*ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

[BiiShOoO]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

انا سويت تمارين بالقرص الدوار

وكليت 1 رطب

وقاعده اشرب ماي

عواااافي ياااارب :tek:

و عفيييه عليييج :33_1185028183:

 

[(غموض)]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

تصدقون متشائمه حيل

بذلت مجهود كبير هالاسبوع واحس نزولي قليل حيل ما ادري ليش

 

[BiiShOoO]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

بيشووو

تدرين يوعانه ما كليت عشا ومابي اكل

لأن باجر الموعد يارب اكون ضعفانه

متى دوامج باجر ؟

ميوووما ما يصير ما تاكلين ترى اذا كليتي تنزلين اكلي فاكهه تتحرقين الدهون


ياااااارب


دوامي 7 ونص او 8


و انتي؟:eh_s(9):

 

[BiiShOoO]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

تصدقون متشائمه حيل

بذلت مجهود كبير هالاسبوع واحس نزولي قليل حيل ما ادري ليش

لا لا يا غموووض ميخالف المهم نازلة و ان شاء الله تعوضينها الاسبوع الياي و نشووفج رشيقة :q8:

 

[(غموض)]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

بس المشكله كل اسبوع اقول اعوضها بالجاي

واشوف نزولي انه اقل

ما ادري شنو الخلل مني ولا من شنو

 

[BiiShOoO]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

بس المشكله كل اسبوع اقول اعوضها بالجاي

واشوف نزولي انه اقل

ما ادري شنو الخلل مني ولا من شنو

انتي لا تضغطين على روحج و الله راح تنزلين

و لا تشوفين وزنج الا يوم الميزان و بتنصدمين:hjy5jewf:

 

[ميوما]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

تصدقون متشائمه حيل

بذلت مجهود كبير هالاسبوع واحس نزولي قليل حيل ما ادري ليش

افااااا

تصدقين نفس الحاله بس احساسي يقولي راح استانس لوووووووول

ان شاء الله يارب تكونين نازله ونصيحه يا بنات اخذو قياسات جسمكم لأن حزات

القياسات تنزل اسررع من الوزن

 

[ميوما]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

ميوووما ما يصير ما تاكلين ترى اذا كليتي تنزلين اكلي فاكهه تتحرقين الدهون


ياااااارب


دوامي 7 ونص او 8


و انتي؟:eh_s(9):

مفيش دوام يختي
وماكوو فاكهه لووووووول

من جذي سناكي اليوم كان تمر ولوز

وحتى ما تريقت لوول

اذا يعت كلش كلش بسوي لي شوربة كنور

 

[ميوما]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

بس المشكله كل اسبوع اقول اعوضها بالجاي

واشوف نزولي انه اقل

ما ادري شنو الخلل مني ولا من شنو

غموووووووووض

تبين اذكرج بأهداافج ؟ :eh_s(12):

وين الي تقول راح احرق قلوب العذال لوول

يلأ عاد يلأ

شوفي والله نفسي تخيلي كنت اسوي رجيم تخفيف من كيفي ونزولي بطيئ وهم كنت اسوي رياضه

ف قررت اني اروح حق النصرالله على اساس يضبط حالي واشوف ليش نزولي بطيئ

ليش ماتراجعين ؟؟ او ثبتي على رجيم محدد وترا النفسيه وايد تلعب دور بالزياده او حتى ثبات الوزن

 

[BiiShOoO]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

مفيش دوام يختي
وماكوو فاكهه لووووووول

من جذي سناكي اليوم كان تمر ولوز

وحتى ما تريقت لوول

اذا يعت كلش كلش بسوي لي شوربة كنور

هههههههههههههههههههه ترا دير بالج يمكن كنور فيها كريمة او بطاط

انا جني قريت فيها وماشريتها:eh_s(15):

 

[ميوما]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

بيشووو

عيل بكنسل خلاص بشرب جاي اخضر او اعشاب

كلش كلش اذا يعت باخذ سناك الظهر


وااي ونسيتي والله :$


تعالي صج بسألج انتي توزنين بالبيت وتوزنين بالعياده ؟؟

تخيلي لما كنت عنده عبالي وزني نازل بس صدمني نفسه قلت له دكتور

انا شايفته بميزاني غير :/ كنت ناقصه

قالي فرق لان من الملابس وجذي

انتي يطلع لج نفسه ولا غير ؟

 

[BiiShOoO]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

غموووووووووض

تبين اذكرج بأهداافج ؟ :eh_s(12):

وين الي تقول راح احرق قلوب العذال لوول

يلأ عاد يلأ

شوفي والله نفسي تخيلي كنت اسوي رجيم تخفيف من كيفي ونزولي بطيئ وهم كنت اسوي رياضه

ف قررت اني اروح حق النصرالله على اساس يضبط حالي واشوف ليش نزولي بطيئ

ليش ماتراجعين ؟؟ او ثبتي على رجيم محدد وترا النفسيه وايد تلعب دور بالزياده او حتى ثبات الوزن

معاهااا :n2006107::n2006107::icon30::icon30:

 

[BiiShOoO]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

بيشووو

عيل بكنسل خلاص بشرب جاي اخضر او اعشاب

كلش كلش اذا يعت باخذ سناك الظهر


وااي ونسيتي والله :$


تعالي صج بسألج انتي توزنين بالبيت وتوزنين بالعياده ؟؟

تخيلي لما كنت عنده عبالي وزني نازل بس صدمني نفسه قلت له دكتور

انا شايفته بميزاني غير :/ كنت ناقصه

قالي فرق لان من الملابس وجذي

انتي يطلع لج نفسه ولا غير ؟

عوافي و الله :sfg:

انا ميزاني كان ينقص او يزيد بعدين اكتشفت انه ينقص مادري شلون و الله بس اعتمد على الدكتور و ميزاني

الحين بالميزان الي شريته وزني نفسه الي عند الدكتور و باجر الصبح بتأكد اكثر :sfg:

 

[m7koma]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

هااااي بنات صارلي ساعه ونص وانا بالفراش احووووس
جني حمسه موقادره اناااااام ماادري اشفيني وباجر دوااااام
يااااااربي

 

[ميوما]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

هااااي بنات صارلي ساعه ونص وانا بالفراش احووووس
جني حمسه موقادره اناااااام ماادري اشفيني وباجر دوااااام
يااااااربي

اهلين لوول
نفس حالتي ف رحت ارقص شوي
متى دوامج ؟ وما قلتي لنا عن يومياتج :weight_lift:

 

[BiiShOoO]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

و انا بعد لازم انااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااام وراي دوام اهئ اهئ اهئ

 

[ميوما]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

مانمتو ؟؟؟؟؟؟

 

[(غموض)]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

صبااااااااح الخير

لا والله مانمنااااا



وراي مشاوير واجد الله يعين

لبى قلبكم كلكم

والله متذكره اهدافي وماراح اتخلا عنها

بس انا مأزمني نزولي البطئ ما ادري ليش

بس شكلي بروح لبدر نصر الله وين قلتوا لي عيادته؟

 

[عود ومسك]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

صباح الخير بنات
شلونكم عساكم بخير
معلش معلش كلنا نتحلطم عالوزن
بس الوزن تجيه فتره نزوله بطيء فجأأأأأأأأأأأأأأأأأأأه
ينزل بسرعه فا عادي يعني لا تتضايقون
<<علمي نفسج هههههههههههههه

 

[BiiShOoO]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

ميووووما موعدي صار معااج ههههههههههه