ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

[يمامة]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

افااااااااااااااااااااا ليش يماااااااااااااااااااااااامه زهقاااانه

:eh_s(16)::eh_s(16):

 

[مآخبرؤك]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

:eh_s(16): :eh_s(16): :eh_s(16): :eh_s(16): :eh_s(16):

السلام عليكم

اليوم العصر خرب الرجيم :eh_s(16):

بس ماعليه بهلك نفسي الايام الجايه >> تكره الجمعه والسبت

 

[مآخبرؤك]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

تووووووووووني قريت عن الممثلة التي تشبهينهاااااااااا

توقعتهااااااااااا حلوة

واخيرا


طلعت بريشس

الصرااااااااااحة شفت الفيلم

كسرت خااااااااااطري فيه

بس عندي سؤاااااااااال

انتي تشااااااااااابهينها بالحجم ولا بالشكل؟؟؟؟



ولا تتغشمرين

:sfg:

لو آنا اشابها بالحجم او بالشكل انتحر ابرك لي

ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

آنا اتغشمر ياقلبي

آنا اشابه هيفاء وهبي بالجسم اما بالوجه اشبه باسكال مشعلاني <<<~~ اقول البخي ابرك لج

 

[&& غـــســق &&]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

بنات انا بصير وياكم ماصار مده على القروب يعني ببدي من باجر ووزني

74 والله محتاجتكم بنااااااااات ^^


ببدي رجيم التمر واللبن او الحليب شرايكم فية

 

[يمامة]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

مشيت نص ساعه

 

[يمامة]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

بنات انا بصير وياكم ماصار مده على القروب يعني ببدي من باجر ووزني

74 والله محتاجتكم بنااااااااات ^^


ببدي رجيم التمر واللبن او الحليب شرايكم فية

هلا غسق خلص التسحيل للمسابقه

راسلي صاحبه الموضوع

 

[فراولــة قطــر]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

انا في بيت هلي ما قـدرت امشــي.... مع اني جايبه العده للمشي شورت الساونا والكريم

 

[يمامة]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

انا الحمدالله تعشيت


برجر وخس وسفن دايت

 

[الحــــالمة]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

هاااااااااااااااااااااااي صباااااااااااايا

ام باااااااااااااااااااااااااااك

الحمدلله حزه الشااااي والقهوة والحلووو

ما اكلت ولا شربت شي

يعني ما خربطت

بس

حزة العشااااااااااااء

طااابخين طبخة من زماااااان ما كليتهاااااااااا

حميسة تكااااااااا

والله عجيبة

كليتهاااااااااااا مع ربع خبزة ايرانية

والحمدلله

والحين اشرب شاااااااااااااااي روووياااااااااال

 

[الحــــالمة]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

لو آنا اشابها بالحجم او بالشكل انتحر ابرك لي

ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

آنا اتغشمر ياقلبي

آنا اشابه هيفاء وهبي بالجسم اما بالوجه اشبه باسكال مشعلاني <<<~~ اقول البخي ابرك لج

زين تتغشمرين

لوووو صج يبيلج شغل عدل مدل



واناااااااا اطاااااااالع الفيلم اقووووول

مثل جكرهااااااا ومتنهااااااااااا

ما شفت بعمري

:sfg:

 

[الحــــالمة]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

:eh_s(16)::eh_s(16)::eh_s(16):


زهقاااااااانه

عسى مااااااااااا شر يمااااامة

ليش ما طلعتي مع اليهاااااال

وغيرتي جوووو

عاااااد اليوووم الجو

روعة حق الطلعة

:sfg:

 

[يمامة]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

هاااااااااااااااااااااااي صباااااااااااايا

ام باااااااااااااااااااااااااااك

الحمدلله حزه الشااااي والقهوة والحلووو

ما اكلت ولا شربت شي

يعني ما خربطت

بس

حزة العشااااااااااااء

طااابخين طبخة من زماااااان ما كليتهاااااااااا

حميسة تكااااااااا

والله عجيبة

كليتهاااااااااااا مع ربع خبزة ايرانية

والحمدلله

والحين اشرب شاااااااااااااااي روووياااااااااال

بالعافيه حلومتي:eh_s(15):

 

[يمامة]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

عسى مااااااااااا شر يمااااامة

ليش ما طلعتي مع اليهاااااال

وغيرتي جوووو

عاااااد اليوووم الجو

روعة حق الطلعة

:sfg:

هلا حلومتي

زوجي اخذهم عندهم عرس ولد عمه

وامي معزومه وطالعه اليوم

واختي بعد موهني

فقعدت في بيتي :eh_s(16)::eh_s(16):

دورت احد اروح انا وياه ولاحصلت :eh_s(16):

 

[manarah]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

مبرووووووك علينا دشتيه جديده

لا دايت كولا ممنوع دايت سفن مسموح واحد باليوم


والجزر ممنوع :eh_s(15)::eh_s(15):

ويييي هذا من اول يوم واكو ممنوعات ... والجزر ادري ممنوع ما كليته

 

[manarah]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

السلام عليكم .. شخباركم بنات انشالله بخير ... سوري ترى ما قريت اللي طافني بس بلحق اكتب يومي واذا مداني قريت ...

ابله يمامه شيكي على اكلي اليوم ...
الريوق : 2 بيض عيون مقلي بملعقه زيت زيتون + طماط وخيار وخس
الغدا : ربع ديايه مشويه + جرجير + سلطه
العشا : 4 حبات شيش طاووق
ها بشري عساني ماشيه تمام اليوم ؟
أبي خبز

 

[طروقه]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ



مرحبا صبايا اكيد فقتوني << وحده واثقه

سوري امس ما دخلت الان الوصله انفصلت

يومياتي امس

الريوق شابوره وحليب
والغداء سلطه +ورق عنب
العشاء سابوره وحليب

ومشيت الساعه 3 العصر مت الا شي كنت بمشي ساعه بس من صقعة الشمس ما قدرت ومشيت 45 دقيقه

واليوم كان عندي يوم مفتوح بس لعبت بدنيا

الريوق بيض مسلوق +لبنه +خبزه +شاي

الغداء مكرونا بالخلطه الايطاليه +سلطه +3ورق عنب
والعصر بريد <<خربتهاااا

والعشاء بيتزا << كلت بشراها

وعقاب لي والى امثال بكره ماكوا عشاء ولا غداء بس فطور ونسكافيه

 

[يمامة]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

السلام عليكم .. شخباركم بنات انشالله بخير ... سوري ترى ما قريت اللي طافني بس بلحق اكتب يومي واذا مداني قريت ...

ابله يمامه شيكي على اكلي اليوم ...
الريوق : 2 بيض عيون مقلي بملعقه زيت زيتون + طماط وخيار وخس
الغدا : ربع ديايه مشويه + جرجير + سلطه
العشا : 4 حبات شيش طاووق
ها بشري عساني ماشيه تمام اليوم ؟
أبي خبز

هلا منور :eh_s(15)::eh_s(15):

اكلي لا تقيدين بكميه باللحوم لما تشبعين

 

[مدرسة طفشانة]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

اشلونكم بنات
سامحوني امس ما دشيت
عيالي خذو لابتوبي وراحو نامو بيت عمتهم
توني قاعده اقرا الردود >>>> طولت عليكم زياده
طبعا انا اليوم بالزوارة ما قصرت بالغدا >>> وين اللي يزفون ؟
وعشان اعاقب روحي ما تعشيت >>> حاسه بتأنيب ضمير مو طبيعي
بس ان شاء الله باجر برجع حق الريجيم مرة ثانية بقوة >>> تعبت من جسمي حيل
ولا تشوفون الاحباط اليوم >>> يقولون لي خلاص لا تعبين عمرج بالريجيم انتي صار لج مدة هذا جسمج ما راح تضعفين
بغيت ابجي لما سمعت هالكلام بس الا استمر بالريجيم واضعف واخليهم يتحسفون على كلامهم هذا >>> شاطرة
ويا رب نضعف كلنا بصحة وعافية ونوصل اللي نبيه ونحر الناس اللي يتحدونا ونصير اضعف منهم بعد

 

[بحور الذكريات]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

مرحبا بنات شلونكم ماعليه انشغلة مع بنتي بالطبيب ولما طلعو بنتي لقيت ولدي عند امي تعبان رحت وديته وقالو فيه احتقان خو الدكتور طق سوالف مع زوجي صار معرفه من كثر ماندش المستشفى
طبعا اليوم الصبح عصير ليمون وكمون
وبعدها شربت نسكافيه

وعلى الغدا اكلة كورن فلكس مع حليب عادي

المغرب قطعة كاكو ودايت

والعشا صمونة شورما عاد مادري اوكي رجيمي ولا لا شرايج ابله يمامه
وياريت تحطولي نظام دشتي من الفطور ليحد العشا

 

[جلالة الملك]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

مرحبا ياحلوين
اليوم

الريوق = بيض 1 + شوي عسل

الغدا = شوربه

العشا = ربع فطيرة زعتر + 4 ملعقه تبوله + لبن اكتيفيا
بس ماسوت رياضه مامداني زوجي هني مااقدر اسوي رياضه بعوض يوم الاحد واخلي يوم الجمعه والسبت اوف