ام فجور لا خلي الريوق حليب انا قريت مرة ان الحليب يساعد على نزول الوزن لان فيه كالسيوم
وانا سناك الضحى خليته بعد العصر لان الحين عطلة واتريق متاخر على ال 11 والغدا 2 ونص
وسناك 1 على ال 4 ونص وسناك 2 على المغرب والعشا على ال 10
مهمها زين تسوين انا دايما اختار الرجيمات حق كذا اسبوع وحطي الرجيم اذا عجبني اسويه وياج نشجع بعض