يالله بنات نبي نضعف ---- منو معانا ؟؟؟ 10/2/2007 تم الاقفال

[Maneena Manaana]

رد: يالله بنات نبي نضعف ---- منو معانا ؟؟؟

ديمة ... اذا وقتج يسمح انج تروحين ناادي .. طبعا بكون احسن
ولما تمارسين رياضه وترجعين البيت تحسين قميييضه على كل التعب فبالتالي ( حلوة بالتالي) ما تاكلين وايد.. جربي جم اسبوع وشووفي

 

[New Mum]

رد: يالله بنات نبي نضعف ---- منو معانا ؟؟؟

صباح الخير شيقات المستقبل القريب
شلونكم عساكم صامدين ...
انا الحمد الله ماشيه اوكي بس اليوم معزومه على الغدا ربنا يوستر ..
لوكريسيا .. سامحكي الخالق جوكليت بار مره وحده هالكولريز شيلمهن
جولي .. نحن صامدون شاكرين لكم دعمكم معنا

 

[New Mum]

رد: يالله بنات نبي نضعف ---- منو معانا ؟؟؟

دبوبه يا دبوبه ... اممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممم

 

[لوكريسيا]

رد: يالله بنات نبي نضعف ---- منو معانا ؟؟؟

صبحكم الله بالخير يا ويه الخير يا أحلى بنات و ياللي بتصيرون رشقيات بإذن الله ( قاعدة أساحلكم عشان ما تزفوني لأني أمس رحت تشوكليت بار )

بنات طلبت توبليرون فوندو ( مو حقي بروحي لا تخترعون بيني و بين رفيجتي و ما خلصناه بعد )
إيتاليان هوت جوكليت ( خياااااااااااااااااااااااااااااااال )
مولتين هوت كيك ( بس و الله انقثيت لأني من زمان مو ماكله جوكليت و الله كليت منها نص قفشة صغيرة بس )

شربت عصير من بيلا اسمه ميلا روسا ( عبارة عن عصير تفاح - ليمون - مانجا - فراولة )

شرايكم فيني ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

اليوم تريقت صمون حلوم + حليب مع نسكافيه

ماراح اتغدا لأن ناطرني البوفيه على العشا ..... ما استحي صح ؟؟​

 

[الطموحه]

رد: يالله بنات نبي نضعف ---- منو معانا ؟؟؟

b6o6a و ونات فطومه
حياكم الله ويانه وهالكيلوووات اللي بتنزلونها سهله يعني باسبوع اتنزلونها ان شاءالله وبالتوفيق

dima
اذا اتني من النوع اللي تلتزمين بالنادي يعني يوميا اشتركي وموفقه لاه الرياضه زينه تعيد تشكيل الجسم

DaBDoBa
العفووووو ولله كلنا نحب الحامض لان ((حامض حلووو))هههههه بس قمت انتبه له لانا في طريق الرشاقة

لوكريسيا
الله يهداج جنه وايد خربطتي بس عالبوفية لالالالالا تكثرين

وبالتوفيق

 

[بطاطا]

رد: يالله بنات نبي نضعف ---- منو معانا ؟؟؟

قوة يا بنات ..

قبل كل شي باركوا لي خلصت امتحانات ..

و باركوا لي نزل قياسي رقمين " رحت شريت بدلة اليوم "

و وووووو و اقرا اكلكم و جذي .. انا ما اكل صايرة ..

كله شبعانه .. و وجبه وحدة و يا ليت وجبه بس شوووربة يا عدس يا خضار بس .. و اظل عليها يوم كامل ..

و راح امشي من باجر لاني خلصت امتحاناتي .. لان المشي معاي وايد يأثر ايجابيا الحمدلله ..

و شدوا حيلكم .. احس طافحة من العدس الحين .. و بعد شوي بروح اتغدا بالمباركية .. الله يستر ههههههههههههه .. ​

 

[الطموحه]

رد: يالله بنات نبي نضعف ---- منو معانا ؟؟؟

مبرووووووووووووووووك بطاطا موفقة ان شاءالله روحي استانسي وتمشي :eh_s(6):

يومياتي:eh_s(3):
اليوم اكلي كله فاكهة وخضار والشوربة
الريوق خذيتلي تفاحة
والحين قاعدة اشرب الشوربه

DaBDoBa
حطيت بالشوربه لوميه شوية
طلعت حلوووووووووه <<<اقص على نفسي لا بس صج احسن من امس
مشكووووووووووووورة:eh_s(15):

 

[تفاخيه مبطوطه]

رد: يالله بنات نبي نضعف ---- منو معانا ؟؟؟

بنات لبست اليوم جينز كان وسيع علي اول الشتا والحين مجكررررررررررر

اوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووف اووووف

قهر والله قهرررررررررررررررررررررررر حسو فينيييييييييييييييييي

رجيم بالشتا X

مئدرش :eh_s(2):

زفوني تكفون حدي مبدعه :eh_s(16):

 

[بطاطا]

رد: يالله بنات نبي نضعف ---- منو معانا ؟؟؟

الله يبارك فيج حبيبتي .. اي و الله ابي اطلع و اشم هوا .. :eh_s(9):


تفاخية ::

زفوني تكفون حدي مبدعه

شيلي من بالج شتا و صيف ..

و خلي في بالج انج تبين تضعفين .. و بدال لا يكون وسيع خليه يزلق ..


شدي على نفسج شوي .. و تحملي .. كل شي نبيه يبيله تعب .. ​

 

[تفاخيه مبطوطه]

رد: يالله بنات نبي نضعف ---- منو معانا ؟؟؟

بطاطا شنو رجيمج؟ بسوي وياج اللي تسوينه

 

[بطاطا]

رد: يالله بنات نبي نضعف ---- منو معانا ؟؟؟

ما اسوي رجيم مكتوب على ورقة يعني من دكتور او شي ..

من نفسي ابتعد عن الدهون و النشويات " هجرت البطاط :eh_s(2): " و الاشياء اللي تمتن .. و ظليت على الخضار المسلوق و حتى بالشوووربة و لا نقطه دهن او زيت .. و اسوي الاشياء اللي تعوض لي اللحم و جذي " مرة سويتها و حسيت انها تمتن و تركتها " ..

بس لليوم و انا ما افكر اكل غير الشووووربه حبيتها ..

و مع هذا اخذ " حبوب الفيتوشيب " و هي اللي مساعدتني على هالشي ..

و بدا جسمي الحمدلله يتغير .. شدي حيلج بس .. و ضبطي عقلج الباطن على الرجيم في " الشتا " .. ​

 

[تفاخيه مبطوطه]

رد: يالله بنات نبي نضعف ---- منو معانا ؟؟؟

ماشاء الله عليج .... تمام

شضبط وشغلي يا بطاطا .. خليها على الله

بحاول

 

[Maneena Manaana]

رد: يالله بنات نبي نضعف ---- منو معانا ؟؟؟

لوكريسيا... بددددعتي..بس شوفي اذا خربطتي جذي .. اليوم اللي عقبه حاولي تنتبهين لأكلج.. يعني لو بدال الحلومه حاطه جبن رجيم احسن ..عاد شوي شوي بالعشا لول مو تنهدين مرة وحده:eh_s(3):

نيو مام يا نيو مام.. اممممممممممممممممممم ههههههههه (شنو يعني امم :eh_s(10): )

بنت الديرة... هههههههههه مقارنة بشوربات ثانيه لو شنو تحطين عليها ماراح تكون حيل لذيذه.. بس ماشي حالها :eh_s(15):

بطاطا حبيبتي مبروووك على انج خلصتي وافتكيتي من الامتحانات :eh_s(9): وان شاء الله النتايج من احسن ما يمكن .. وعلى السايزين اللي نزلتييهم :eh_s(9): موفقه


تفاخيه.. المفروض تغير نكج:eh_s(4): ال مبطوطه ال ... وانا اقووووول ماتبين..اثاريج متبعه سياسة ديمة :eh_s(13):


اما بالنسبه لي توا بادي اليوم فليلحين ما اكلت شي ...اوافيكم بالمنيو لاحقا ان شاء الله

 

[تفاخيه مبطوطه]

رد: يالله بنات نبي نضعف ---- منو معانا ؟؟؟

دبدوووبه اي انا وديما ربع نقرا افكار بعض كل وحده تتبع سياسة الثانيه بدون ماتحس هههههههه

ومافهمت اغير اسمي شخليه؟ اكثر من كده خيبه بعد ههههه

 

[Maneena Manaana]

رد: يالله بنات نبي نضعف ---- منو معانا ؟؟؟

تفاخيه مبطوطه .. يدل على انه وحده كانت متييينه وضعفت ..لول هذا تحليلي لاسمج ..بس انتي الحين غيرتي فكرتي بالمره .. مع الجينز اللي مجكر لول شكلها تفاخيه متفووخه...

المهم ما علينا من هالكلام .. يلاا من اليوم شدي حيلج وابتعدي عن المشحمات وان شاء الله جينزج يرجع خبااخب مثل ما كان واكثر

 

[تفاخيه مبطوطه]

رد: يالله بنات نبي نضعف ---- منو معانا ؟؟؟

ايييي لا صح تحليلج شاطره ماشاء الله عليج

بس مو ضعفت ضعفت !! لا متناصفه الطريج لما الحين ماوصلت النهايه <-- حشى سفره مو رجيم

اتمنى يرجع خباخب الله يسمع مننننج

 

[Maneena Manaana]

رد: يالله بنات نبي نضعف ---- منو معانا ؟؟؟

احم احم .. صخه اليوم .. خير ؟؟؟

توني متغديه .. خوووش غدا لول
الريوق كان توسته وجبن سلايس وخيار
الغدا صمونه مع همبورجر وسلطه
العشا.. مادري توني ماكله.. ما افكر بأكل الحين بس يمكن كراكرز او شي جذي

يلاا ناطرتكم ناطرة وجبااتكم ( يا خوفي لاتكونون مخربطين )

 

[b6o6a]

رد: يالله بنات نبي نضعف ---- منو معانا ؟؟؟

بنات الكباب ما يمتن ؟

اليوم كليت 2 كباب مع ربع خبزه ؟!

وبس شكلي ماراح اكل شي طول اليوم عشان اعوض

 

[Maneena Manaana]

رد: يالله بنات نبي نضعف ---- منو معانا ؟؟؟

بريحاتي انا اليوم ... عسى المانع خير
والله فقدتكم بنات ..


بطوطه.. اذا ال 2 كباب بالغدا.. عااادي مع ربع خبزة وجان اكلتي سلطه بعد عشان تكمل الوجبه... وماله داعي تحرمين روحج.. مو من متنج.. بس حاولي انج تحااسبين بأكلج وما تخربطين بين الويبات..
وان شاء الله تنزلين هال 5

أبيييييييه توني استوعب ان اليوم الخمييس.. عشااان جذي غاطين

تدرون عاد لوول احس بهالموضوع جنه بيت عنونو واحنا عايشين فيه..يلاا ان شاء الله نسااعد بعض وكل وحده تقط لها 20 كيلو واحنا بصحة وعافيه

تبون بعد اقرق والا بس ... جانزين لو اتحرك كثر ما اقرق جاان عصله الحين

يلاا برووح اشوف لي شي اكله اييييي سويت اليوم سلطة فواكه واايد حلوة بس بدون عنب وموز.. وماحطيت عصير لان عادة نحط عصير منجا فتوهقت بالعصير ... اي اقترااحاات؟؟؟؟

 

[لؤلؤية]

رد: يالله بنات نبي نضعف ---- منو معانا ؟؟؟

برنامجي اليومي

ريوقي

افندي + جبنه فري فات >>>> كل يوم اكتب هالجمله:eh_s(22):

غداي..شرايح اناناس فريش...

عشاي..همبرجر مشوي + سلطة

احس بحالة مثل حالة المدمنين...على شيين

الاول

ابي حلااااااااااااااااااااا ....:eh_s(16):

يا ناااس مليييت مليييت

>>>اللي يسمع يقووول هذي صار لها شهر مو جنه ماكملت اسبووع

مفكره اغير الدايت كولااااا واشرب دايت فيمتوووووووووووو

الشي الثاااني ...

ابي اوزن:eh_s(11): ..عمرها ما صااارت معاي..

اقعد 6 ايام وانا مسويه ريجيم وما اوزن ؟؟؟!!! يا كبرهااااااااااا​