس رول
( ادري خبصت الدنيا ) بس شسوي علي الدورة ثاني يوم والنفس وما تشتهي الحمد الله عل النعمة الله يديمها

وان شاء الله بكمل يومي بشاي اخضر وعصير جريب قرووت وبس وكلش كلش با كل سلطة معاهم اذا يعت حيل وسلامتكم وتعيشوون برشاقة ونشاط

 

[zo'3a girl]

رد : ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

آنا قييييييييييييت :RoadRunner:

أمس الخميس وانا كل خميس اخذه فري :edbf4317b9:

شلونكم شخباركم مع الرجيم
انا اليوم الحمدالله صايمه وتوني تفطرت
وعسى ربي يوفقنا

 

[zo'3a girl]

رد : رد: ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

حياتي والله ماتشوفين شر ياقلبي:eh_s(17):

الشر ما اييج ياقلبي
وانا امس كان عندي فري
بعد شسوي دونات وكب كيك ولقيمات وابل تارت وكل مالذ وطاب
وهناكة دايما طباخه خالتي اتسوي صاج واتحشي لج اللي تبين لذيذ واكلات دسمه وشي شي من صجج بحرم روحي الخميس دايما فري :eh_s(9):

 

[zo'3a girl]

رد : ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

الله يعافيج ابكي بصمت وزززوغة بالعافية عليج طلعة المزرعة الجو عجيب ماشاء الله
انا تعشيت بميس الغانم جبدة دياي جم قطعة مع دبس الرمان مع تبولة وشوية حمص بس الشي الغلط اللي سويته اني اكلت كيكة الفندوون مالتهم عجيبة وبس وباجر ان شاء الله احسن

الله يعافيج حبيبتي اي والله الجو عجيب
عوافي عليج وديري بالج حبيبتي
جم وزنج ؟؟

ظهر الخير وجمعة مباركة وين الحلوين ما طلوا ؟ زووغة - ابكي بصمت ام مهرة ما طليتوا .. عسى المانع خير
تريقت عسل وقشطة المراعي مع نص خبزة ايرانية وشاي محلي سكر نبات وذقت من البيض اشوي واكلت شريحة خفيفة سويس رول
( ادري خبصت الدنيا ) بس شسوي علي الدورة ثاني يوم والنفس وما تشتهي الحمد الله عل النعمة الله يديمها

وان شاء الله بكمل يومي بشاي اخضر وعصير جريب قرووت وبس وكلش كلش با كل سلطة معاهم اذا يعت حيل وسلامتكم وتعيشوون برشاقة ونشاط

علينا وعليج حبيبتي
كاني :eh_s(20):
عوافي عليج حبيبتي

 

[ام مهرة 2009]

رد: رد : ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

ظهر الخير وجمعة مباركة وين الحلوين ما طلوا ؟ زووغة - ابكي بصمت ام مهرة ما طليتوا .. عسى المانع خير
تريقت عسل وقشطة المراعي مع نص خبزة ايرانية وشاي محلي سكر نبات وذقت من البيض اشوي واكلت شريحة خفيفة سويس رول
( ادري خبصت الدنيا ) بس شسوي علي الدورة ثاني يوم والنفس وما تشتهي الحمد الله عل النعمة الله يديمها

وان شاء الله بكمل يومي بشاي اخضر وعصير جريب قرووت وبس وكلش كلش با كل سلطة معاهم اذا يعت حيل وسلامتكم وتعيشوون برشاقة ونشاط

عوافي عليج بس حلو انج خبصتي الصبح يعني بيتصرف ان شالله
بس انتبهي باقي اليوم
ترى موزين عليج القريب فروت مع الدورة خذي شي ثاني

 

[ام مهرة 2009]

رد: رد : ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

آنا قييييييييييييت :roadrunner:

أمس الخميس وانا كل خميس اخذه فري :edbf4317b9:

شلونكم شخباركم مع الرجيم
انا اليوم الحمدالله صايمه وتوني تفطرت
وعسى ربي يوفقنا

هلا وغلا والله
حبوبه عسى استانستي ؟

عوافي اليوم المفتوح

 

[zo'3a girl]

رد : رد: ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

هلا بنات
اشلونكم يا حلوات
ان شالله ماشين عدل
انا صايمه اليوم

وفطوري باقي عليه ساعتين ونص

ان شالله بيكون التالي

وقت الاذان باخذ قهوة وتمر بعدين بصلي

بعدين باخذ سلطة تونة <<ما احبها بس شسوي ما خلق طبخ
كوب فاصوليا وحمص يعني بقول مشكله
وبحلي بعصير الاناناس والكيوي وبرتقال

بحسب الكالوري واقولكم عقب

تقبل الله يارب وعوافي

قوة بنات
ما كو احد اليوم صخه وينكم

زوغة بالمزرعة

وين شوشا والمتميزة ؟
عسى المانع خير


توني مخلصة الفطور

3 تمرات =75 كالوري
سلطة بقول =160كالوري
تونة مع المايونيز=95كالوري
المجموع =330كالوري

which is
مش بطال

قبل ما انام بسوي كوكتيل فواكه فرش
كيوي+اناناس +برتقال=100كالوري

وسلامتكم

ماشاءالله عيني عليج بارده روعه يومج وايد حلو الله يديم عليج هالالتزام :yaaaaaarb: