*ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

[ميوما]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*


اعقل حبيبتي
شوفي هالموضوع وايد يفيدج

http://www.q8yat.net/showthread.php?t=373125&page=8


هالبرجر بنات اينن

 

[عود ومسك]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

ااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااالله البرجر شكله يشووووووووووووووق

ايه بخصوص الاكل مو انتي لما تطبخينه لازم تذوقين فالتذوق عندج راح يخليج تاكلين اقل لما تخلصين
عاد انتي عن العياره لا تزيدين الكميه ههههههههه
انا جذي لما اطبخ كل شوي اذوق عشان اضبط الطعم فا خلاص من كثر ما اذوق تقل شهيتي

اليوم النادي اوفف ها

 

[عود ومسك]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

جبتلكم جداول السعرات الحراريه من موقع وقعدت اقصص بهالصور عاد انتو سيفوهم عندكم
متى ما بغيتو تاكلون او شي تحسبون السعرات

 

[عود ومسك]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

 

[عود ومسك]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

 

[عود ومسك]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

وبس

 

[عود ومسك]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

هيييييييييييييييييييييييييييه طلع الصويا صوص مايمتن حتى لقيته بتتبيله اكل رجيم حق السلطه شوفو
تتبيلة آسيوية

المقادير:

ملعقتا طعام خل أحمر

ملعقتا طعام صلصة الصويا

ملعقة صغيرة بصل مفروم

الكمية

حصتان

القيمة الغذائية

11.6 وحدة حرارية

خال من الدهن

 

[ميوما]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

مشكووووره بعد عمرري روعه
يعطيج العافيه

 

[عود ومسك]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

وهذي تتبيله ثانيه
ليمون وثوم

المقادير

نصف كوب عصير ليمون

نصف ملعقة صغيرة ثوم مسحوق

ملعقة صغيرة خردل

ملعقة صغيرة زعتر أوريغانو

نصف ملعقة صغيرة ملح

الكمية

ثلاث حصص

القيمة الغذائية للحصة

14.6 وحدة حرارية

خال من الدهن

 

[ميوما]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

ااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااالله البرجر شكله يشووووووووووووووق

ايه بخصوص الاكل مو انتي لما تطبخينه لازم تذوقين فالتذوق عندج راح يخليج تاكلين اقل لما تخلصين
عاد انتي عن العياره لا تزيدين الكميه ههههههههه
انا جذي لما اطبخ كل شوي اذوق عشان اضبط الطعم فا خلاص من كثر ما اذوق تقل شهيتي

اليوم النادي اوفف ها

جنج تعرفيني ههههههههههههههه
اييي لوول نظام يديد خلو كل يمعه ماكو دواام النادي مسسسكر
عاد امس وحده متناجره مع الاداره تقولهم انا لما سجلت ماكان هالقرار موجود
وسجلت على اساس ان اليمعه مفتوح لان يوم اليمعه اليوم الوحيد الي اقدر ومتأكده اني راح ايي
بس باجي الايام ماقدر وانا دافعه فلوس على هالاساس
تخيلي من ثاني يوم جان يدزون مسجات يقولون ان النادي مغلق يوم الجمعه لصحتكم ولأعمال النظافه لووول @@

 

[عود ومسك]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

يعافيج حبيبتي

 

[ميوما]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

حلوه التتبيله الثااانيه
روعه سيفتها

عاد امس قريت الي في بطنها غازات وهوا تطحن ثوم مع روب وتاكله بالعشاا

 

[عود ومسك]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

ايه قبل مايسكرون انا كنت اروح بكل وقت
بس هم احسن عشان ينظفون وجذي تدرين بالصيف يصير دوس عليهم

 

[عود ومسك]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

اننااااااااااااه صج تفيد الغازات؟
ترا المصيبه في بعض المشروبات وبعض الاكل
انا بطني ينترس غازات من اول رشفه من اي مشروب غازي ههههههههههههه
عشان جذي قاطعه وودي اسوي حضر على المشروبات الغازيه بالبيت هههههههههههه
بعد شوي ان شاء الله بروح اشتريلي جم شغله وان شاء الله الاقي الزيت البخاخ
ما تغديت للحين وما طبختلي شي لازم اروح اشتري
مسكت معاي الا اكل ستيك وخضار لاني حاطه ورقه فيها رجيمي والغدا في كذا اختيار ويتوزع عالاسبوع فا اشتهيت ستيك اليوم

 

[ميوما]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

لا يا معوده اساساً صاير فاضي وهادي

الي صج كان طق عصي برمضااااااان يبووي @@

والله زحمه لا تطاق

 

[ميوما]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

ايييييي حتى انا قاطعه لوول
ايوااا مانبي غازااات
انا صار لي اسبوع قاطعه ويارب استمررر ياارب
نبي الكرشه ترووح :$

حبي ليش ما تطلبييين من موقع طلبات ؟ @@

 

[ميوما]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

نسسيت اقولكم جمعه مباااركه على الجمييع

 

[a3gl-5bla]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

ميوما انتي مسجله بجامبيونز؟؟

 

[ميوما]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

لا كنت بسجل فيه لوول

بس سجلت بفلكس

 

[عود ومسك]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

الله يجزاج خير
لا وين اطلب من طلبات مادري يختج احس مهما كان اكلهم لو فات بيكون فيه دهن
على طاري لو فات ذاك اليوم طلبنا منهم انا واختي وبنتي
لا تشوفين شصار فيني
طلبنا برمضان عاد انا مشتهيه اجرب اكلهم وقلت لأختي اوكي نطلب
فا انا كان تقريبا خنقول شبه يومي سحوري خفيف
جان اكل من لوفات ستيك ساندويتش
اااااااااااااااااااااااااه شصار ببطني شوي وابجي ههههههههههههههه
والا بنتي تقولي شحقه تاكلين
قلتلها شدرااااااااني ان بطني بيعورني جذي
لان تقريبا كان اكلي خفيف وصدمت معدتي بهالستيك مع انها خفيفه كان معاها بس جرجير:/