*ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

[عود ومسك]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

انزين عندي اقتراح حلو ولزيز واتوقع الكل راح يوافق عليه
يوم الاحد الميزان حلو
نبي الاحد الجاي اللي هو يوم الميزان الثاني
عقب الميزان يكون يوم مفتوح لكن مو مفتوح بحري ههههههههه
يعني مثلاً كل وحده تشوف شنو الشي اللي تحبه حيل حيل وتاكله بهاليوم بعد الميزان بشرط اذا كانت نازله
اما اذا زايده ما تاكل تكمل على رجيمها
وفوق هذا يكون نوع من عدم الحرمان وكسر للرجيم
شرايج ميوما؟
شرايكن يا بنات :d

 

[m7koma]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

يعطيج الف عافيه حبيبتي على هالمجهووووود ‏
صج صج يفييييييد وايد فيه شغلات وايد مانعرفها يعطيج العافيه
انا توني شاربه كوب حليييييييب هذا طبعا ريوقي
ووووو الغدا شكلي بخليه نفس امس وعالعشا بعد

 

[ميوما]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

انزين عندي اقتراح حلو ولزيز واتوقع الكل راح يوافق عليه
يوم الاحد الميزان حلو
نبي الاحد الجاي اللي هو يوم الميزان الثاني
عقب الميزان يكون يوم مفتوح لكن مو مفتوح بحري ههههههههه
يعني مثلاً كل وحده تشوف شنو الشي اللي تحبه حيل حيل وتاكله بهاليوم بعد الميزان بشرط اذا كانت نازله
اما اذا زايده ما تاكل تكمل على رجيمها
وفوق هذا يكون نوع من عدم الحرمان وكسر للرجيم
شرايج ميوما؟
شرايكن يا بنات :d

مادري والله براحتكم بالنسبه لي مرتاحه جذي
شوفي باجي البنات وبيني وبينكم انا نوعي اذا فتحت حلجي ما اسكره لوول
يعني بصعوبه ارد التززم
يبي لي اسبوع على ما ارد التزم عدل مدل
يختج كلها جم اسبوع خلينا نصبر شووي
وخل ننظف اجسامنا شوي وحتى لو تبون تخربطون خربطو ولكن بالسعرات الحراريه المطلوبه
او حتى بالنقاط الي برجيم النقاط وبعدها حرقوو بالرياضه والاعشاب والجاي الاخضر
وبالنسبه حق لو فات ماطلبت منه
انا كله سلطه من بلاك & وايت او هيلث ستوب او ليتل سيزر او بيتزا هت لوول @@

 

[ميوما]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

يعطيج الف عافيه حبيبتي على هالمجهووووود ‏
صج صج يفييييييد وايد فيه شغلات وايد مانعرفها يعطيج العافيه
انا توني شاربه كوب حليييييييب هذا طبعا ريوقي
ووووو الغدا شكلي بخليه نفس امس وعالعشا بعد

يعافي قلبج يارب
بالعافيه بس شنو رجيمج ؟
ولا من كيفج ؟

 

[m7koma]

رد: **·.¸¸..*  Tajm3 Group NeW year & NeW body  *..¸¸.·**

انزين عندي اقتراح حلو ولزيز واتوقع الكل راح يوافق عليه
يوم الاحد الميزان حلو
نبي الاحد الجاي اللي هو يوم الميزان الثاني
عقب الميزان يكون يوم مفتوح لكن مو مفتوح بحري ههههههههه
يعني مثلاً كل وحده تشوف شنو الشي اللي تحبه حيل حيل وتاكله بهاليوم بعد الميزان بشرط اذا كانت نازله
اما اذا زايده ما تاكل تكمل على رجيمها
وفوق هذا يكون نوع من عدم الحرمان وكسر للرجيم
شرايج ميوما؟
شرايكن يا بنات :d

انا أأيدج صح لازم تصدمين جسمج وبعدين ترجعين لان ممكن ‏
اذا ظلينا جذيه على طول حارمين نفسنا ننزل وننزل وننزل
وبعدين بنلاحظ ان بدى يوقف الوزن وبنتضايق ‏
او ينزل بالاسبوع جم جرام بس ‏
انا معاااااج

 

[m7koma]

رد: **·.¸¸..*  Tajm3 Group NeW year & NeW body  *..¸¸.·**

يعافي قلبج يارب
بالعافيه بس شنو رجيمج ؟
ولا من كيفج ؟

لا والله هذا ريجيم دكتور يوسف الخضر كنت اراجع عنده من فتره ‏
واستمريت معاه شهر ونص كان وزني ‏ بشهر نزلني لي 
يعني عشر كيلوات عقي ماخلصت الشهر بدا جسمي ماينزل بالاسبوع شي ‏
اروح مراجعات كان ثابت الوزن عندي واذا نزل ينزل نص كيلوو بس
عاد النفسيه صارت بالحضييييييض لان وزني ماقام ينزل جان اخربهااااااا
ورجعت مثل اول :‏(‏
والحين بديت بنفس الريجيم

 

[ميوما]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

انزين وليش ما نصدم جسمنا بنظام قاسي او نظام يديد

غير الي قاعدين نتبعه احنا

ليش لازم نخربط ;p

 

[m7koma]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

ههههههههه
شوفي انتي الحين طووووول عمرج تاااااكلين الي تبينه والي مشتهيته صح
لما سويتي الريجيم صدمتيه انحرم فقام ينزل لان تغير النظام بالجسم
اما اذا استمريتي فتره طووووويله عالريجيييم
وتعود الجسم وماقام ينزل ‏
اهني رجعي صدميه واكلي الي تبينه لو يوم واحد ‏
وبعد ين ردي على نفس النظام الي اتبعتيه
وهم كلامج صح تو الناس علينا ان احنا نعطي نفسنا وجبه فري او يوم فري
خل نكمل شهر عالاقل وعقب الشهر نعطي نفسنا مكافأه وجبه وحده بس

 

[عود ومسك]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

هههههههههههههههههههههههههههههههههههه ميوما
شوفي يا حياتي انا نفسج ترا ما يهمني عادي اكمل واذا شفت وزني وقف اغير الرجيم عادي
بس انا ما قلت انه يكون مفتوح بحري لاحظي قلت اللي تحب الشي حيل تاكل منه
يعني خنقول مثلا اللي تحب الكاكاو وكانت بهالاسبوعين نازله تاكل الكاكاو اللي تحبه بس عاد مو تنفجع ههههههههه
وهكذا
ان شاء الله فهمتن علي
===


العفو حبيبتي محكومه وانا ما حطيته الا عشان نستفيد يا قلبي
بس تعالي بالرد حاطه وزنج مو طالع وزنج طالع مربعات ليش :/

 

[عود ومسك]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

ميوما هو مجرد اقتراح لا تقولين كيفكم
انتي العمده اذا موافقه اوكي اذا مو موافقه عادي نمشي على وضعنا
بس انا فكرت بهالشي كا مكافأه واللي نوعها اذا فتحت ما تسكر ماله دااااااااااعي كلش ههههههههههههههههه

 

[عود ومسك]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

ايه نسيت اقول انا هونت عن الغدا بكبره :x
باكل رقي عشان الزواره عندنا اليوم وادري بيبدعون فا اكل رقي وابدع معاهم شوي
لا تخافون يعني اذا كان في فطاير وحده عن الخاطر والحلو هم حبه عن الخاطر وانا راعية قهوه يعني عندي القهوه اغلى من الحلو والفطاير هههههههههه

 

[عود ومسك]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

محكومه صوري غداج
والله وناسه ترا يعطيكم دافع شوفونا انا وميوما نبدع ونشهيكم بالاكل الصحي

 

[عود ومسك]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

ميوما شفتي الفيديو اللي حطيته لكم امس
يا بنات والله العظيم لا يطوفكم
جد جد وانتو حاسين بخمول فجأه يعطيكم باور ويخليكم تتحركون خصوصا ان فيه 3 رقصات
حطوه بالفيفرت عندكم

 

[m7koma]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

انا اشبك من فوني عشان جذيه يمكن يطلع مربعات
لابي خربااااااااان توني شبكت من لاب اخوي عشان احط التوقيييييع
انا كان وزني 88 وصار 77 هذا لما كنت مع الدكتوووور
وخربطت ورجعت نفس اول تقريبا الحين وزني بالثمانينات راح اوزن معاكم انشالله يوم الاحد وادزلج ميوما عالخاص وزني
والله صج ودي ان اصور غداي وعشاي وريوقي واحطه بس مايصير بالتليفووون

 

[q8**girl]

رد : *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

صباح الخير والنوير :*
توني قاعده اليوم بشرب كيوي واناناس طوول اليوم بس !
ودي ارد عليكم كلكم بس بروح ادرس لان الامتحان قرب عفيه دعواتكم لي وراجعتلكم بلييييل ان شاء الله :*

 

[عود ومسك]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

انا اشبك من فوني عشان جذيه يمكن يطلع مربعات
لابي خربااااااااان توني شبكت من لاب اخوي عشان احط التوقيييييع
انا كان وزني 88 وصار 77 هذا لما كنت مع الدكتوووور
وخربطت ورجعت نفس اول تقريبا الحين وزني بالثمانينات راح اوزن معاكم انشالله يوم الاحد وادزلج ميوما عالخاص وزني
والله صج ودي ان اصور غداي وعشاي وريوقي واحطه بس مايصير بالتليفووون

ايه الحين بين الرقم
بس انتي بتوزنين يوم الاحد وتدزينه لميوما وعلى جذي ميوميا تحسبج من الاسبوع الجاي
عشان احنا من اول يوم قبل لا نفتح التجمع حطينا وزننا ونبي نشوف الفرق
يالله ان شاء الله تنزلين نفس قبل ولا تخربطين
شلون زدتي عشره بهالسرعه
وااااااي يالوزن ينزل بالغصب ويزيد بكل سهوله

 

[ابداع x ابداع]

رد : *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

مرحبا بنات
شلونكم

اشتقتلكم
فديت الاراده انااااااااااااااااااا

بنات شوي اقرا ردود + اتغدا يوووووووعانه

برب

 

[عود ومسك]

رد: رد : *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

صباح الخير والنوير :*
توني قاعده اليوم بشرب كيوي واناناس طوول اليوم بس !
ودي ارد عليكم كلكم بس بروح ادرس لان الامتحان قرب عفيه دعواتكم لي وراجعتلكم بلييييل ان شاء الله :*

اهلين مساء النور
عوافي ان شاء الله
والله يوفقج وتبشرينا بالتخرج:nbvppw:

 

[عود ومسك]

رد: رد : *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

مرحبا بنات
شلونكم

اشتقتلكم
فديت الاراده انااااااااااااااااااا

بنات شوي اقرا ردود + اتغدا يوووووووعانه

برب

اهلين
حمدالله
تشتاقلج العافيه وعوافي ان شاء الله ... تيت

 

[(غموض)]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

امبيييه ترا انا كنت مثلج
تخيلي انا ماحب البصل و لا الطماط و لا البقدونس
يعني عندج التبوله انسي آكلهااااااااا مع انها تخسس صج صج

و البيدياان كان يسويلي حساسيه بلسااني لول

بس لين مره اختي قالتلي ذوقي هالسلطه راح تعجبج و من اهني بديت آكل سلطات طبعا بدون طماط و بدون بصل و فلفل اخضر بعد ماحبه استغفر الله

بس سويلج انتي سلطه يكون فيها اللي تحبينه

يعني انا الخدامه تعودت على سلطتي تسويها "خيار و خس و جزر و بعض االمرات جرجير"
و تحط الطماط بصحن برووح عشان اللي يبي يحطله بصحنه لول
و الصلصه على كيفج انا كله زيت زيتون و ليمون و ملح

والله لذيذه السلطه ترااا
و سلطتي المفضله روب و خيار و ليمون و ملح لول

المشكله ما احب الخضره كلها لا فلفل ولاخيار ولا جزر خس مرات مو دايما توه بديت اكله

شسوي عاد