رد: ^^^تجمع مواليييييييد شهر ديسمبر12//2013... إن شااااااءالله^^^
هذي معلومات عن رياضة القرفصاء تساعد عالولاده
اهي نفس قعدة الحمام العربي تكرمون
ففي الصورة التي على اليمين يكون وضع المستقيم سليما وسالكا لخروج الفضلات
أما في الصورة التي على اليسار والناتجة عن الجلسة الحديثة فيبدو فيها المستقيم مشدودا
أضف إلى ذلك أن جلسة القرفصاء تخلق ضغطا على البطن مما يساعد في خروج الفضلات بشكل سريع وكامل
مما ينتج عنه قولون نظيف
بالاضافة بالطبع لكون هذه الجلسة الطبيعية تساعد على تصغير الكرش ومكافحة السمنة
تمنياتي لكن بالولاده السهله والطفل السليم المعافى