يا حوامل تعالوا نسوي خطة إنقاذ

[7alaty]

مرحبا يا حلوات


منو حامل وبطة مثلي ؟

باي شهر ؟ وكم وزنج ؟




راجعه قريبا بإذن الله :eh_s(8):

 

[7alaty]

يلا اطلعوا وينكم ؟؟؟؟

 

[7alaty]

هههههههههههههههههههه



الظاهر أنا الوحيدة اللي قاعده

 

[M!SS.LOBY]

الله يقومج بالسلامة

 

[kookiz]

انااا بالرابع ووايد زدت هالحمال يله خلا نلحق على عمرنا قبل لاننفجر

 

[7alaty]

مس لوبي ' جزاك الله خير

كوكيز حبيبتي كم وزنج قبل وبعد​

؟

 

[7alaty]

بدخل بالموضوع :bbbiu:


أنا حملت وانا بطة كنت بادية دايت وربي قدر أني احمل الحمد لله

من حللت نساة وتعب بس الحين أنا بدش السادس حاسة نفسي منفجرة :eh_s(*):

ماكو كنترول على الأكل من خفت النساة ابلع بعذر أني حامل :ch12:

الحين وايد وايد وايد متحسفة لان زوجي اول مرة يعلق على سمنتي :krkrkr:

لايعه جبده احس مني بس اول مرة ينطق :krkrkr:

وزنت :eh_s(*):

وللأسف وزني 96 كغ :eh_s(*):

وانا ما وصلت التاسع بعد !!!!!

زائدة 16 كغ تقريبا ​

ابي :krkrkr:

 

[7alaty]

بليز بنات ساعدوني

ما كنت جذي بحملي الاول . كنت حريصة على وزني وأراجع عند دكتورة بس الحين مالي خلق ونفسية زفت
لو ما علق زوجي جان ما فكرت اكتب هالموضوع لإني فكرت كل شي بعدين اضبطه الوزن والشكل


بصراحه ان صدمت منه ما كنت أتوقع في يوم يعلق جذي وأي ويهي قام يقط الوان عنده ،


بنات ما اقدر أراجع الحين دكتور .... ابي تجاربكم واللي نعرف وحدة متينة وحامل ضعفت بالدايت السليم المتكامل ؟؟؟ يا ليت تشجعني ولها دعوة من قلبي



حدي تعبت

 

[برد ابو الذهب]

تعالي يابج الله !!! واي مثلج بالضبط ونفس الوزن بعد وهم بالسادس هذا رابع حمال لي وأول مره يصير معاي هالشي وزوجي وايد صاير يعلق وااااايد وأنا بس قاعده وأكل علي بواني حامل لاعت جبدي من شكلي مو قادره حتي اطلع واسير أخاف احد ينتقدني !!!! يالله خنتحدا ونساعد بعض ونسوي قروب ونكتب يومياتنا ؟! اشرايج

 

[7alaty]

هلا وغلا أختي برد بؤ ذهب

http://www.q8yat.com/t833618.html


اي والله أنا نفسيتي تعبت . بس قررت أوقف اكل وبلعه

الرابط ريجيم محمد ربيعه جاري بإذن الله تنفيذه

شرايج نبتدئ فيه من بكرة بإذن الله ؟

 

[7alaty]

بنات عفيه نبي تجارب الله يخليكم



ابي أتعرف على قصص لبنات نزلت بصحه وعافية واهي حامل من غير لا يضر البيبي

 

[برد ابو الذهب]

حياتي انا رحت طالب الشمري وقالي تقدرين بالأسبوع تنزلين كيلوين وما يضر البيبي من قال الأكل والدهن والكاكاو والحلويات تنفع البيبي بالعكس بس تكودين بهالشحم وخلاص ؟! اهم شي الأكل الصحي والفيتامينات !! عطاني ٣توست وحليب وبيضتين والعذا مشوي وسلطه والعشا فواكه مع بيضتين توسته أو همبوجر مشوي ٢ وسلطه!!! البيبي مو صايرله شي بإذن الله قاعد يأخذ حاجته من جسم الأم ؟! ببدي برجيمي من بأجر

 

[7alaty]

حياتي انا رحت طالب الشمري وقالي تقدرين بالأسبوع تنزلين كيلوين وما يضر البيبي من قال الأكل والدهن والكاكاو والحلويات تنفع البيبي بالعكس بس تكودين بهالشحم وخلاص ؟! اهم شي الأكل الصحي والفيتامينات !! عطاني 3توست وحليب وبيضتين والعذا مشوي وسلطه والعشا فواكه مع بيضتين توسته أو همبوجر مشوي * وسلطه!!! البيبي مو صايرله شي بإذن الله قاعد يأخذ حاجته من جسم الأم ؟! ببدي برجيمي من بأجر

هلا وغلا ، امبيه فرحتيني ربي يفرحج بشوفة ضناج سالم ومعافى :eh_s(9):

لو بدئت من بكرة بإذن الله اقدر انزل 8 كغ قبل رمضان ، يا رب تعينا :yaaaaaarb:


طيب سؤالي : مؤ الكمية اللي بالدايت وايد ؟ وفيه سناك ؟

يبتدئ معاج بإذن الله وتشجع بعض



الصبح نقيس الوزن عشان نشوف كم ننزل وزن

 

[برد ابو الذهب]

يا عمري انتي أمين تسلمين لي علي عالدعوه الحلوه!!! يالله نبدي انا وياج من بأجر وإذا يعنا نأكل برتقالة أو تمره معني ما قالي بس قلت أخاف ندوووووخ؟! بس ها اهم شي اهم شي فيتاميناتج الحديد والكالسيوم وفيتامين د ضروري تاخذينهم ؟! واي شنو يهبل فيتامين د من خذته وشعري صار روعه وأنا قبل عبالي نقص الحديد يأثر عالشعر طلع فيتامين د !!! يالله الصبح انقيس اوزانا وعقب انسولف وراها

 

[7alaty]

صباح الخير

قست وزني الحين ٩٤ كغ وناسة حسبالي ٩٦ كغ

بدئت الريوق:شاي حليب وتوست اسمر شريحتين فيهم بيض مسلوق ومسحة لبنة و٥ حبات زيتون <<<< ههههههه دشوا عرض معاي


ربي يقدرني واكمل باقي اليوم دايت​

 

[7alaty]

برد ابو ذهب : بالنسبة للفيتامينات عندي بس ما اواظب عليهم من اليوم بإذن الله بلتزم والكالسيوم يعد ......

وأي فيتامين د نازل عندي وايد ٧

ان شاء الله التزم بالكالسيوم لان معاه فيتامين د . وبعد الولادة بإذن الله ودي ودي اعالجه

 

[الأميرة جوري]

الله يسهل عليكم يارب بس ديروا بالكم من الريجيم يأثر عالبيبي

 

[7alaty]

الله يسهل عليكم يارب بس ديروا بالكم من الريجيم يأثر عالبيبي

امين يزاج الله خير

اي أنا احاتي بكرة بإذن الله بقول لدكتورتي وأشوف بس ان شاء الله ما يأثر عالبيبي

 

[برد ابو الذهب]

شخبارج يا كروشه انا وزنت 98واي زايده اهئ اهئ (يعني ابجي) حسيت بضيقه مووووطبيعيه اليوم تريقت توسته وجبنه وشاي وللحين ما كليت شي افكر اطلب مشوي ؟! انشالله نضعف لان لو استمرينا علي هالحال حتي قميص نوم لطلاعتنا ما نلقى خخخخخ

 

[7alaty]

شخبارج يا كروشه انا وزنت 98واي زايده اهئ اهئ (يعني ابجي) حسيت بضيقه مووووطبيعيه اليوم تريقت توسته وجبنه وشاي وللحين ما كليت شي افكر اطلب مشوي ؟! انشالله نضعف لان لو استمرينا علي هالحال حتي قميص نوم لطلاعتنا ما نلقى خخخخخ

ههههههههههههههههه ضحكتيني

والله صدقتي :eh_s(16):