,,,يومياتي بصـور وبتفاصيل ماعليكم الا تشجعونـي ,,, (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

[M!$$.3NoNa]

حبيبتي خلج على قليل الدسم لانه اهو الي يحرق الدهون ودقي على اي دكتور استفسري وراح يقولج نفس كلامي ..

:tek: مشكوره حياتي تسلمين ع النصيحه

 

[Ya7aLaTi]

لييييش صخة وهدوووء اليوم ؟؟؟

آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآ >>>> يعني قاعدة أصارخ :dddds:

 

[Om ToOoTa]

انا باااااك

انا اليوم يوم القز العالمى عندى :ada:

رحت بيت عمى بعدين المساج وبعين بيت خالتى اوووووف كان حده الشواع زحمه


مااكلت ولا شى اليوم والحين اشرب جاى اعشاب

بنات انا قلت كل يوم جمعه اوف

اسوي باجر ولا لأ

لانه الاسبوع الى طاف الجمعه كان عندى يوم اووف


قولولي اسوي ولا لأ

انا ودى اسوي لسبب :


لانه وانتو بكرامه وسوري ها :0bee2e8d89:

صارلى 5 ايام مو خارجه فحدى خايفه يصير احتباس او شي :0bee2e8d89:

اذا سويت شنو ممكن اكل

 

[Ya7aLaTi]

هلا والله أم لبنوتة :eh_s(6):

شلوووووووووووونج ماماتي ؟؟ :tomato2:


إنتي أصلن صارلج اسبوع بس على سوائل.. فا باجر إخذية أوف.... أنا بعد إنشاالله باجر الأوف ومن الصبح باخذلي جباتي وسبوسة _03BA: >>>> ليلحين ما نسيت لووووووووووووووووووووول :dddds:

 

[Ya7aLaTi]

بنااااااااااااااااات شوفوا شنو قريت عن حبوب خل التفاح.. وعن الماي وخل التفاح :0bee2e8d89:

http://www.q8yat.net/showthread.php?t=344089


ديروا بالكم منه :0bee2e8d89:

 

[Om ToOoTa]

لووووووووووووووووووول بالعافيه عليج


خلاص باخذه اووووف وبقول لامى الحين تسويلي اى شي خفيف لانه اكيد غداهم عيش وانا مااحبه


يالله انا بروح انام حدى نعسااااااانه وعيونى تعورنى ماادرى ليش


تصبحون على خير

باي

 

[Om ToOoTa]

لا ماعليج اقري ردودو البنات

وانا صارلى 4 سنين اخذه من تزوجت الحمدلله مافينى شي مشاءالله


والله ماادرى اخاف اقولج اخذيه وتطيع معدتج ماتتحمل

<< انا طووولالييييط << لوووول خرفت

يالله بنام

باي

 

[Ya7aLaTi]

لووووووووووووووووووول بالعافيه عليج


خلاص باخذه اووووف وبقول لامى الحين تسويلي اى شي خفيف لانه اكيد غداهم عيش وانا مااحبه


يالله انا بروح انام حدى نعسااااااانه وعيونى تعورنى ماادرى ليش


تصبحون على خير

باي

لوووووووووول الله وياج :eh_s(6):

وإنتي من أهل الخير ماماتي :tomato2:

:eh_s(8):

 

[Ya7aLaTi]

لا ماعليج اقري ردودو البنات

وانا صارلى 4 سنين اخذه من تزوجت الحمدلله مافينى شي مشاءالله


والله ماادرى اخاف اقولج اخذيه وتطيع معدتج ماتتحمل

<< انا طووولالييييط << لوووول خرفت

يالله بنام

باي

لوووووووووووووووووووووول لا أنا خوافة.. من أقرى أشياء جذي أخاف :dddds:

لا ماراح أجربة.. خلاص هونت >>>> إي ثبتيلج على كلمة.. مرة بجرب ومرة لا :eh_s(14)::eh_s(14):

لوووووووووووووووووووووووووول :dddds:


الله وياج.. باي :eh_s(6):

 

[أم رسيل]

انا ليوم طلبنا عشا يمه ع الاكل

بس اكلت تبوله وقفشتين حمص و تبون صج ما قاومت ريحة خبز الايطالي مال ليتر سي واقلت قطعتين

عاد القطعتين تعرفونهم صغار

 

[Ya7aLaTi]

هلا والله أم رسيل :eh_s(6):


عليييييج بالعاااااافية .... بس ليش الخبز ؟؟ حتى لو صغار :eh_s(14)::eh_s(14):

ترى بتنطقين إذا عدتيها :eh_s(14): لووووووووووووووووووووول :dddds:

 

[أم رسيل]

ولله ريحته صكت راسي

 

[Ya7aLaTi]

بناااااااااااااااااااات ..


أنا إنشاالله باجر أوف _03BA:

والسبت والأحد إنشاالله.. بسوي عصير (حنوشه الحلوه)

والأثنين راح أسوي هالرجيم إنشاالله... حدة دش مزاجي لووووووووووول :dddds:

الرجيم مدته سبوع واحد فقط و يتكون من :

يومين: تفاح

يومين: البان وحليب قليل الدسم او زبادي

يومين: كيوي وانناس

واليوم السابع : مشويات وهيك يعني تاكلين الاتبينه بدون سكريات ونشويات

يعني حتى سلطات عادي تاكلين

اما بالنسبة للتصبيرات: المـــــــــــــــــــــــــاء فقط لووووول

<<<< إهيا كاتبه إن رجيم قاسي وينزل 10 كيلو بالإسبوع... بس أدري ماراح أنزل 10 كيلو.. بس حتى لو 5 أنا راضيه >>>> إقعد يالقنوعة لووووووووووووووول :dddds:

ليلحين هذا الرجيم إلي ببالي... إذا غيرت راح أقول لكم.... بس ما أعتقد راح أغير لأن صارلي جم يوم أدور رجيم حق الإسبوع الياي وما لقيت شي عجبني.. وتوني لقيت هذا وودي أبدي فيه يوم الأثنين إنشاالله.. بس اليومين إلي بس ألبان.. أنا راح آكل روب وخيار لأني ما أحب روب بروحه وما أحب الحليب واللبن ... وإنشاالله يا رب أقدر ألتزم فية وأضعف :yaaaaaarb:

 

[أم رسيل]

لا امبيه حده صعب رجيم

بنات يصير باجر انا اوف

بروح شاليه

 

[Ya7aLaTi]

لا امبيه حده صعب رجيم

بنات يصير باجر انا اوف

بروح شاليه

ماكو أصعب من رجيم العيش إلي كان يغثني وما آكل إلا جم قفشة باليوم لوووووووووووووووووووووول :dddds:

أنا بحاول أسوية وإنشاالله يا رب أقدر علية :yaaaaaarb:


إنتي متى آخر مرة خذيتي أوف ؟؟

 

[أم رسيل]

الله يساعدج ان شالله

اوفغ يوم كامل ماخذت من بديت رجيم

يعني كنت اكل مثل اليوم شويه بس

عن خاطري عشان ماصير حوله

 

[Ya7aLaTi]

الله يساعدج ان شالله

اوفغ يوم كامل ماخذت من بديت رجيم

يعني كنت اكل مثل اليوم شويه بس

عن خاطري عشان ماصير حوله

مشاالله عليج من أول الرجيم ما خذيتي.... عيل تستاهلين باجر أوف لووووووووووووول :dddds:

إي إخذي باجر أوف دامنة بتروحين الشاليه وعقب باجر ردي عالرجيم :ggdw:

 

[Ya7aLaTi]

صباااااااااااااااح الخيييير :eh_s(6):


طبعا أنا اليوم أوف.. وكنت نايمة الساعة 6.30... وقعدت الساعة 9.30.. علشان الجباتي والسمبوسة لووووووووول.. وحدي فيني النوم وما كنت بقوم.. بس أدري إذا ما قمت بتم مشتهيتهم ليمن الأوف الياي.. فقل خل أقوم أحسنلي لووووووووووووووووووووووول :dddds:.. وتوني تريقت وكنت بصور لكم.. بس هونت لأن حرام مو كلكم ماخذين أوف اليوم لووووووووووووووول... وعلي بالعافية :eh_s(22):

وبس :eh_s(6):

****************

وعلى الوزن.. جيكت وزني اليوم :0bee2e8d89:.... نازلة بس 100 جرام عن قبل أمس :eh_s(2)::eh_s(2):

قبل أمس كان وزني 81.400 واليوم صار 81.300 :eh_s(2):

وهذي الصورة...

[/URL][/IMG]

 

[el3aNoOoNa]

قوووووووووووووووووووووووووووووووووووه
بنات شخباررررررررررررركم شمسوين ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
والله يا ان حددددددددددددددددددددددي ولهانه عليكم :tomato2:


والله بنات يتني حاله نفسسسيه استغفر الله ياربي كأأأبه وبجي وضيقت خللللق وبس اتهاوووش حتى المنتدى ماقمت ادشه واايد

فا سامحوننني

وعلى الرجيم فا انا مستمره بس اشوي اشوي اشوي قاعده اخربط والله اشويه :0bee2e8d89: وقمت اشرب جاي اخضر عشان وزني يثبت وفعلا ثثثثثثثثثثثثثثثثبت وزني للحين 70

انا جسمي مع الجاي الاخضر ماينزل يثبتني فا شربته عشان مازيد بهالفتره وطبعا وقفت رياضه لانه ماكان لي خلق احد اصلا

المهم نرجع حق محووور حديثنا :ggdw:
انا انشالله من باجر راح ارد على الرجيم من غير تخربط وانشالله مايمر هالاسبوع الا وانا واصه الستينات


وبقولكم شيء
امس وحده معانا بالكلاااااس قاعده تسولف معاي جان تقولي طحت لج على وحده تبيع اعشااااب حق الكرش ب 12 توصله لج لي البيت

في عندها اعشاب حق الجسم كله وفي عندها خلطات وسنفرات بس رفيجتي خذت بس حق الكرش اتقول من غير رجيم نزلها بأسبوعين 3 كيلوات .. واهو اعشاب تاخذين منها قفشه تحطينها بماي حار قبل لا تنامين وتشربينها تقومين الصبح تسهلج عزكم الله بس ااول ماتقومين لانه قلت لها اشلون احنا يعني ندوام اخاف اتأذى قالت لي لا بس الصبح
فا اتوقع مع الرجيم بتنفع اككككككثر
اشررايكم ؟؟ انا خذيت منها الرقم ووبدق عليهم بأأسرع وقت ممكن :dddds:​

 

[Ya7aLaTi]

هلا والله نورو... أخييرا ييتي :dddds:

إنشاالله من باجر إلتزام عدل :ggdw:

وعلى الأعشاب مادري ما أحب جذي

جربيها وقولي لنا لووووووووووووول :dddds: