رد: رد : رد: و اخيراً تحورت فجأه ... يومياتي المتجدده
خواتي انتو يبي لكم تدبيس او حزام
لان بس 20 كيلو
شرط ان عقب ما تشيلون الحزام ما تخربونها و تديون بالكم عدل مدل على الاكل
و ما تقطعون الريجيم
التدبيس احسه و انا مالي خبره طبيه لكن اشوفه مناسب حق الي يبي 30 كيلو
اكل لا مو عادي
يعني في شغلات للحين ما اكلتها مثل السيزر سالاد !
الستيك
الباستا بالكريمه
اقدر اكل دهون بس كميات قليلله و احس بتعب مرات
شعري قاعده اخذ له فيتامينات مكثفه ففي تحسن لكن للحين بحاله سيئه
مافيني اي الم الحمدالله
مع ان مرات احس بعور بمعدتي اليدييده يطول دقايق و يروح
اليوم فطوري
5 ورق عنب

فقط لا غير مع قلاص فيمتو