يوميات ريجيم دشتي الضعف على اوصوله حياكم مع قموره الجبيل
- بادئ الموضوع قمراالجبيل
- تاريخ البدء
- إنضم
- 4 يناير 2010
- المشاركات
- 1,904
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
- إنضم
- 4 يناير 2010
- المشاركات
- 1,904
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
السلام اخبار كم. اليوم تعديت لحم مفروم. مع سلطه. والمغرب اكلت زبدة فول سوداني. وشربت نسكافيه. والعشا كان كباب ودايت سفن هذا يومي مر بسلام علي فكرة اليوم رحت لاهلي الكل لاحظ أني ضعفانه
وبعديين
New member
رد : يوميات ريجيم دشتي الضعف على اوصوله حياكم مع قموره الجبيل
هااااااااااي صبااياا
انا مجربه رجيم دشتي من زماااان
حيل نحفت عليه
والحين بارد له
ببدى معكم من اليوم
وزني 69
الهدف 55
يلاااااا
ابي تشجيع فديييييتكم
هااااااااااي صبااياا
انا مجربه رجيم دشتي من زماااان
حيل نحفت عليه
والحين بارد له
ببدى معكم من اليوم
وزني 69
الهدف 55
يلاااااا
ابي تشجيع فديييييتكم
رد : يوميات ريجيم دشتي الضعف على اوصوله حياكم مع قموره الجبيل
اانا معاكم ان شاء اللة وزنى 81 طولى 155 وجربته قبل حلو وبرجعلة معاكم اليوم اول يوم
[/size][/color][/color][/center]
- إنضم
- 4 يناير 2010
- المشاركات
- 1,904
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
- إنضم
- 4 يناير 2010
- المشاركات
- 1,904
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
رد: رد : يوميات ريجيم دشتي الضعف على اوصوله حياكم مع قموره الجبيل
حياك الله معانا وانشاالله تلقين التشجيع يارب وتضعفين وانتي بصحه وعافيه:eh_s(9):
حياك الله معانا وانشاالله تلقين التشجيع يارب وتضعفين وانتي بصحه وعافيه:eh_s(9):
- إنضم
- 4 يناير 2010
- المشاركات
- 1,904
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
رد: رد : يوميات ريجيم دشتي الضعف على اوصوله حياكم مع قموره الجبيل
ياهلا حياك الله وانتي سجلي يومياتك معانا ويارب تضعفين على فكره الوزن كل اربعاء :eh_s(9):
ياهلا حياك الله وانتي سجلي يومياتك معانا ويارب تضعفين على فكره الوزن كل اربعاء :eh_s(9):
- إنضم
- 4 يناير 2010
- المشاركات
- 1,904
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
السلام عليكم حبيباتي الدشتيات انا امس واليوم ضيوف بس التزمت الحمد الله
اليوم مافطرت شربت ماي دافي على الريق وتغديت سمك مقلي وخس وجرجير والحين اشرب شاي اخضر
اليوم مافطرت شربت ماي دافي على الريق وتغديت سمك مقلي وخس وجرجير والحين اشرب شاي اخضر
رد : يوميات ريجيم دشتي الضعف على اوصوله حياكم مع قموره الجبيل
هلا قمر شلونج اليوم كان حلو الفطور كان 2بيض مقلى عليه شوىجبن تشيدر مبشور مع ماء بعدين اكلت شوى تونه والغداء كان جبن تشيدرمع شاى بسكر ريجيم وبعدها رحت للسوق وفريت يعنى رياضة وشربت سفن اب دايت وماء والحين افكر بالعشاء[ اشرايج اوكى ولا فية غلط:eh_s(22):
هلا قمر شلونج اليوم كان حلو الفطور كان 2بيض مقلى عليه شوىجبن تشيدر مبشور مع ماء بعدين اكلت شوى تونه والغداء كان جبن تشيدرمع شاى بسكر ريجيم وبعدها رحت للسوق وفريت يعنى رياضة وشربت سفن اب دايت وماء والحين افكر بالعشاء[ اشرايج اوكى ولا فية غلط:eh_s(22):
التعديل الأخير:
- إنضم
- 4 يناير 2010
- المشاركات
- 1,904
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
رد: رد : يوميات ريجيم دشتي الضعف على اوصوله حياكم مع قموره الجبيل
لا مافي غلط استمري موفقه :eh_s(9):
لا مافي غلط استمري موفقه :eh_s(9):
- إنضم
- 4 يناير 2010
- المشاركات
- 1,904
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
السلام الحمد الله عديت اليوم بعشى جبن مالح وخس بكره بصوم انشاالله عشان استعيد ارادتي بنات نبي حماس عشان نلتزم اكثر موفقين يارب
يآلبيّ السعوديه
New member
اهلين بنات شلونكم وكيف الدايت معاكم
بنوتات امس وانا اسولف مع امي عن رجيم دشتي قالت هذا فيه حرمان كثير يعتبر وانك لو تقطعين الحلى والنشويات فقط راح تنحفين نحف فضيع
وفعلا امي ما شاء الله نزلت من 83 لـ 70 عشانها قطعت هالشيئين وبالشكل باين انها بالستين لا قوة الا بالله
وقالت لأختي عنه متزوجه وتوها طالعه من النفاس وبضرف 3 اسابيع تقول انخرطت وجسمها ترتب مررره ونحفت علييييه لانها مسافره ولا شفتها
قلت اقولكم لاني بكرا اخر يوم بالكيميائي وبعد بكره ببدأ هذا الرجيم
ما حبيت ابخل عليكم بالمعلومه والله يقوينا
بنوتات امس وانا اسولف مع امي عن رجيم دشتي قالت هذا فيه حرمان كثير يعتبر وانك لو تقطعين الحلى والنشويات فقط راح تنحفين نحف فضيع
وفعلا امي ما شاء الله نزلت من 83 لـ 70 عشانها قطعت هالشيئين وبالشكل باين انها بالستين لا قوة الا بالله
وقالت لأختي عنه متزوجه وتوها طالعه من النفاس وبضرف 3 اسابيع تقول انخرطت وجسمها ترتب مررره ونحفت علييييه لانها مسافره ولا شفتها
قلت اقولكم لاني بكرا اخر يوم بالكيميائي وبعد بكره ببدأ هذا الرجيم
ما حبيت ابخل عليكم بالمعلومه والله يقوينا
- إنضم
- 4 يناير 2010
- المشاركات
- 1,904
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
- إنضم
- 4 يناير 2010
- المشاركات
- 1,904
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
اهلين بنات شلونكم وكيف الدايت معاكم
بنوتات امس وانا اسولف مع امي عن رجيم دشتي قالت هذا فيه حرمان كثير يعتبر وانك لو تقطعين الحلى والنشويات فقط راح تنحفين نحف فضيع
وفعلا امي ما شاء الله نزلت من 83 لـ 70 عشانها قطعت هالشيئين وبالشكل باين انها بالستين لا قوة الا بالله
وقالت لأختي عنه متزوجه وتوها طالعه من النفاس وبضرف 3 اسابيع تقول انخرطت وجسمها ترتب مررره ونحفت علييييه لانها مسافره ولا شفتها
قلت اقولكم لاني بكرا اخر يوم بالكيميائي وبعد بكره ببدأ هذا الرجيم
ما حبيت ابخل عليكم بالمعلومه والله يقوينا
حياك الله والله احنا نعد انا دشتي مافي حرمان ومبدا دشتي مثل مبدا امك مافي نشويات سيم سيم يعني ومشكوره على المداخله النشويات هي السمنه
يآلبيّ السعوديه
New member
ايه اختي قموره
بس دايت امي فيه كاتشاب وفيه فواكه حبه باليوم ممكن تاكلينها وفيه مكسرات وفيه حب
بس اللي تقطعينه الحلى بشكل عام والنشويات والباقي بالعافيه عليك :d
بس دايت امي فيه كاتشاب وفيه فواكه حبه باليوم ممكن تاكلينها وفيه مكسرات وفيه حب
بس اللي تقطعينه الحلى بشكل عام والنشويات والباقي بالعافيه عليك :d
