ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

[ZajiL]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

بالعافيه عليكم اكلكم

الله يعافييج:eh_s(17):

 

[مآخبرؤك]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

السلام عليكم

شخباركم


حدي فاضيه ماكو شغل

وهذي هديه مني لكم اضحكوا واستانسوا


محد ماخذ منها شي


يوميات مشرفة سابقة

http://www.q8yat.net/showthread.php?t=595318

يومياتي بالجامعه

http://www.q8yat.net/showthread.php?t=605329

يومياتي ويا زوجي

http://www.q8yat.net/showthread.php?t=597756


يوميات دكتور الرشاقه

http://www.q8yat.net/showthread.php?t=597756

يومياتي مع البلاك بيري

http://www.q8yat.net/showthread.php?t=601216

 

[يمامة]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

شخباااااااااار البنات

انا انقطعت والسبب اختبارات عيالي ومرض ولدي

وطبعا النفسيه الله لا يوريكم :j013: والاراده الي صايره :nocommint:

متضايقه على نفسي وايد

اليوم اختي تقترح على اني اوقف اكل من بعد الساعه 6:eh_s(13):

والله ما ادري شسوي:ssssso:

 

[مملوحة وعسل]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

شخباركم بنات وحشتوني صار لي مدة منقطعة عنكم بسبب المنتدى كان كلش مايشبك عندي واليوم اخيرا شخبك
حبيت ابشركم اني ملتزمة وطبعا وزني نزل وصرت 91.900 ك

ويومي كان كالتالي:
فطوري بيض مقلي بزيت الزيتون
الغدا كان كفتة لحم مع كريمة الخفق وجبن وسفن دايت
الحين اشرب شاي اخضر مع الزنجبيل والدارسين

وانتو بشرو شو اخباركم؟؟؟؟

 

[كيكه توفي]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

يمامة حبيبتي لا تتضايقين ترا كلنا تمر علينا هالحاله ارادتنا تضعف ويصير علينا ضغوطات من كل صوب شنسوي بعد :denya:

واهم شي النفسيه انا اذا نفسيتي :nocommint: احط حيلي بالاكل حتن امي تنتبه تقولي شفيج بس ابي اكل حتن لو مو يوعانه بس صدقيني عقب ماتريحين راح تردين احسن من قبل وانتي متشجعه بعد والله يثبتنا عالاراده يارب

شوفي انا وزني زاد غرام ترا بس ميخالف ما ابي اضيق خلقي هذا وزن يزيد وينقص وان حبطت نفسي ماكو فايده ما راح اغير شي للاحسن

 

[يمامة]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

يمامة حبيبتي لا تتضايقين ترا كلنا تمر علينا هالحاله ارادتنا تضعف ويصير علينا ضغوطات من كل صوب شنسوي بعد :denya:

واهم شي النفسيه انا اذا نفسيتي :nocommint: احط حيلي بالاكل حتن امي تنتبه تقولي شفيج بس ابي اكل حتن لو مو يوعانه بس صدقيني عقب ماتريحين راح تردين احسن من قبل وانتي متشجعه بعد والله يثبتنا عالاراده يارب

شوفي انا وزني زاد غرام ترا بس ميخالف ما ابي اضيق خلقي هذا وزن يزيد وينقص وان حبطت نفسي ماكو فايده ما راح اغير شي للاحسن

حبيبتي والله كيكه توفي ودي اكلج:fun:
والله النفسيه مو ذاك الزود مني اختبارات عيالي ومرض ولدي الله يعين

وطولت بالرجيم من شهر 10 وانا رجيمات تعبنا والله:eh_s(17):

مشكوره على الكلام الحلو

 

[mahawey]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

هلا جني q8انا بخيروالرجيم ماشاءالله زين

 

[mahawey]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

هلا مناره ابوي اللهم لك الحمد بس قالوحقه لازم يسوي رجيم لانه اهوماشاء امتين بصراحه

 

[mahawey]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

اليوم مااكلت ريوق بس اكلت وجبه الغداء
1-دجاج بالفرن .
2-اكلت فواكه بطيخ.
3-شربت ماي .
وبعدين راح اسوي تمارين رياضيه وامشي وبعدين راح ارقص لانه الرقص يعتبرياضه واحس ماشاءالله الاراده حيييل
صايره قويه الاراده احس اني قبل كنت بالوعه والحين احس كرهت الاكل بناااااات ابي رايكم
باجرعنده عزيمه بيت جدتي من رايكم اروح وله مااروح بس حرام يددتي بعدين تزعل لانه احناه العيم عندها
يزعلون :fun:

 

[mahawey]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

مملوحه وعسل اشلونج شخباريج مع الرجيم

 

[mahawey]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

مناره اوبعد قالوله ضرووري الحين اتقدم اوراق علاج بالخارج لانه العلاج الي اهويبي موموفربالكويت بره يكون افضل
انتي سامعه جوي للقلب الشريان التاجي

 

[كيكه توفي]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

بالعافيه mahawey

شوقتيني دياي بالفرن

 

[**الخزامى**]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

مرحباااااااااااا
وربي مشتااقتلكم
الحمدالله نازله كيلوين يعني وزني الحين67 الحمدالله وربي استاااااانست

 

[جنان2006]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

مساء الخير

 

[جنان2006]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

زوزو

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
ان شاءالله تكونين نازلة بصحة وعافية يارب
وهني وعافية ما كليتي
ميخالف ياقلبي ان شاءالله تتعدل الأوضاع وترتبين وقتج وتلقين وقت للرياضة وان شاءالله تنزلين بعافية يااااارب



ساره العسولة

لا يضيق خلقج ياقلبي كلنا مرينا بنفس الشي وان شاءالله ربي يوفقج وتنزلين بعافية يارب


عشرينية

يارب نازلة بصحة وعافية

 

[جنان2006]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

جنووونه

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
هلا وغلا الحمدلله بخير عساج بخير
وعوافي على قلبج ما كليتي
وان شاءالله تكونين نازلة بصحة وعافية يااااارب
والله يسلمج يالغالية من كل شر ووصلني حبيبة قلبي مشكورة وماقصرتي
وهههه ماشاءالله عليج جنون والله انج عسل


يمامة

الله يعطيج العافية يااااارب وماتشوفون شر
ووسعي صدرج هونيها وتهون ان شاءالله وان شاءالله تنزلين بصحة وعافية ياقلبي


مملوحة

ألف مبروك نزولج وان شاءالله تنزلين أكثر بعافية يارب بس مايصير اتحطين وزنج اهني دزي رساله حق أحلى عيون واهيا اتنزل الأوزان كلها وعليج بألف عافية ان شاءالله

 

[جنان2006]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

مهاوي

عليج بألف عافية ان شاءالله وقواج الله
وروحي ووجبيهم واستانسي وعليكم بالعافية
ومايشوف شر الوالد عسى ربي يشافيه عاجلا غير آجل يارب


الخزامى

هلا وغلا وألف مبروك نزولج عسى ربي يتمم عليج ان شاءالله بس مايصير اتحطين وزنج اهني طرشيه برسالة لأحلى عيون واهيا تنزلهم كلهم وعساج دوووم مستانسة يارب

 

[جنان2006]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

اليوم الصبح تريقت كورن فليكس فتنس + حليب خالي الدسم

والضحى شربت نسكافيه

والغدا كليت كبابة وحدة أمريكانا + فتوش أمريكانا

وقبل اشوي كليت تفاحة خضرا

وان شاءالله بتعشى سلطة

والحمدلله

 

[**الخزامى**]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

اميييييييييييييييييييييييييييين جنااااااااااااان فديييييييييييييييتج
والله ادري دزيته لهاااا بس مااادري انه مايصير اانزله اهني سووووووووي
علييييييييييييج بالعافيه

 

[كيكه توفي]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

الخزامى مبروووك النزول

جنان2006 بالعافيه عليج اكلج