,,,يومياتي بصـور وبتفاصيل ماعليكم الا تشجعونـي ,,, (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

[el3aNoOoNa]

اي والله شفتي
لانه رجيمي من كيفي

كنت بسوي رجيم حنوشه بس احسه صعب علي
فا قاعده اسوي برووحي
فا اقعد افكر باجر شنو جدولي شنو جدولي لازم اخطط قبل لا انام لوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووول

 

[M!$$.3NoNa]

:eh_s(2): نورو يوم الثلاثااء عندي موعدحق اسناني
انا مركبه بس فووق صارلي 4 شهور تقريبا وعلاجي مو وايد بس سنه
المهم اني مارحت له شهرين ويوم رحت له لسبوع الي طاااف بكل اختصار ( هزأني ) :krkrkr:
اهو الدكتور بحريني امبييييييه حده مطيح الميانه وتلصق :krkrkr:
يقولي انتي مال عواااار انا كنت بدلعج وبامشي معاج على رواقه بس انتي من النوع المهمل ف الي كنت مقرر اني اسويلج اياه بشهرين احين بسوي لج اياه بشهرررررر :tongue22: واو ماتخيل
فحطلي اشياااء مو حديده اممم مثل اليده لملونه بين اسناني تحت وفوق امبيه قالي بحط لج قواعد تحت عشان اركب لج تحت ( مع انه هو قايلي باحط لج تحت اخر 3 شهور :gr4uu
وووووووووحدهاااااااااااااا تعور ماقدر اعض الا بطلعه الروح يعني اذوب الشي وبعدين اكله مأساه حدي
وذا اكل وماذوبتها يبلي نص ساعه على ماخلص غداي :lkmnkl:
ف يوم الثلاثاء باروح له عندي موعد قالي بشيل لي اليلده الملونه الي تعور بين الاسنان وبركب لي قواعد واحتمااااااااااال كبير جدا جدا جدا يركب لي تحت :eh_s(2):

 

[el3aNoOoNa]

هههههههههههههههههههههه ياحياتي مسكينننه صج قاعده تعانين
بس ترا احسن عشان تضعفين اذا جذي لوووول

 

[M!$$.3NoNa]

لوول انزين صج والله ليش ماتسوين لج جدول وتلصقينه على المنظره ترا حدها تشجع يمكن اسويها انا بعد اعجبتني لووووووول

 

[M!$$.3NoNa]

لوووووول مادري احس انه مايضعف ولا شي اهوصج انه يحرمج من الفاست فود من قللللللللب هههههههههههههههههههههه
بس احسن بس عاديتقدري تاكلين عيش مع روب وجذي فمادري احس مو سبب رأيسي للضعف

 

[el3aNoOoNa]

لا ماقدر لانه كل يوم لازم اشوف شنو موجود وشنو يقدرون يسون ع الغدا واذا عندي فلوس اشتري من برا عرفتي
فا كل يوم بيومه
لووووووووووول انا قاعده افكر ان اكتب اكلي عشان لي ضعفت انزل موضوع عن قصتي واكتب فيه رجيمي لوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووول >>>> وايد واثقه

 

[M!$$.3NoNa]

لوول اي وثقي ليش ماتوثقين حدج قدهااا ,,, وتقدرين على كل شي تبينه بس انتي حطيه براسج وثبتي اللنفسج انج تقدرين تمشين حالج مثل ما انتي تبين ,,,

 

[el3aNoOoNa]

امممممممممبي اخواني جدامي قاعدين ياكلون صمووون هوت دوووووووق وبطاط فرايز وخبز وفوووول
اموووووووووووووووووووووت بالفول

 

[Om ToOoTa]

لوووووووووووووووووووووول انا ملاحضه انتي وام لبنوته كله تفكرون في باجر هههههههههههههههههههه
الله يعطيكم على قد نيتكم هههههههههههه والله انتي مال ورقه وقلم
وجدووول حلو جذي تسوينه لج كل اسبوع وتلزقينها على الكبت ولا المنظره وكل يوم تشخطين :krkrkr: وناسه

لووووووووووووووووووووووووووووول

:denya:


شنسوي علشان نقص على نفسنا ونطمن نفسنا هههههههههه


حياتى والله ماتشوفين شر انشاءاالله يسوي لج الدكتور الى فيه الخير

 

[سويره راحت البر]

قو بنات شخباركم
روزيه انا اليوم الحمد الله التزمت طبعا كليت شويه شيبس
بس سويت رياضه وحرقتهم سويت45دقيقه
وبعد الرياضه كلت نص صمونه مع لبنه وعصير
روزيه انا وزنى63 طبعا الاسبوع اللى فات نزلت تقريبا2 كيلوا
ابشرج اليوم بالجامعه كل البنات يقولون لي واااااااايد متغيره طبعا مو كلهم يعرفون اني اسوي رجيم قالوا لى شمسويه والتنانير مو زي اول لاصقين لا صاروا شوي وساع بس الكرش اااااااااااااااااااااااااااااه ياجبل مايزك ريح ماادري شسوي اخاف اضعف كلي وتبقى الكرشه شكلى بيصير غلط

 

[Om ToOoTa]

سويره الف مبروك النزول

انا لما كان وزنى 63 كانت الكرشه لاتطااق

الحين مع الرجيم ولما ضعفت اكثر الكرش اختفت ماشاءالله ماشاءالله

ماااكو بطن الحمدلله يارب

نطرى عليها شوي تروح


بس انا ابى اضعف اكثر احس انى عريضه شوي صوب جتوفي و خصري << ياأنا يا أهمه :lkmnkl:


انا اليوم ريوقي : نسكافيه

والحين بروح مدرسه ثانيه عندنا اجتماع الله يستر عسا بس ما اخربها وآكل هناك :gr4uu:

يالله انا برب بروح للأجتماع

لى باك بعده

 

[أم رسيل]

صباح الخير شخباركم

امس مغرب رحت مشيت نص ساعه بس

و رجعت البيت تعبانه شكله ضغط كان ناازل

وساعه 10 اكلت شبس نت برقر حدي عصبت ع روحي

كنت بخلي الخميس فري بس خليته امس

و صبح رحت شفت وزني شنو احبط من الخميس الي اليوم نزلت بس 100جرام

ببجي حدي ضايق خلقي

وشربت اليوم ماي و ليمون بس مراح اتريق ولا اتعشي بس غدا

والحين بسوي تمارين وارجع

 

[أم رسيل]

بااك سويت رياضه تعبت

 

[sara al3soola]

ههههههههههههههه ام رسيل يعطيج العافيييييه


روزيه شلونج حبيبتي قلت اطل عليج من زمان عنج والله وحشتيني وين فديت حبيبي وااي هالمينونه شنو مشتاقتلها بس انا مااشبك قالبه نومي سلميلي عليها بليز

 

[sara al3soola]

ام رسيل حبيبتي لا تقيسين وزنج عقب الرياضه مباشره وولا تقيسين وزنج عقب الشور ترا الوزن يكون ثقيل عرفتي حبيبتي

 

[M!$$.3NoNa]

:aha:

صباااااااااااااااااح الووورد ,,
شخباركم بنااااااااااات شمسوين !!:gr4uu:




توني قعدت مالي نفس اكل ممممادري شفيني !! اليوم مزاجي مش ولا بد
المهم
اذا كلت بصور اكلي لكم,,
ومنو الي مو ملتزم بنااااات !! يلا يلا اشووفها جدامي توقف يلاااااا:gr4uu:
:krkrkr:
:krkrkr:



احتمال اليوم ماروح رياضه على الضروف بس اذا ماارحت العصر او المغرب بمشي في فريجنا التعيس نص ساعه ولا ساعه :tongue22: والله يعينا على الحبربش والهيلق

 

[M!$$.3NoNa]

هلوووووووو ان خلوووووودي شخباررج !! عاش من شافج لووول

 

[M!$$.3NoNa]

الا بسالكم بنت بنيدر وينها مالها حس !!!!!!!!!!!!!!!!!! عسى المانع خير !!!؟


:lkmnkl:

 

[M!$$.3NoNa]

ان خلودي = ام خلوودي << لاتعليق هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه هذا الي مايتريق جذي يصير فيه

:tongue22:
:tongue22:

 

[بـتـول]

قاعده من شوى والحين اشرب كوووفى

[/url[/IMG]