يومياتي مع نظام فريش دايت

[tejaria]

اي صج مبرووووك نزولج وشدي حيلج حبيبتي اكثر هالاسبوع

 

[عنيّد]

ع البررررركه الكيلوووووو
:ggdw:


يالله شدي حيلج وانشالله المراجعه اليايه تنزلين اكثر
:eh_s(9):

وعلييييج بالعافيه الاكــــل
:eh_s(15):

 

[RoO7ii.T7bic]

مبرووووووك حبيبتي

واللا نازلة كيلو واحد فقط لا غير :d

الحمدلله نعمه

 

[فلبينية عبدة]

مبروووك ع النزول

وشدي حيلج المرة الجاية

ان شاء الله تنزلين اكثر

 

[فانتا ستروبري]

مبروووك النزول بالتوفيق يا رب شدي حيلج

الله يبارك فيج حبيبتي مشكورة ان شاء الله راح اشد اكثر :eh_s(15):​

 

[فانتا ستروبري]

يلا زين كيلو ان شاء الله الاسبوع الياي قاطة كيلوين
سوي رياضة كل يوم لو تقدرين لان ينزل الوزن وايد
وعوافي عليج الاكل

ان شاء الله :eh_s(15):

والله يعافيج يارب =)​

 

[فانتا ستروبري]

اي صج مبرووووك نزولج وشدي حيلج حبيبتي اكثر هالاسبوع

الله يبارك فيج يارب :eh_s(7):​

 

[فانتا ستروبري]

ع البررررركه الكيلوووووو
:ggdw:


يالله شدي حيلج وانشالله المراجعه اليايه تنزلين اكثر
:eh_s(9):

وعلييييج بالعافيه الاكــــل
:eh_s(15):

الله يبارك فيج حبيبتي

والله يعافيج ان شاء الله :eh_s(7):

الله يسمع منج انزل اكثر هالاسبوع :eh_s(15):​

 

[فانتا ستروبري]

مبرووووووك حبيبتي



الحمدلله نعمه

الله يبارك فيج حبيبتي :eh_s(7):

اي والله نعمه الحمدلله ​

 

[فانتا ستروبري]

مبروووك ع النزول

وشدي حيلج المرة الجاية

ان شاء الله تنزلين اكثر

الله يبارك فيج يارب :eh_s(7):

ان شاء الله انزل اكثر :eh_s(15):​

 

[فانتا ستروبري]

مبرووووووك حبيبتي



الحمدلله نعمه

الله يبارك فيج يارب :eh_s(7):

اي والله نعمه ​

 

[فانتا ستروبري]

وجبات اليوم​

طبعا تفاجأت من شغله الدكتورة يوم قالتلي عن الاراسيا او البرقوق ​

قالتلي اشوف الشيف اذا يقدر يوفره لج ونحط لج مع الوجبات​

واللا حاطيين لي حدي تشققت واستانست وزاد حبي لهم لوووووووووول​

وصورته لكم ​

​

خذيت ربع بطل ماي صغير وحطيت فيه حبه وحده تنقعت وبعدين شربت الماي عشان لا يحوشني​

تكرمون امساك :eh_s(15):​

الغدا​

برياني دياي حده لذيذ :rerrerek:​

​

واهني عقب ما صخنته وحطيته بالصحن يفتح النفس يم يمي ​

​

طبعا التقييم 10/10​

سلطة خضراء ​

​

التقييم 10/10​

السناك​

حلو اسمه spice cake​

​

لذيذة وريحتها خنينه فيها هييل شوي ​

التقييم 10/10​

العشا ​

lentil soup​

شوربة ماش او العدس الاسود ​

​

لذيذة حدها عجبتني​

التقييم 10/10​

سلطة سيزر بدون دياي​

​

التقييم 10/10​

ورق عنب ​

​

التقييم 10/10​

سندويش حلوم مشوي شكلها يشوووق حق باجر الريوق ​

​

وسلامتكم وشاكرة لكم متابعتكم كلكم :eh_s(22): ​

 

[دبدوبه عوبه]

مبرررووووووووووووك :ggdw:على الكيلووو

عفيه فانتا هالاسبوع نقصي اكثر كاسر خاطري هالكيلو واقف بروووحه

كثري ماي ولعبي رياضه لو ربع ساعه باليوم :eh_s(15):

موفقه حبيبتي :eh_s(7):

 

[أسوار77]

وجبات اليوم​

طبعا تفاجأت من شغله الدكتورة يوم قالتلي عن الاراسيا او البرقوق ​

قالتلي اشوف الشيف اذا يقدر يوفره لج ونحط لج مع الوجبات​

واللا حاطيين لي حدي تشققت واستانست وزاد حبي لهم لوووووووووول​

وصورته لكم ​

​

خذيت ربع بطل ماي صغير وحطيت فيه حبه وحده تنقعت وبعدين شربت الماي عشان لا يحوشني​

تكرمون امساك :eh_s(15):​

الغدا​

برياني دياي حده لذيذ :rerrerek:​

​

واهني عقب ما صخنته وحطيته بالصحن يفتح النفس يم يمي ​

​

طبعا التقييم 10/10​

سلطة خضراء ​

​

التقييم 10/10​

السناك​

حلو اسمه spice cake​

​

لذيذة وريحتها خنينه فيها هييل شوي ​

التقييم 10/10​

العشا ​

lentil soup​

شوربة ماش او العدس الاسود ​

​

لذيذة حدها عجبتني​

التقييم 10/10​

سلطة سيزر بدون دياي​

​

التقييم 10/10​

ورق عنب ​

​

التقييم 10/10​

سندويش حلوم مشوي شكلها يشوووق حق باجر الريوق ​

​

وسلامتكم وشاكرة لكم متابعتكم كلكم :eh_s(22): ​

وانتي 10/10 :rerrerek:

 

[أسوار77]

ومبروووووك على الكيلو ان شاء الله المره الجايه اكثر واكثر

 

[فانتا ستروبري]

مبرررووووووووووووك :ggdw:على الكيلووو

عفيه فانتا هالاسبوع نقصي اكثر كاسر خاطري هالكيلو واقف بروووحه

كثري ماي ولعبي رياضه لو ربع ساعه باليوم :eh_s(15):

موفقه حبيبتي :eh_s(7):

لوووووووووووووووول

اي ان شاء الله شاده حيلي افا عليج وما يصير نخلي هالكيلو بروحه

الله يبارك فيج يارب والتوفيق لج ان شاء الله تسلمين :eh_s(7):​

 

[فانتا ستروبري]

وانتي 10/10 :rerrerek:

فديتج حبيبتي :eh_s(7):​

 

[فانتا ستروبري]

ومبروووووك على الكيلو ان شاء الله المره الجايه اكثر واكثر

الله يبارك فيج :eh_s(7):

ان شاء الله يارب ​

 

[شيخة الغراشيب]

موفقه حبيبتي وان شاءالله الاسبوع الياي جد قطيتي 3كيلو قولي امييييييين امشي وامشي لج على الدري عشر دقايق وايد زين <<< قولي حق نفسسسسسسسسسج
اكلج شكله لذيذ بالعافيه على قلبببببببببج

 

[كراميلا مرة]

مبروووك النزول
ان شاء الله الاسبوع الجاي نشوف رقم اكبر