الفطور من الساعة 6 – 10 صباحا:
1) 1 شريحة توست + 1 م لبنة + خضار شرائح منوعة
2) 1 كرواسون + 1 ك عصير
3) 1 شريحة توست + 1 م جبن + خضار شرائح
4) 1 بيض + 1 توست
5) 1 كوب كورن فلكس + 1 ك حليب خالي الدسم
6) 1 كيس شابورة + 1 جبن
7) 1 ساندويش حلوم + 1 كوب عصير
8) 1 كيس بسكوت ماري + 1 كوب شاي بالحليب
9) 1 كيس شابورة + 1 ملعقة لبنة بالزعتر
الغداء من الساعة 12 – 3,30 :
1) 2 حبة فاكهة + 1 صدر دجاج ( مشوي , بالفرن , مرق ) + نص خبزة الخفيف
2) 1 برجر لحم بالخبز + 1 كوب عصير
3) سمك الكمية مفتوحة + 1 كوب عيش
4) 1 ساندويش تيركي + 1 كوب عصير
5) 1 كوب بقول + 1 كوب شوربة
6) 2 حبة فاكهة + 1 كوب روب بالخيار
7) 2 كوب معكرونة + 1 كوب روب بالخيار
8) 2 كوب سلطة + 1 كوب شوربة + 2 حبة فاكهة + برجر لحم مشوي بدون خبز
9) 1 كوب شوربة + 1 حبة فاكهة + 1 فخذ دجاج + نص كوب عيش
العشاء من الساعة 6 – 9,30 :
1) وجبة هابي ميل بدون مايونيز وبدون جبن مع بيبسي دايت
2) ساندويش 60 سم خضار بالجبن من سب واي
3) 1 طبق شيش طاووق مشوي + 1 كوب عصير بدون خبز
4) 1 كوب كورن فلكس + 1 كوب حليب
5) 4 حبات عرايس + 1 كوب عصير
6) 1 كيس شابورة + 1 جبن مثلث
7) 1 ساندويش حلوم بالخضار
8) 2 شاورما لحم بالخضار
9) 2 كباب مشوي بدون خبز مع مقبلات
ودمتم سالمين
