رد: ^^••^^تجمع حوامل مواليد شهر **نوووفمبـ11ـر2013** ^^••^^
توتا
ليش عاد ٤٠ يوم لا تستهينين فيه اخذي لج اشياء معروفه ترم العظم وترد الصحه
لانج راح تتفككين وقت النفاس
وبالعكس الاعشاب زينه مثل زنجبيل ودارسين وكمون وزعتر هذي تنظف وتطرد الغازات وتضعف مع الاستمرار
لا تخربطين ونظام جدوّل ومدري شنو لدرجة ان الوحدة تشيل هم النفاس اكثر من الولاده ههههههه
اكلي اكل صحي ومفيد عشان جسمج وصحتج
الريوق بيض مع فلفل اسود وحليب زنجبيل
الغدا لحم مشوي او مقلقل / دجاج مشوي او مسلوق او محشي بعيش مع سلطة خضرا
العشا شوربة قرع او شوفان / مرقوق / عصيد مع سلطة خضرا بعد
وبين الوجبات شاي أعشاب واهم شي لاتجوعين لا تجوعين لاتجوعين
وخلي ادويتج فلفل ، كمون ، حلبة ، مُرّه ، يانسون ، زنجبيل ، رشاد
واذا ذكرت شي بكتبه نظام خفيف ولطيف ويفيد وما يضر ان شاءالله
،
دلوعة
يا حلاة الصغنونات اللي توهم ياخذون ليسن
،
روعه
حددي تاريخ ولا ما نحطج بالرزنامه
،
شعوول
هلااا حبي ، شلونج وشخبارج ؟؟