,,,يومياتي بصـور وبتفاصيل ماعليكم الا تشجعونـي ,,, (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

[سويره راحت البر]

عادى حياتى ودنيتى لايانبج ضميرج واايد اعتبريه يوم اوف وعوضى بالايام الثانيه وبالرياضه

 

[el3aNoOoNa]

عيل انا لازم اعوض بيوم زايده !!
يعني وزني ماراح احطه السبت راح احطه الاحد انشالله وماراح اخذ اووف هالاسبوع لانه وايد خربطت فا مافي اووف الا الاسبوع الياي انشالله

 

[Om ToOoTa]

سويره اخذيه من توقيعي وحطى وزن مو عمر


انا لى الحين ع النت وماقمت سويت رياضه راح اسوي قبل لا انام نص ساعه جذى
..


بس بنات بقولكم يوم الخميس عيد ميلاد ريلى وانا عازمته على مطعم .. يعنى اكيد بكون العشا على 9 ونص شلووووووووووووووووون ماابى آكل شسوي

انا معوده جسمي ماكو يوم اوووف وماكو اكل بعد الساعه 6 غير ماي شسوي

 

[el3aNoOoNa]

بيومها تريقي ريوق خخخخفيف ححيل ولا تتغدين وقت الغدا شربي نسكافيه وبالمطعم طبلي سسسسلطه وبعدها شربي جااي اخضر وحاولي كثر ماتقدرين ان ماتخربطين


واليوم الي وراه عوضي بالمشيء امشيء بدال النص ساعه ساعه كامله

 

[Om ToOoTa]

انا بعد قلت جذى ماراح اتريق ولا اتغدا


والعشا ياشوربه او سلطه

بس احس الساعه 9 او 10 متأخر



الله يعين

 

[el3aNoOoNa]

ميخالف اذا انتي من الصبح مو ماكله شيء مايأثر

وحاولي تبجرين اشوووي يعني روحو 7ونص على ماتقعدون وتطلبون صارت 8 وشيء تاكلين سلطتج او شوربتج وبس عادي
واذا مو موظفه اخري نومتج ساعه

 

[M!$$.3NoNa]

بااااااااااااااااااااك

وحشتوووووووووووووني منوووووي فديتج والله شخباررررررررج !! انا توني راجعه من الجم وتعشين وشبكت
عشاي كان روب +خيار مبشور = يووع مو طبيعي هههههههههههههههههههههههه
المهم احين باروح اخذلي شووووور طووويل تقريبا ساعه ,, باحكك روحي ليما اقول بس مابخلي خلطه ف الحمام الا وبحطها ههههههههههههههههههههه
وبعدين بشبك وبنزل صورت عشاااااي اوكيه !!!؟

يلااا برب لمده ساعه ونص فديت الي ملتزمين بس اما الي مو ملتزمين يمدون صبعهم لصغير ماحاجيهم



ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

 

[أم رسيل]

اناا يت

شخباركم

اليوم قلت لكم بتغدا ساعه 10 وتغديت سلطه مع توست اسمر و عصير اناناس

وقلت بنام بقعد ساعه 3 عاد ماقمت الا ساعه 5وربع هع

قمت بسرعه بسرعه ورحت جابلت بنتي وعقب رحت الممشي مشيت 1800 متر نهد حيلي

ورحت اخذت لاب توبي من تصليح و يت شربت ماي دافي وليمون

ولليحين ما كلت شي من صبح حدي يوعانه

بنات طالبين بيتزا ليتر سيزر خالتي حلفت علي الا اكل قلت لها لا تكفين رجيم

قالت وحده و قومي قلت لها نص وحده

شرايكم انتو ؟؟

 

[el3aNoOoNa]

اكلي وحده عن خاطرج وعقبها شربي دارسين مع زنجبيل او عصير اناناس

 

[أم رسيل]

حياتي ودنيتي وحده كبيره

وايد احس باخذ نص وحده وبصوورها لكم و مع اناناس

و احلي شي ان ليتر سيزر بيتزتهم خفيفه مو مثل بيتزا هت متروسه دهن وثقيله

 

[el3aNoOoNa]

اي صح

يالله عليج بالعافيه حبيبتي

 

[أم رسيل]

انا اكلت شويه بيتزا

كاهي

وحطيت الخضار لي فوق شويات و كشب و اكلت مع عصير اناناس

 

[el3aNoOoNa]

اممممممممممممممممممبي حدي ميته يييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييوع

لا تخافووون ماراح اكل انا قاعده اكلمكم وانا بفراشي لوول

 

[أم رسيل]

اكلي شي مفيد

بقولج شابوره جم وحده تاخذينها باليوم

انا اليوم رحت شريتلي شابوره

شرايج باليتزا نتفه حده هع

والله حماي يقولي اخذي وحده اقوله لا نص وحده عن خاطر خالتي بس

يقولي يوم مايضر اقوله انا من السبت صامده تبي الحين اخربط انسي

 

[Ya7aLaTi]

أنا بااااااااااااااااااااااااااااك


توني رحت مشيت 7 كيلو بساعة ونص.. والحين قاعدة أتعشى توستوجبن ونسكافيه.. وبرتاح شوي وبعدين بنط بالحبل شوي وبحاول أسوي رياضة وبس

 

[Ya7aLaTi]

توستوجبن = توست وجبن لووووووووووول

 

[el3aNoOoNa]

اكل 3 مع عصير اناناس

 

[أم رسيل]

فديت حبيبي ياهلا فيج منور وعليج بعافيه

 

[Ya7aLaTi]

فديت حبيبي ياهلا فيج منور وعليج بعافيه

الله يعافيييييييييييييج ويخليييييييييييج :eh_s(6):

 

[أم رسيل]

اشرب حليب خالي الدسم