,,,يومياتي بصـور وبتفاصيل ماعليكم الا تشجعونـي ,,, (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

[Ya7aLaTi]

اييي ادري عشان الحلف انا ماكلت اي ولله كاكاو مراح يخلص

سويت توقيع يديد و سويت شريط وزن

والله زيين تسويين.. علشان إتشجعيين :ggdw: وأنا الصراحة شريط الوزن إلي أنا حاطتة حدة يشجعني.. وبس أبي أحركة لوووووووووول :dddds:

 

[أم رسيل]

اييي احلي شي تحركين الشريط

 

[el3aNoOoNa]

انا تووني راده اممممممممممممبي احسن صرت نظييييييييييييييييييييييييييييييييييييييفه ههههههههههههههههههههههههههههه

طبعا من الصبح للحين ماكليت شيء لانه بعد اشوي ع ال4 جذي بروح حق رفيجتي واكيد راح اكل عندها فا قلت ماني ماكله الحين اكل عندها انشالله
بس ماراح اكثر على قطعه قطعتين بس وانشالله ي رديت اقولكم شنو كليت عاد وصيتها اذا بتيييب تييب اكل دايت قالت لي اوكي لوووول

 

[el3aNoOoNa]

يالله بنات انا بروح البس واخلص شششغلي وقت مارد انشالله اقولكم شنو كليت
ادعووولي ان الله يقوي ارادتي ويثبتني جدام الاكل لوووووووووووووول
يارب ثبتني يارب ثبتني يارب ثبتني وقووووي ارادتي يارب

 

[أم رسيل]

نعيمااا حياتي

امين يارب ثبتنا

 

[Ya7aLaTi]

أحس إني دايخة ودي أقوم أنام

شكلي بقوم أنام شوي


يلا تمسون على خير لوووول

 

[M!$$.3NoNa]

:0bee2e8d89: قوه بنات ,,

شخباركم وحشتوني كلكم انا وايد ااسفه اني مو قاعده اشبك بس والله اسناني تعورني وكله مالي خلق واختي عندنا بلبيت لانه ريلها مسافر ومسكينه فيها فيعه على النت وكله ماخذه لاب توبي وقاعده عليه ههههههه ,,

بناااات انا من امس مو قادره اكل شي مقزرتها شوربة ماااااااااجي شسووي !!
من اشووي امي سوت لي الو مهروس + جبن كرافت = تخيلوو !! تقولي لانه ماتقدرين تاكلين اكلي جذي امبييييييييييه شتبي تسويي فيني اول ماشفته مادري اضحك مادري اصيح وشكله يشهييييي حده امبهي والله قعدت اطالعها مصدومه ,,
وامي من النوع الحساس يعني لو اقولها انا اسوي رجيم ومادري شنو بتحط بخاطرها على نفسها انها سوت جذي ( نست اني اسوي رجيم) قلت لها لا يمه مالي خاطر اكله حبيبتي ابي شوربه بس ( ونا داخلي بمووت ابيه واي مو طبيعي كان) عاد اختي ماقصرت يوم شافته اكلته ولدها عمره سنه و8 شهور حبيبي عليه بلعافيه ,, :dddds:
,,,
بنات احين انا بطلع مه خواتي ومرت اخوي بروح انتمشى وبعدين بنتعشا في فندق :0bee2e8d89: مادري شاكل اسناني حيل تعورني يعني حتى السلطه والدياي ماقدر اكلها شسوي !!!! قولولي بسرعه نص ساعه وبطلع يلا بنات تكفون حد يرد علي ,,










وحشتوني كلكم وااااسفه والله وام رسيل وفديت حبيبي فديت الي يسال عني حبايبي الله يخليكم لي ولا يرحمني منكم يارب ,,

اي على الطاري ترا جيكت وزني من اشوي ( يومين مانزل شسالفه ) حد يفيدني بليز نزلت مره وحده ووقف وزني مره وحده شطبخه احين !!!!!

 

[بـتـول]

اهلين روزيه ياحياتى ماااتشوفين شر طلب شوربه وشغله مهروووسه الله يعينج

 

[أم رسيل]

ما عليج شر روزيه

مساع ضربني الجوع رحت اكلت برتقالتين

اليوم بتي خالتي و مزهبين جاي و حلو وفطاير حدي بموت يوع ولا وعشا مجبوس دياي يمه الله يصبرني

 

[nadoo]

ماتشوفين شر روزيه خذي بانادول مسكن

 

[el3aNoOoNa]

قووووووووووووووه بنات انا ووووووووصلت
مثل ماقلت لكم اني معزوومه اليوم ابيت رفجتي وتوني الحين واصله البيت بدلت هدوومي ودشيت على طوول اقولكم شنو صار اول ماقعدت من النوم كليت تفاحه ومشيت عقبها قعدت افكر شنو اتغدى شنو اتغدى جان اتذكر اني معزوومه واكيد بتييب فطاير وحلو !! فا قلت ماني متغديه وباكل عندها
وصلت عندها الساعه 6 تخيلو من الصبح على تفاحه بس وصلت عندها كنت حاسه بدوووخه لدرجه اني بطيح غشيانه جان اقولها عصير عصير
المهم

طبعا هاذي رفيجتي يمكن صارلي 5 تشهر مو ششايفتها اول ماشافتني جان تقول اممممممممممممممبي حدج ضعفانه
انا تشققققققققققققققققققققتتت طبعا حدددي وقعدت اضحكت
اول ماوصلت يابت لي عصير فراوله كان لذيييذ حددده وبارد شربته كككككله من الدووووخه تقولي اشفيج اقولها مافيني شيء عطشانه لوووووووول ماقلت لها اني مو ماكله من الصبح مالي خلق محاضره اكيد بتقولي مو زين ومادري شنو
المهم اشوي يابت جاي انا طبعا ماحب الجاي كلش فا ماشربت قلت لها مشكوره ماشرب جاي جان تييب صينيه معجنات حطيت لي 1 بيتزا كبر مالت قيصر و 1 زعتر الي تصير على شكل كرواسان صغير ووحده لبنه هم على كرواسان صغير كليتهم
وعقبها يابت لي حلو اوريو مدووور صغار صغار صغار ححدهم جان اقولها لالالالالا مشكوره والله مابي واحلفت علي الا اذوقه وكليت وحده
طبعا طعمها خخخخخخخخخخططططططططططططططططططططططططططططططططططططططططططير مو طبيعي
بس قلت خلاص وحده كفايه لا اخربط وايد


وبس يعني صج ان كليت كاكاو ومعجنات بس صغار صغار واساسا من الصبح مو ماكله ولااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا شيء جني صايمه وكنت ماشيه فا بأذن الله ماراح يأثر

 

[Ya7aLaTi]

علييييييج بالعاافية نورو حبي وإنشاالله ما يأثر :eh_s(6):


أنا توني قاعدة من النوم... نمت الساعة 4.30 تقريبا وتوني قعدت وشكلي بشرب نسكافية بعد شوي..

وإي صج نسيت أقول لكم أبوي ياني العصر يقعدني علشان نمشي... قلتلا لا مالي خلق راسي يعورني.. أنا بعدين إذا قعدت من النوم أشوي رياضة بالبيت... قالي خلاص كيفج وأهوا راح مشى

فا اليوم ماراح أمشي بس بسوي بروحي رياضة بالبيت.. شوي الحبل وشوي معدة وشوي القرص وبس :eh_s(6):

 

[Ya7aLaTi]

علييييييج بالعاافية نورو حبي وإنشاالله ما يأثر :eh_s(6):


أنا توني قاعدة من النوم... نمت الساعة 4.30 تقريبا وتوني قعدت وشكلي بشرب نسكافية بعد شوي..

وإي صج نسيت أقول لكم أبوي ياني العصر يقعدني علشان نمشي... قلتلا لا مالي خلق راسي يعورني.. أنا بعدين إذا قعدت من النوم أشوي رياضة بالبيت... قالي خلاص كيفج وأهوا راح مشى

فا اليوم ماراح أمشي بس بسوي بروحي رياضة بالبيت.. شوي الحبل وشوي معدة وشوي القرص وبس :eh_s(6):

 

[el3aNoOoNa]

لوووووووووووول حسافه راحت عليج يالله ميخالف عووضي باااجر

 

[M!$$.3NoNa]

اناااااااااااااااااااااا انااااااااااااااااااااااا اناااااااااااااااااااااااااااا منيييييييييييه :RoadRunner:
:RoadRunner:


:eh_s(11):وحشتوني وحشتوني وحشتوووووووووووووني ,, :hjy5jewf:
انا توي ررررررجعت توني ,,
ابشررررررررركم ابشرررركم ماخربطت :yaaaaaarb: الحمدلله ياربي الحمدلله:yaaaaaarb:

:dddds:
بنزل لكم الصورررر بس مو احين لانه المنتدا اشووي قاعد يعلق عندي ,, :icon30:
,, انززززززززززززين شخباركم ,, بعد وحشتوووووووووووني ...؟:RoadRunner:

 

[el3aNoOoNa]

هههههههههههههههه احنا تمام صارلنا فتره نسال عنج حبيبتي

اهم شيء انج بخير والحمدالله انج ماخربطتي
الله يقوي ارادتنا ويثبتنا يارب

 

[Ya7aLaTi]

أنا باااااااااااااااك :eh_s(6):


توني سويت 50 مرة معدة.. بس طبعا كل 10 مرات أوقف 5 ثواني وأرد أكمل لوووووووول... وسويت على القرص ربع ساعة كاااااملة.... وبعدين 6 دقايق ناقزت بالحبل.. بس من التعب والدوخة كل شوي أتعرجب بالحبل لووووووووووووول :krkrkr:


بس تدرون إن إذا لعبتوا بالحبل من 4 إلى 6 دقايق تعادل 20 دقيقة ركض ؟؟

أنا قارية بهالموضوع شوفوة..


http://www.q8yat.net/showthread.php?t=346810


والحيين قاعدة أشرب نسكافية وإذا يعت بعدين يمكن آكل خيار..


وبس :eh_s(6):

 

[el3aNoOoNa]

تمام واااايد حلو
قو قو قو قووو شددددي حيلج الميزان يوم السبت

 

[Ya7aLaTi]

ولكم باااااااااااااك روزو :eh_s(6):



لووووووووووووووول عفية علييييييييييييييج أهم شي إنج ما خربطتي :ggdw::ggdw:

 

[Ya7aLaTi]

تمام واااايد حلو
قو قو قو قووو شددددي حيلج الميزان يوم السبت

لووووووووووووول أي سبت ؟؟ خو أنا كل يوم قاعدة أقيس :krkrkr: صرت ما أعرف ما أقيس لووووووووول :dddds: