يوميـــــات ريجيم الســـوائل

[تفاخيه مبطوطه]

مشاركة: يوميـــــات ريجيم الســـوائل

Cherrrry إسمها تفاخيه مبطوطه أفاااااااا هذا إسم ينسي؟؟؟


ومشكوره على الوصفاات

وببلش معاكم باجر إن شاء الله بشوف الوضع إذا ياز لي كملت ولا ... ربنا يسهل

 

[strawberry_q8]

مشاركة: يوميـــــات ريجيم الســـوائل

al3ethri _ حبيبتي ماتنفع هالشوربه مع الريجيم الزبده والطحين والكريما تمتن حاولي تبتعدين او تقللين منهم حبيت بس افيدج

 

[Featured Lady]

مشاركة: يوميـــــات ريجيم الســـوائل

ستراوبرى شنو رجيمج اللى نزلج 9.5 كيلو فى 10ايام

 

[Featured Lady]

مشاركة: يوميـــــات ريجيم الســـوائل

ستراوبرى شنو رجيمج اللى نزلج 9.5 كيلو فى 10ايام
ورجيم السوائل الى جم يوم نستمر عليه

 

[سنابل]

مشاركة: يوميـــــات ريجيم الســـوائل

واااااي صج بديت اخاف .. حدكم تشجعون بس نفسيتي مو مستعدة اني ابدي ريجيم .. بس بتوكل على الله و ابدي وياكم

قاعدة احاتي شنو اتريق باجر دام بس سوائل !!

شكلي بشرب قهوة او شاي اخضر و أحس لازم بعد شي .. امممممم او يمكن اشرب اول شي ماي دافي و ليمون بعدين اشرب قهوة او شاي اخضر .. مادري محتارة

و الغدى يمكن شوربة عدس او شوربة خضرة

و العشى روب

شكلي لازم امر الجمعية آخذ لي سوائل و خضرة حق الشوربات

=====
فنن

بالنسبة حق الريجيم اللي ينزل 9ونص ب10 ايام ، صج انه وناسة نزل الوزن بهالسرعة ، بس احتمال كبير يرد بسرعة ! غير جذي مو زين تخسرين كل يوم كيلو تقريبا !!

و بالنسبة لريجمنا راح نستمر 10 ايام بعدين فاصل و نعود

 

[ZnBQ]

مشاركة: يوميـــــات ريجيم الســـوائل

ybeela rgeem bs 3ad nbi ildetails !!!!


shloon?

 

[Cherrrry]

مشاركة: يوميـــــات ريجيم الســـوائل

تفاخيه مبطووطه لووول اي والله اسم مميز ما ينسي بس والله انا انسى بسرعه سامحيني D:


انزيين بنات بقولكم على شغله بعد

انا سمعت ان الدارسين المغلي ياخذونا على الريج يضعف الكرشه

وهذي وصفه من دكتور بعد ..

و بقولكم عن السوائل اللي تشبع

عصير موز وحليب والله شنو يشبع

و بنفس الوقت مفييد عشان فيه حليب و بما اني انا ماحب الحليب فلما اخلطه مع الموز يضيع طعمه

واحط فوقه بعد فراوله هم يصير احلا و احلى


و اذا كلش كلش يعتو تبون وجبه دسمه انا عندي فكره حلوه و جربتها

شوربة العدس و لبن

بس عشان لا تتفخ معدتكم الشوربه حطو معاها هذا شسمونه اللي يصير حبووب طويله شوي نفس السمسم

وساعات يسونه بسكوت مادري شنو اسمه ناسيه ..

بس اكيد عرفتوووه


و شنو بعد همممم

اي اذا بتونسوون نفسكم قصو على نفسكم و روحو ماكدونالدز طلبو ميلك شيك لوول
الناس تطلب وجبات و احنا وعليا علينا ميلك شييك

يالله ميخالف كلها نعمه

و نتحمل شنسوي بعد


و بغيييت اسال .. شلون عالايسكريم؟

لما ناكله يذوب و يصير سائل .. يعني تتوقعون عادي الايسكريم؟؟؟؟


و على طاري الفيتامينات لا تنسونها بنات مانبي شعورنا تحت والسبه هالرجيم

اخذو فيتامينات تكون ما تمتن
بعطيكم نوع وايد عجيب

اسمه 21st century mulivitamin & minerals
for skin,nails & hair

هذا عطانياه دكتور عشان فيني فقر دم وراااااثه

يعني لو شسوي بيصير ملازمني هالفقر دم ..

بس ماشالله رحت حللت قبل فتره ولا يطلع شوي مرتفع و السبب انه انتضمت مع هالحبووب

بس الحين قطعتهم و راده عليهم باجر انشالله مع الرجيم

بتلاقيون منهم في الصيدليات
و في انواع
انتو اخذو اللي مكتوب حق الشعر والجلد والاضافر

لانه في انواع فيتامينات تفتح الشهيه و تمتن

بس هذا لا لانه معطيني دكتور مال رجيم كنت عنده قبل

يالله شدو حيلكم


وعشان تشجعون نفسكم كل يوم قصو على روحكم و قولو اليوم اخر يوم لازم التزم عشان باجر اشوف وزني

و لما يصير باجر ردو عيدو الجمله
ليما يصير اليوم العاشر لووول

بس عاد صج صج صج الله يعنا على يوم الاربعه والخميس واليمعه

مادري شلوووووووون بنقاوم

بس احنا قدها

ولا شرااااااااااايكم

 

[تفاخيه مبطوطه]

مشاركة: يوميـــــات ريجيم الســـوائل

انزين شيري لاحظتي شعرج وأظافرج تحسنو مع الحبوب؟؟

 

[strawberry_q8]

مشاركة: يوميـــــات ريجيم الســـوائل

فنن112 _ حياتي ريجيمي كنت ماخذته من يوسف الخضر كنت اراجع عنده بس ماكملت والوزن مارد الا بعد فتره طوووويله بس بصراحه ماأذكره من زمااان مسويته من 3 سنين بس اذكر انه تجووويع

 

[* مـذهـلـه *]

مشاركة: يوميـــــات ريجيم الســـوائل

و انا بعد معاكم من باجر ببتدي ريجيم السوائل اليووم حطيت حرتي بالاكل غدى و عشى من بره يالله انا بشجعكم وبسوي معاكم والله يوفقكم يارب وتصير اجسامنا سمبتيك و لا عارضات الازياء عشان تتحمسون ... والله انا لي خقيت اتذكر اللبس و جسم من غير كرش اقاوم و اصير صمديده

 

[Cherrrry]

مشاركة: يوميـــــات ريجيم الســـوائل

انزين شيري لاحظتي شعرج وأظافرج تحسنو مع الحبوب؟؟

والله اي لاحظت لانه كنت حدي ملتزمه يعني اخذ الحبووب مع كل وجبه

يعني مرتين في اليوم لانه انا ما اتريق بس اشرب عصير العاده..


و لاحظت انه وايد زينه الحبوب
لانه الاظافر والشعر والبشره مايخربها الا فقر الدم و نقص الفيتامينات


فانا انشالله من اليوم ابلش اخذهم

و ابلش معاكم الرجيم

بس هااااااااااا منبي لخبطه

خل نسوي احصائيه اوكي

بنشوف اللي تلتزم 10 ايام ..

شكثر ينزل ووزنها

بس احنا بنقيس بعد اسبوع نبي نشوف صج 5 كيلو او لا اتفقنا

يالله اليوم اول يوم شدو حيلكم بنااات

 

[رواحل]

مشاركة: يوميـــــات ريجيم الســـوائل

انا سبقتكم بديت من الجمعه
باكر ان شاء الله ريوقي حليب وشاي
وغداي شوربة المشروم والفلفل الاخضر والكريمه<<<وراح افكر حزتها شنو احط بعد
ومشتهيه اسويلي عصير موز بالفراوله مع شوية برد

وسلامتكم
بنات الله يعافيكم نبي افكار للشوربات عشان مانمل

 

[@ الرسامة @]

مشاركة: يوميـــــات ريجيم الســـوائل

لقد تم افتتاح الموضوع

وهذا الرابط

التجربة الاولى لرشيقات المستقبل (( ريجيم السوائل )) المدة الزمنية 00عشرة ايام 00

 

[إمرأة مثالية]

مشاركة: يوميـــــات ريجيم الســـوائل



غداي شوربه وعصيــــــــــــــــــــر

 

[PearL]

مشاركة: يوميـــــات ريجيم الســـوائل

انا معاكم انشالله .. اليوم ريوقى نسكافيه وغداي شوربه خضار
الله يسهل ويعدي اليوم على خير

 

[تفاخيه مبطوطه]

مشاركة: يوميـــــات ريجيم الســـوائل

تريقت حليب وبتغدى إن شاء الله الحين شوربة خضار

وربنا يسهــــــــل

 

[مــلاك]

مشاركة: يوميـــــات ريجيم الســـوائل

صباحكم خير ورشاقه :d

انا تريقت كابتشينو وبعد شوي بسوي شوربه وعصير وبتعشا روب او لبن

 

[مستشاره قانونيه]

مشاركة: يوميـــــات ريجيم الســـوائل

هااااااااااي بناااااااااااااااات

انا بعد اليوووووم تغديت شوووووووووربه خضاااااااااااااااااار

 

[al3ethri]

مشاركة: يوميـــــات ريجيم الســـوائل

شلونكم رشيقات
انا تريقت نسكفيه ماي كب
وتقديت شوربة عدس واشاء الله العشا كوكتيل