,,,يومياتي بصـور وبتفاصيل ماعليكم الا تشجعونـي ,,, (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

[M!$$.3NoNa]

بااااااااااااااااااااااك

 

[M!$$.3NoNa]

واي بنات خربطت مادري شفيني بعد شوي اقول لكم شنو الجرايم اللي ارتكبتها

ولكم :eh_s(14):
:0bee2e8d89:كلنا مخبقين اسم الله علينا عين ماصلت على النبي

شوفوبنات بما أن همتنا بدت تضعف فرجااائن رجاااااااااائن جااااائن
كل وحده تررجع تشوف عمرها بلمنظره :eh_s(14):وتشوف سرتها الي من كثر ما الكرشه مغطيه عليها صايره ساد فيس :eh_s(14): << قويه هههههههههههههههههههههههههه:dddds:
من صجي ترا خلاااااااص قيم أوووووووفرررررر للخربطه ,,, الي خربطت خربطت والي راحت تسبح اشويه بلاكل راحت خلاص عليكم بلعافيه هذا راح ,,
يوم السبت الموااااااااااااااااااااافق 2/5<< الي هو باجر :eh_s(14):
مابي اشوف اي احد مخربط والكلااااااااااااااام مو لكم بس لاااااا لي أنا قبلكم كلكم ,,<< اول صف ف القطار :dddds:




ويلا بنااااااااااااااااااااات نبي تشجيييييييييييييييييع تكفون يلا يلا يلا خلاااااااص ستوب
باجر السبت :tek: COLOR]

 

[sara al3soola]

ولكم باااك روزيه

 

[el3aNoOoNa]

قوووووووووووووووووووووووووووه انا ووووصلت
توني يايه من الافنيوووووووووووووز مشيت ممممشي مو طبيعي انهد حيلي والله

وهناك شفت خالتي صارلي اكثر من شهرين مو شايفتها اول ماشافتني انننننننننننننننننننننننننننننننصدمت تقولي نور لا لا وينج وينج ماشوفج اختفيتي ضعفانه حيل هههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
امبي حدي استانست والله

 

[Ya7aLaTi]

بس لاتحريني والله توه قبل شوي اقول حق امي بيوم الخميس لجاي الفري مالي بطلب من كنتاكي والحين كا انتي بتطلبين لازم تتضامنين معاي لا اطلبين الا يوم الخميس


والله حدي اكسر الخاطر اخطط حق يوم الخميس من الحين شفتي الرجيم شلون يذل هههههههههههههههههههههههههه

لووووووووووووووووووووووول ... أصلن كنا طالبين وناطرينة يوصل.. وتوني كليت :dddds: >>>> علي بالعافية لووووول...

 

[Ya7aLaTi]

هلا نورو حبي..

شنو تعشيتي ؟؟

 

[sara al3soola]

ترا بتقصين هههههههههههههههههههههههههههههه


عليج بالعافيه حبيبتي

 

[M!$$.3NoNa]

منى دشي مسن بسرعه طيران ابيج واقري كلامي الي فوووووووووووووووووووق

 

[el3aNoOoNa]

شربت قهوه لووول

 

[el3aNoOoNa]

طبعا ماشريت اغراض الرجيم بس عندي قهوى كورن فلكس تفاح حليب روب
بقزر فيهم باجر لما اشتري لي اكل الرجيم

 

[M!$$.3NoNa]

بنااااااااااااات بمووووت قست وزني لاااااااا مو مصدقه بصيح والله اكلمكم وعيوني فهيا دموع حده انهيار ياني

















































زايده كيلوووو الى كيلو ونص

 

[sara al3soola]

روزيه بسئلج سؤال واحد انتي تسوين تمارين او رياضه ؟

 

[M!$$.3NoNa]

ايييييي ام خالد اسووووي بس واقفه صارلي اسبووع وشهيتي مفتوحه شي مو طبيعي
باجر يوم السبت بسجل بنادي مره ثانيه لانه خلص اشتراكي,,
وذا ماسجلت يعني يوم الاحد بسجل اكيد بذن الله
وحتى لو ماسجلت باجر بمشي في فريجنا لو نص ساعه بنات انا قاعده اصيح بموت من القهر حده الدنيا صاكه فيني

 

[sara al3soola]

ترا الجسم والله يزيد كيلوين تقريبا من العضلات اللي اتشد بالجسم يعني لاتخافين لا اتقيسين وزنج وانتي توج قاعد ينبي لج عضلات بجسمج

عادي والله شي طبيعي انا كا قاعده انزل ووزني ماتتغير ثابت بس شكلي اللي قاعد يتغير بس الوزن ثابت

عادي حبيبتي لا اتحطين أبالج

 

[el3aNoOoNa]

روزيه حياتي يمكن بتييج الدوره ؟

 

[M!$$.3NoNa]

شدراني انا

 

[el3aNoOoNa]

امبلى يمكن انا جذي قبلها ازيد كيلوين مو بس كيلو
عادي عادي

 

[sara al3soola]

انا من سويت دايت قسته مره وحده وياليتني ماقسته انا اهتم الحين بنوعيه الاكل اللي اكله والتمارين والمشي بس ماااقمت اقرب صوب الميزان اكرها كره الموت مااحبه يحبطني

ياحلاتي قاعده تاكلين ها اكيييد مو قاعده اتردين علينا

هههههههههههههههههههههههههههههههه

 

[sara al3soola]

بنات برب شوووي حبايبي

 

[el3aNoOoNa]

يالله بنات انا حححدي دخت وبروح انام
انشالله باجر اول ما اقوم ادش واكلمكم


تصبحون على الف خير

روزززيه حيااااتي لا اتضايقين وحده من الثنتين يا طالعتج عظلات وزايده وزنج يا بتييج الدوره والدوره تزيد من كيلو لي 3 والوزن الصح تاخذينه بعد الدوره 5 تيام انشالله


يالله اشوفكم باجر
باي