يالله بنات نبي نضعف ---- منو معانا ؟؟؟ 10/2/2007 تم الاقفال

[سمسميه]

رد: يالله بنات نبي نضعف ---- منو معانا ؟؟؟

ددبدوبه اتنا وياج نتلاحق من موضوع لي موضوع!! يضرب المتن شو بيزل!!ههههه

نظامي اليوم
الريوق
حلوم مع زعتر وطماطونسكافيه
الغدا
دجاج تكا وسلطة ملفوف مع دايت
العصر تمر مع نسكافيه
المغرب
تفاحه
العشا
همبرجر مع خس وطماط مع دايت

 

[Maneena Manaana]

رد: يالله بنات نبي نضعف ---- منو معانا ؟؟؟

هههههه شفتي سمسميه.. الناس بقسم الاناقة والجمال والا مادري وين وانا ويااج امطيحيين اهني .. يلا كلها جم يوم ان شاء الله وانطيح هنااك...

 

[jolie_q8]

رد: يالله بنات نبي نضعف ---- منو معانا ؟؟؟

هلا سمسميه

دام الدكتور قايلح عيل ا هوا اخبر

بس انا لما كنت اسويه اول 3 اسابيع (ممنوع الفواكه والتمر وممنوع الخبز والبقسماط .... وباجي الكربوهيدرات)

وبالتوفيق


بالنسبه لليوم الحمدلله للحين ماسكه روحي

وحطيت لي نوته صغيره امتب فيها شنو اكل << وايد حلوه هالطريقه

الريوق : سيريال + نص حليب

الضحى : نص موزه ونص افنديه

الغدا : سلطه +4 سوسج + عصير كيوي واناناس

العشا : بيضه + نص خبز صويا + سلطه + جاي حليب

ومشواري طوييييييييييييييييييل

يارب ما اخق​

 

[@ الرسامة @]

رد: يالله بنات نبي نضعف ---- منو معانا ؟؟؟

بالتوفيج جولي



انا عن نفسي



الريوق
مامداني اتريق



الغذاء
3 ملاعق ارز + قطعتين لحم + سلطة



السناك
3 قطع من جلكسي + دايت


العشاء
رحت سوق السالمية وطلبتي سلطة مشكلة + قطعة صغيرة من الكاكاو + دايت




((( على فكرة اختي شافتني بالسوق اليوم وقالتي شهالرشاقة !!! )))



وناسة ابسرعة بين علي


ههههههههههههههههههههههه

 

[jolie_q8]

رد: يالله بنات نبي نضعف ---- منو معانا ؟؟؟

ماشاءالله الرسامه

ذكري الله لا تنظلين روحج

وباجي البنات شخباركم؟​

 

[jolie_q8]

رد: يالله بنات نبي نضعف ---- منو معانا ؟؟؟

صباح الخير بنات

اشلونكم؟

انا بالنسبه لي مروا اليومين على خير

واليوم زواره

فراح أمر دايت شوب اخذ لي غدا منهم​

 

[الغنادير]

رد: يالله بنات نبي نضعف ---- منو معانا ؟؟؟

يسعد ربي صباحكم

ويخفف أوزانكم

شخباركم خواتي وشمسوين

انا الحمدلله رب العالمين لي اليوم صامده واكلي خفيف مقارنة بقبل

والفايتوشيب إن شاء الله يعمل عمايله فيني بخير مب شر خخخخ:eh_s(10):

ياريت أختي الرسامه تحددين لنا يوم كل وحده تحط فيه كم كيلو نزلت مب ضروري الوزن عن الفضايح :eh_s(4):

فطوري يوميا توست وجبن أو لبنه مع سلط

بس اليوم مابتغدى لأني معزوومه على عشاء خخخ
عشان لو أخبص مايأنبني ضميري :eh_s(14): ​

 

[نور النت]

رد: يالله بنات نبي نضعف ---- منو معانا ؟؟؟

شتسوووووووووووووووون !!
يمدي اشارك وياكم؟؟:eh_s(22):

بس اليوم زواره وباجر هم زواره <<< وتبي تضعف بعد :eh_s(4):

بحاول اخفف والتزم وياكم والتحق بركب الرشيقات

مشكووووره الرسامه على هالموضوع المفيد والضروري :eh_s(9): :eh_s(9):​

 

[@ الرسامة @]

رد: يالله بنات نبي نضعف ---- منو معانا ؟؟؟

بدانا في 8/1 / 2007

وسننتهي في تاريخ

8/2/2007



المشاركات

@ الرسامة @
سمسميه
على نيتي
مستشاره قانونيه
عرووووس الكون
jolie_q8
faty lady
الغنادير
DaBDoBa
رواحل
bent-eldera
لوكريسيا
لوميه
صمت الهدوء
بطاطا
dima
أم أوراد
نور النت



ونرحب طبعا بجميع المشاركات

وراح انخلي كل يوم سبت لوضع الوزن او الوزن المفقود لعدم الاحراج



وبانتظاركم



@ الرسامة @​

 

[@ الرسامة @]

رد: يالله بنات نبي نضعف ---- منو معانا ؟؟؟

تحذير



بدات العطلة

ويجب الحذر من المطاعم والماكولات الجاهزة ومن الشبس والبرغر وغيرها من الاطعمة الدسمة المليئة بالكالوري



تحملو لي 2/8 مابقى شي


@ الرسامة @

 

[لوكريسيا]

رد: يالله بنات نبي نضعف ---- منو معانا ؟؟؟

خخخخخخخخخخخخخخ حلوة فكرة التحذير

انا اليوم تريقت : حليب و شاي و بيضة مسلوقة مع توستتين و جبنة سلفايد وحدة و 2-3 زيتونات

و قاعدة أتغدا : سلطة خضرا و شوربة خضار و ربع دجاجة بالفرن و بطبطة مسلوقة

و عشاي : راح يكون حبتين فاكهة و روب خالي الدسم:eh_s(12):

 

[سمسميه]

رد: يالله بنات نبي نضعف ---- منو معانا ؟؟؟

اشلونكم؟ ليلجين صامدين؟
حنا اليوم رحنا البر وما ادراك ما البر؟ جميع انواع الاغراءات كيك فطاير صمون مجبوس رهش كو حب كل ما تشتهي النفس
والكل يحن علي اكلي اكلي
وانا صامده وما كليت ولا شي وقلبي يتقطع !!
بس الحمدلله صمدت
الريوق
بيض وبصل وطماط مع نسكافيه
الغدا
دجاج مشوي وحمسة مشروم
العشا
همبرجر وحمسة بصل

جولي
اي والله اهو الي قايل لي بس البقسماط ما كنت منتبهة له انشالله بحاول ابتعد عنه

الرسامه
تحذير مهم!!هههههههه

دبدوبه
الله يسمع منج يا رب

 

[Maneena Manaana]

رد: يالله بنات نبي نضعف ---- منو معانا ؟؟؟

:eh_s(9): :eh_s(9): :eh_s(9): سمسميه :eh_s(9): :eh_s(9): :eh_s(9):

تحسين انج مميزه لما تقااومين المشهيات صح .. لووول واتشجعين اكثر ...

احنا اليوم عشتوا طلعنا انا وريلي تغدينا برا... طبعا من النوااادر ان نطلع من غير اليهال ... المهم قااااومت كل اكل المطعم وأكلت سلطه خضرا كانت لذييذه فيها خس ملفوف البنفسجي وجرجير وهالسوالف مو ناقص الا اقوول امباااااع لول المهم وفوقهم صدر مشوي وخل.. المفروض مع صنوبر يرشوون فوق السلطه بس قلتلهم مابيه.. وشربت ماي

الريوق توسته وجبن
والعشا بعد تو الناس عالعشا بس شكلي بسويلي فروت سلط لول سلط ههههههههه

الرساامه خووش تحذير بس اشوه انا مو بالكويت يعني ماينطبق علي

باجي البناات .. ها شلوونكم شخبااركم ...

موفقييين جميعا

 

[@ الرسامة @]

رد: يالله بنات نبي نضعف ---- منو معانا ؟؟؟

ههههههههههههههههههههههههههههههههه


شسوي بعد لازم احذر



اما انا ف ----------------------

الريوق
كورن فليكس + حليب خالي الدسم



الغذاء
سلطة من بيتزا هت + دايت



العشاء
صمونة جبن مع زعتر + دايت


قبل النوم
تفاحة

 

[@ الرسامة @]

رد: يالله بنات نبي نضعف ---- منو معانا ؟؟؟

راح اعيد ترتيب الاسماء باجر بمشيئة الله

فاللي حابة اتشارك اتبلغني

 

[@ الرسامة @]

رد: يالله بنات نبي نضعف ---- منو معانا ؟؟؟

DaBDoBa

عفية عليج يالشاطرة

 

[رواحل]

رد: يالله بنات نبي نضعف ---- منو معانا ؟؟؟

شلونكم بنات
انا امس واليوم خربطت بالاكل
كنت تعبانه الدوره هدت حيلي
بس ان شاء الله باجر بابدى نظام يديد
فاكهه الصبح وبعدين وجبه وحده المغرب اخفف فيها وبس
وابي امشي مرتين في اليوم كل مره نص ساعه
والله يعيني وامشي على هالنظام

 

[jolie_q8]

رد: يالله بنات نبي نضعف ---- منو معانا ؟؟؟

مساء الخير

على النشيطات


الغنادير

بشري اشلون العشا !! عسى ما خربطتي:eh_s(10):


نور النت

يمدي ونص ..طبي حياج :eh_s(9):


@ الرسامة @

مشكورة على التحذير والتشجيع :eh_s(15):


لوكريسيا

ماشاءالله ..الله يتمم عليج


سمسميه

برافوووووووو :eh_s(9): :eh_s(9):


DaBDoBa

يعني انتي رجيمج مثلي !! على حسب المتوفر

تصدقين خوش طريقه ..علشان ما تملين

انا وحد حفظت كل الرجيمات صم ... والحين قاعدة اطبق ..


وبالنسبه لي :

الريوق : سيريال + نص حليب


الغدا : من دايت شوب (سلطه وعيش ولحم ) + عصير كيوي وانا ناس

المغرب 2 تمر وقهوه عربيه

العشا: 2 برتقال +لبن

والله يتمم علينا يارب​

 

[الغنادير]

رد: يالله بنات نبي نضعف ---- منو معانا ؟؟؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاااته

يسعد ربي صباحكم

شخباركم خواتي وشمسوين مع الرجيم والبرووده

@ الرسامة @

تسلمين يالغاليه الله يعطيج العافيه إن شاء الله باجر نوزن ونحط كم كيلو نزلنا <<< منحرجه من وزنها خخخخخ:eh_s(14): :eh_s(13): هذي حق وزني

jolie_q8

هلا حبيبتي شخبارج وشمسويه مع الرجيم ،،، ترى ماخبصت وايد سلطه وملعقتين معكروونه وبيتزا صغيره
وبقت بقلاوه <<< هذا وكله ماخبصت :eh_s(22):
بس اليوم بخفف اكثر تعويض عن أمس
عشان نجووف شكثر نزلنا ​

 

[تفاخيه مبطوطه]

رد: يالله بنات نبي نضعف ---- منو معانا ؟؟؟

بنااات انقذووووونيييي

اول شي ثانكس جولي مسكتيني من ايدي ويبتيني هني :eh_s(9):

بحاول ابدي معاكم تخفيف واول ما اخلص امتحاناتي بروح دكتور تغذيه لأني بدعت حيييييييييييل :eh_s(4):

والحين بروح اشرب قهوة الصباح .. ومادري شنو باكل معاها؟!