انا برااييي انه اي وقت تمشين عادي لانه جذي جذي السالفه نسبه وتناسب يعني انتي مشيتي قبل ولابعد الاكل جذي جذي راح تحرقين سرعات وجذي جذي راح تاخذين سعرات
+
انا من رايي الساعات وطريقتج لحرق السعرات
يعني تمشين بالممشى سريع وعدل مو تتمشين جنه عادي على البحر
وبنفس الوقت اللي تمشي ساعه غير عن اللي تمشي ساعتين ولا نص ساعه
+
انا من رايي الساعات وطريقتج لحرق السعرات
يعني تمشين بالممشى سريع وعدل مو تتمشين جنه عادي على البحر
وبنفس الوقت اللي تمشي ساعه غير عن اللي تمشي ساعتين ولا نص ساعه
