{ونـــــــــــــــاستنا في رشــــــــــــاقتنا }(تمديد الى 17-7)

[Ya7aLaTi]

:stars::stars:سلاااااااااااااااااااااااااااااام على رشيقات المستقبل..................وتصبحوووووووووون على خييييييييييييييييييييير...............[""][/C:ch12:

وإنتي من أهله :eh_s(6):

 

[Loving Stella]

حياج الله حبيبتي.. مو متأخره ولا شي ...

تسلمييييييين مس يوو :**
مشكورة حبيبتي ويارب يارب انزل معاكم الله يحييج حبيبتي :eh_s(6):

 

[Loving Stella]

ياحلاتي شلونج ؟؟؟



أنا تعشيت 3 برجرات دياي و بس
و مشيت على جهاز المشي ساعة كاملة





مس يو : ما شاء الله تبارك الله شكل البيتزا و الفطاير حده عجيب




ستيلا : حياج معانا ... وزنج مقارب لوزني ... تعالي نتنافس منو ينزل اسرع


فنكية: نوووووم العوافي و الموضوع إن شاء الله أنزله لج و بعد شيوووخ و مس يو إن شاء الله بتستفيدون منه لأنه خاص للي وصلو عند الوزن المثالي تقريبا

تسلميييين حبيبتي الله يحيييج :**
اي يلا نتنافس لوووول انا وزني ماينزل بسرعه بس يارب يارب انزل معاكم :yaaaaaarb:

 

[~ MhMh ~]

ياحلاتي ..
شامبينز أنا اشتركت فيه سنة و الله بس مرة 10 دقايق دخلت كلاس ايروبيك
بس صج اللي ينسق الجسم البرنامج اللي يعطونج اياه بكرت و تمشين عليه من أجهزة و تمارين ... حتى لو وزنج مانزل بتشوفين شكل جسمج و قياساتج حيل فرق فيها


استمري و احنا نشجعج ياحلوة

 

[Ya7aLaTi]

ياحلاتي شلونج ؟؟؟



أنا تعشيت 3 برجرات دياي و بس
و مشيت على جهاز المشي ساعة كاملة

أنا بخييير دامنج بخييير :eh_s(6):


علييج بالعافيه حووووبي :eh_s(6):


زييين سويتي والله... عاشت عاشت مهمهاااا :ggdw::ggdw:


تصدقين.. مو وزني زاد عقب الأوف... الحين رد نزل الحمد لله وصار نفس يوم السبت ووقف :0bee2e8d89:

قطيعه معلق مو مخليني أشوف الـ 69 :eh_s(14):.... ثابت ولا صبة كنكريت <<< على قوله وحده أعرفها لوووووووووووول :dddds:

 

[Loving Stella]

ولكم باااك بنات

 

[~ MhMh ~]

ستيلا .. وزنج طرشيه على الخاص كل سبت لمنمن


أنا هالاسبوع مسوية و يا ياحلاتي نفس النظام
أنا أراجع عند د/ بدر النصر الله من شهر 4 و كان وزني 112 و الحين السبت اللي فات 102

إن شاء الله بتنزلين دام الارادة موجودة و خلي المشي يوميا أحسن

 

[Ya7aLaTi]

حبيبتي ياحلاتج والله ياحلاتي الله يحييج :*** واي اموت على هالبنت << منو مايحبها تينن :*
ويارب انزل و تجمعكم قريت نصه و عجبني تشجيعكم الله يوفقنا يارب وننزل :**

فديتوووووووووووج والله فديتووووووووووووج :*

أحرجتيني :eh_s(22): <<< ترى حياويه الإخت لووووووووووول :dddds:


إن شاء الله يااااااااااااااا رب تنزلين بصحه وعااافيه فديتج :yaaaaaarb:

 

[Loving Stella]

ما شاء الله وايد حلو نزولج تبارك الرحمن... انتي ويا ياحلاتي شنو نظامكم ؟؟ اي رجيم ؟؟
انا ابي رجيم في قهوة و خفايف بس اخاف ماينزل من جذي شنو تنصحوني انا قبل كنت اراجع عند طالب الشمري بعدين استمريت برووحي لوووول

 

[Loving Stella]

اي ان شاء الله كل سبت بدز وزني حق من من و يارب ننزل بصحه وعافيه :**

 

[Ya7aLaTi]

ياحلاتي ..
شامبينز أنا اشتركت فيه سنة و الله بس مرة 10 دقايق دخلت كلاس ايروبيك
بس صج اللي ينسق الجسم البرنامج اللي يعطونج اياه بكرت و تمشين عليه من أجهزة و تمارين ... حتى لو وزنج مانزل بتشوفين شكل جسمج و قياساتج حيل فرق فيها


استمري و احنا نشجعج ياحلوة

بعد عممممري والله مهمهاااااا :*

إي أمس سويت ووقفت فوق راسي قعدت أسوي :ggdw:... اليوم قلتلها أبي البروقرام ولا تقولي أمس سويتي اليوم لا تسوين.. يوم السبت أعطيج إياه تسوين بعد مره ثانيه وتزيدين عدد المرات :ggdw:

 

[Loving Stella]

فديتوووووووووووج والله فديتووووووووووووج :*

أحرجتيني :eh_s(22): <<< ترى حياويه الإخت لووووووووووول :dddds:


إن شاء الله يااااااااااااااا رب تنزلين بصحه وعااافيه فديتج :yaaaaaarb:

ياحلاتي رزيت فيسي بمليون تجمع لوووووووووووول والله وناسه احس قاعده اتشجع ويارب انزل يارب يارب وكلنا ننزل بصحه يارب :yaaaaaarb:

 

[Ya7aLaTi]

ستيلا.. طالب الشمري رجيماته حلوه... لقيتهم هني بالمنتدى وسويت إسبوعين ونزلت عليهم :ggdw::ggdw:


ليش وقفتي.. ما قمتي تروحينله ؟ :0bee2e8d89:

 

[Loving Stella]

الكسل و مايسوي اي والله ريجيماته حلوه بس انا اول ماراجعت عنده او اسبوع نزل 2 كيلو

ثاني اسبوع كيلو

ثالث اسبووع جم تتوقعييييييييييييييييييييييين ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
4 حدي استانست قمت اطالب بيوم فري لوووووووووووووول جان يقولي الدكتور قلنا نزلتي بس مو تستانسين كملي كملي لوووووووووول تفشلت

 

[Ya7aLaTi]

ياحلاتي رزيت فيسي بمليون تجمع لوووووووووووول والله وناسه احس قاعده اتشجع ويارب انزل يارب يارب وكلنا ننزل بصحه يارب :yaaaaaarb:

لووووووووووووووووووووول إي والله وناسه :ggdw:.. أنا جذي بكل مكان رازه ويهي لوووول... الحين 4 تجمعات تلقيني فيها :dddds:..... والله يعافي الكوبي والبيست :tomato2:


آميييييين إن شاء الله يااااااااااا رب :yaaaaaarb:

 

[Loving Stella]

لووووووووووووووووول خوش فكره شكلي بقلدج ماكو الا الكوبي بيست عشان الكل يعرف اخباري لوووووووول الحين الي يسمع ستيلا اخبار اوباما ماجنه رجيم لا و نصه ما تسويه لوووووووووووووول

 

[Ya7aLaTi]

الكسل و مايسوي اي والله ريجيماته حلوه بس انا اول ماراجعت عنده او اسبوع نزل 2 كيلو

ثاني اسبوع كيلو

ثالث اسبووع جم تتوقعييييييييييييييييييييييين ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
4 حدي استانست قمت اطالب بيوم فري لوووووووووووووول جان يقولي الدكتور قلنا نزلتي بس مو تستانسين كملي كملي لوووووووووول تفشلت

لوووووووووووول :dddds:.....

مشاالله علييييييييييج.. وناااااااااااااااااااااااااااسه :ggdw::ggdw:

اي كملي كملي لا توقفين وإن شاء الله راح توصلين :ggdw::ggdw:

 

[~ MhMh ~]

ستيلا أنا ما ضبط معاي طالب من سنة 2002 رحت له و شجعت اختي تروح معاي
أنا وزني زاد و اختي نزلت 22 كيلو ماشاء الله و ريجيمه حلو و على قولت حماتي و الله يعرف لبنات الكويت و طبيعة مجتمعنا


و الحين قاعدة اراجع عند النصر الله احلى شي فيه يزف ... الاسبوع اللي فات زدت كيلو قالي بشوفج المراجعة الياية إذا زايدة ترا بطردج لأنج تلعبين لوووووول و هذا الاسلوب جنه اهوا اللي فاد معاي جني بيبي أحب انزف عشان امشي عدل على الريجيم

 

[Loving Stella]

باذن الله كلنا نوصل لهدفنا يارب:*

 

[Ya7aLaTi]

لووووووووووووووووول خوش فكره شكلي بقلدج ماكو الا الكوبي بيست عشان الكلك يعرف اخباري لوووووووول الحين الي يسمع ستيلا اخبار اوباما ماجنه رجيم لا و نصه ما تسويه لوووووووووووووول

لووووووووووووووووووووووووووووووووووووول أخبارج تهمنا :tomato2:

لوووووووووووووووووووول اي والله صج... بعد ما يصير بكل مكان تكتبين الكلام... كوبي وبيست أسهل :dddds:

أنا أول اليوم لمن أشبك... والعصر إذا نمت وقعدت تلقين نفس الكلام :dddds: