,,,يومياتي بصـور وبتفاصيل ماعليكم الا تشجعونـي ,,, (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

[أم رسيل]

نفس حاله يعني

انا اليوم بروح الممشي وبمشي نص ساعه وكل يوم بزيد لان صارلي 4ايام موقفه رياضه

 

[sara al3soola]

اي زين تسووين حبيبتي

واااي ليمونوو وين اختفت @@

 

[أم رسيل]

اكلت روب خالي الدسم توه

ليمونوو تلقينه الحين نايمه

و ام البنوته نايمه لان امس عندهم حفله

 

[miss_lymoona]

كاني لوووووووووووول

هذا غداي

اول شي شربت شوربه وكليت معكرونه وتونه بس والله بدون دهن والمعكرونه دايت وشوويه وبدون ملح بس بهارات وفلفل

 

[miss_lymoona]

لا كاني لووووووووووووول ها تغديتوا ولا بعد انا تغديت مبجر عشان ينهضم لي بليل وبليل ماكو شي غير عصير اناناس <<اي نطريني لووووول

لا صج وعد وبعد شوي بروح الجمعيه ناقصتني شغلات حق رجيمي

 

[sara al3soola]

الله شوقتيني عالمعكرونه بس شنو عصيريج كوكتيل؟؟


عليج بمليون عافيه انا غداي الله يسلمج راح يكون تونه مع خبز اسمر (هوت دوغ) عرفتيه

مع بيبسي زيرو سكر الاسود هذا وخلاص
حدي ميته يوووع والله

بس اشرايكم اسوي سلطه ولا تونا بروحها كافيه@@

 

[أم رسيل]

بعاافيه ليمونووووو

انا لحين اشرب اناناس

 

[miss_lymoona]

اشوووه خللللللللللللللللللللكم معااااي لغايت شهر 6 حدكم تعطوني باور
فديتكم والله احبكم صج كلكم انتي ويا حلاتي و روزيه وام رسول وحنوشه وليمونه وام لبنوته فديتها كلكم تعطوني باور وماراح انسا هالشي انكم دااافع لي اني اكمل باراده قويه وانشالله انا بهالاراده لييييييييييييما شهر 6 حبيبتي

واي حبيبتي وانا بعد احبج والله احب كل بنات التجمع لان صج ماارتاح الا بهالتجمع وصج يعطيني دافع اني اكمل بالرجيم
خاصه اذا سويتي لج شريط للوزن :ada:

وصج بنات مانبي اي وحده تقطع عن الرجيم الا لما كلنا نخلص رجيمنا مو تنسونا اذا ضعفتوا اول وحده شكلها بتنسانا ام لبنوته ماشالله عليها ماتحتاج وايد رجيم
بنات حتى اذا ضعفنا لازم مانقاطع بعض يمكن نحتاج بعض مره ثانيه اذا متنا لووووووووووول الله لايقول<<<ضعفي بالاول
بنات :krkrkr:

انا ماانط الحبل حاليا امشي بالسلم :ada: ومرات اركض لوووووول اذا كنت معصبه وابي اضعف بسرعه لووووووول :dddds:

 

[miss_lymoona]

ام خالد كافي تونه عودي جسمج ماتاكلين وايد

عصيري فراوله

بعافيج ام رسوله شنو غداج؟؟

 

[أم رسيل]

ليمونووو نمتن مره ثانيه عاد

قولي ناخذ خبرات اييي

هههههههههه

ايي الازم مانهد تجمع الا كل وحده واصله للوزن للي تبيه

 

[أم رسيل]

انا غداي خوخ و برتقال و كوج

الله يسلمك ريلي تارس البيت فواكه فاسبوع باكل منهم هههههه

 

[sara al3soola]

واي حبيبتي وانا بعد احبج والله احب كل بنات التجمع لان صج ماارتاح الا بهالتجمع وصج يعطيني دافع اني اكمل بالرجيم
خاصه اذا سويتي لج شريط للوزن :ada:

وصج بنات مانبي اي وحده تقطع عن الرجيم الا لما كلنا نخلص رجيمنا مو تنسونا اذا ضعفتوا اول وحده شكلها بتنسانا ام لبنوته ماشالله عليها ماتحتاج وايد رجيم
بنات حتى اذا ضعفنا لازم مانقاطع بعض يمكن نحتاج بعض مره ثانيه اذا متنا لووووووووووول الله لايقول<<<ضعفي بالاول
بنات :krkrkr:

انا ماانط الحبل حاليا امشي بالسلم :ada: ومرات اركض لوووووول اذا كنت معصبه وابي اضعف بسرعه لووووووول :dddds:

حبج الرحمن حبيبتي

هههههههههههههههههههه ام لبنوته وفيــه بنت اصل ماراح اتهدنا

وانشالله كلنا نتواصل اهني علطول لان حتى لو ضعفنا يبيلنا متابعه مو نضعف وخلاص ننسا عقب عرفتي ياقلبي

حلوو مشي بالسلم يحرق الفخوذ


خلاص عيل بكنسل السلطه وبتم عالتونا والخبز الاسمر

 

[miss_lymoona]

لوووووووووول ام رسيل بالعافيه شنو ناويه طول اليوم فواكه ولاشنو بالضبط؟؟

شنو تبين تتعشين ؟؟

شهيتيني بشتري خوخ اليوم

 

[sara al3soola]

الله ياحلات الخوووووووووووخ


بس رجيم فواكه بروحه يدوخ حرام جذي ام رسوله

 

[miss_lymoona]

هالايام انا صايره مدمنة المشي على السلم لووووووووووول اليوم مشيت 3 مرات وكل مره 5 دقايق

بعد شوي بمشي بعد وبليل يمكن امشي بالممشى مو اكيد لان اليوم بقص على ريلي بخليه يوديني السينما

 

[أم رسيل]

يعافيج ربي

اي بسوي رجيم فواكه وعصاير الي السبت ان شالله

ام خالد اييي يبي لنا متابعه ان نحافظ ع وزنا

انا مو خايفه الا من رمضان لان يمتني هع

 

[miss_lymoona]

ام خالد تصدقين انا لو طول اليوم مااكل شي عادي ماادوخ ببداية رجيمي يوم ونص ماكليت ولا شي وعادي

واي ضايق خلقي بيسكرون التجمع هذا صج احلى تجمع كافي تعرفت على احلى بنات وصج في ذكريات حلوه ماانساها قبل جم يوم دشيت قريت من بداية الصفحات قلت يمكن اشتاق لهم

ولاتنسون كل وحده تصور وزنها قصدي ميزانها عشان تحطه بالتجمع اليديد عشان نعرف بهالشهر اشكثر ضعفنا

 

[sara al3soola]

بنات لا تنسووون الماي انا كل شوي اذكركم المااااااااااي حطو يمكم دولكه مااي وشربووووو


انا بطلع الحين من النت احس حاشني صداع من بدايت الدوام وانا عيوني بالشاشه بريح شوي بنام عالمكتب


خووش دوام ها

 

[أم رسيل]

ان شالله بنفتح تجمع يديد روزيووو ماما عوده مراح تخلينا هههه

ليمونوو انا عادي ما اكل بس لاحد يكلمني وكله دايخه

بنات توني شفت موضوع عصير حارق الدهون

حبتين كيوي و شريحه اناناس و اعصر عليهم ليمونه واحطهم بالخلاط

بسويه اليوم ان شالله بس ماعندي اناناس بروح اشتري

يارب يوم سبت اوقف ع ميزان ولا وزني 74 او 73 يارب يارب

بس يقولون الا

 

[أم رسيل]

بس يقولون الازم بعد 5 ايام من دوره اشوف وزني يعني اشوفه تاريخ 11 مافيني صبر