{ونـــــــــــــــاستنا في رشــــــــــــاقتنا }(تمديد الى 17-7)

[Bs.ana]

صج عاد
يالله بلشي فيه وعطيني النتيجه وبحفظه الحين عندي
وان نزلتي عليه بجربه وراج
لاني ناويه من السبت انشاءالله 3 ايام تفاح بس يكون اكلي وبشوف اخرتها مع وزني
اراجع عند دكتور واسوي رجيم من كيفي :dddds:
دايما جذي وان مليت اردله واقوله غيرلي الاكل جني بريئه

بات انا برب اصلي وارجع

لووووووووووووول افا عليج الاحد والاثنين والثلاثاء ببلش فيه الاربعا بقولج اشكثر نزلت
:ggdw::ggdw:

اهم شي اتراجعين عند الدكتور ورجيمج بكيفج بدعتيخو امشي على رجيمه
لووووووووووووووول
جربي تمشين على رجيمه يمكن ينزلج لانه يعرف وزنج شنو يحتاج

 

[Bs.ana]

أنا بعد بروح أصلي و ودي أنام



تصبحووووون على خير

تقبل الله ونوم العوافي

وانتي من اهله

 

[شيخه***البنات]

من 3.5 الى 4 كيلو بثلاث ايام

في بنات امسوينا نزلوا 3 منهم شيخة البنات :eh_s(6): قريت تجربتها
وفي 2.5 او في 1.5

تشجعت من تجربة شيخة البنات اني اسويه :ggdw:

ودي ابلش فيه الأحد

فنكيييييييييييييييييييه


لااااااااااااااااااا لا تسوينه و تهدين رجيمج و الله و الله هالرجيم سووووويته لما كان وزني وايد

نزلت جذي .. بس سويته مره ثانيه لما كان وزني 69 لي 68 مانزلت 3 ايام ولا نزلت شي

صدقيني ماراح يتحرك .. انصحج كملي رجيمج والله لان حتى لو ماتحرك راح يتحرك بالاسابيع اليايه

وهالرجيم ينفع حق اللي اوزانهم كبيره بو 3 ايام ..

 

[Bs.ana]

انا بااااااااااااك
تقبل الله منكم حبايبي

فنكيه
انا اقولج امشي على رجيمه وكل شي اسبوع او 10 ايام بلكثير اهو كل اسبوعين مراجعه
فاعكها بلاسبوع الثاني تخربط فشسوي الاسبوع الي وراه اسوي شي ينزلني بسرعه والمشكله يجكني يقولي انا مالي شغل بلكيلوات انا ابي نسبه الدهون الي تنزل بس انا متنحه ابي الكيلوات
اشرايج فيني وانا اتنح واخورها

انتي ولكم

منا ومنج
لوووووووووووووووووول اي خلي زيارتج اسبوعيه احسن لج احس
صج ترى الدهون اهم شي يقولون بس احنى اهم شي نوقف على الميزان ونشوف الرقم :dddds:

 

[Bs.ana]

فنكيييييييييييييييييييه


لااااااااااااااااااا لا تسوينه و تهدين رجيمج و الله و الله هالرجيم سووووويته لما كان وزني وايد

نزلت جذي .. بس سويته مره ثانيه لما كان وزني 69 لي 68 مانزلت 3 ايام ولا نزلت شي

صدقيني ماراح يتحرك .. انصحج كملي رجيمج والله لان حتى لو ماتحرك راح يتحرك بالاسابيع اليايه

وهالرجيم ينفع حق اللي اوزانهم كبيره بو 3 ايام ..

صج ؟؟
مو مشكلتي مليت :dddds:
احس قمت اتحبط منه يعني ذابحه عمري مو قاعده اشوف نتيجه ترضي عرفتي
يعني قولتج استمر على رجيمي ؟؟

 

[Bs.ana]

بنات قعدتكم ماتنمل والله
بس انا خلاص قفلت وباجر زواره اهلي وعيد ميلاد بنتي يعني يبيلي قعده ولويه
يالله اشوفكم باجر انشاءالله
وهالل هالله بلرجيم مو تخورونها
تصبحون على خير
باااااااااااااااااااااااااااااااي

شوفي انا جربت اهد الرجيم 3 ايام واخربط بس ماكو فايده
اظاهر فيني خلل صار :dddds:
بكمل وبشوف او تاليتها

لووووووووووووول
فيدتج نو العوافي
وكل عام وبنت بخير وعقبال 10000000 سنه وربي يحفظها وخليها لج
واي حتى احنى باجر يمعتنا بس اشوه ماكو احد الكل مسافر اقول حق امي حسبي انا زايرتج يعني اونسهاا
:dddds:

وانتي من اهله
الله معاج وحافظج

 

[Bs.ana]

وانا بعد بقوم اريح ملائكتي وانام

تصبحون على خير :eh_s(6):

 

[شيخه***البنات]

فنكيه : اي و الله العظيم .. والله استمررري عليه وراح تشوفين يمكن انتي ماتلاحظين الناس راح تلاحظ ..

وان شاءالله يارب تنصدمين بالميزان انج نااااااااااازله يارب لاتتحبطين وتملين احنا الحين ماننزل بسرعه

لان بنوصل حق الوزن المثالي وراااح نتعب بس ميخالف لازم نتحمل الله يوفقج حبيبتي ..

ملكه روحي : اي اشوه اني لحقت عليكم قبل لااااااا تبدوون فيه دوريلج رجيم احسن منه .. انتي جم وزنج يمكن ينفعلج .

 

[شيخه***البنات]

فنكيه وملووكه و انتوو من اهل الخييييييير حبايبي ..

مس يووو اليوم وينج مكانج مبين حدددددده :* ..


يومياتي اليوم ::

ماتريقت ..

تغديت : كوب مكرونه + صيخ كباب + قفشه كجب + لايت كولا ..

المغرب : كليت 4 تمرات ..

تعشيت : حليب + 3 بسكوت ماري ..

 

[مس يو]

مس يووووووووو شلونج حووووبي ؟ :tomato2:

هلا والله انا الحمدلله بخير...<<<حدددددددي متأخره بالرد سووووووري

 

[مس يو]

مس يو الله يحفظلج بووووووبي و يخليه و يصلحه ... وصاجة صافية العين حق ... وولدج اسم الله تبارك الله مزيون

تسلمممممممممممممين.. من ذوقج والله ...

 

[مس يو]

الليلة في 3 ماحضرو سهرتنا
وينهم؟؟
مس يو - فنكية - صافية
أين أنتن يافتيات؟؟؟؟
وينج ياحلااتي و ملكة ؟؟
جنكم خليتوني بروحي

لووووووووووول انا كااااااني اهني بس كنت مشغوله عندي ضيووووووف.. لوول

 

[مس يو]

مس يووو اليوم وينج مكانج مبين حدددددده :* ..


يومياتي اليوم ::

ماتريقت ..

تغديت : كوب مكرونه + صيخ كباب + قفشه كجب + لايت كولا ..

المغرب : كليت 4 تمرات ..

تعشيت : حليب + 3 بسكوت ماري ..

انااااااا كاني بس كنت مشغوله والله حسافه طافتني سوااااالفكم الحلوووووووووه
بس يالله نعوضها باجر لووووووووووووول

وبالعافيه عليج اللي أكلتيه.. انا اليوم مابي اكتب يومياتي تفشل والله.. يعني الريوق كان كوب حليب و3 بسكوتات بس العشا... كاااااااارثه.. الله يستر قمت اوسوس بزياده الوزن اليوم ثالث يوم وانا اخربط... يارب ماأزيد

 

[Bs.ana]

:dddds::dddds::dddds:

صار فيني سكري اتوقع

طبعاً قلت ماانام اله اقولكم شوسيت

الكاكاو الي بجنطتي كله كليتاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا

:dddds:

اخيه فديتني مرو 6 ايام بالملي احسب اكلي عشان انزل وانزل بس 500 غرام
:dddds: موقبول

بس والله احس الحين راضيه عن نفسي :ggdw::ggdw:
فديتني ومن يوم ورايح بمشي على مزاجي بالرجيم

بس تعبت نفسياً الكل تشمت فيهم اولهم امي بس خل تقعد باجر
اهيا تقولي مستحيل تعدين 68 لانج طويله وماكو لحم

بس عادي بستمر على الرجيم بس ماني متقيده برجيم معين


ومس يو فديتج بالعافيه عليج
وانشاءالله مو زايده اشدعوى كله يوم :eh_s(6):

 

[Bs.ana]

ياله الحين اروح انام وانا مرتاحه

:dddds:

باي

 

[pop corn]

قووة بنااااااااااااااااات

انا ضايق خلقي توني وازنة ومونازلة وااااايد مادري شفيني عاد والله مو مااخربط كلش وامس ساعه كل يوم واسوي رياضة شوي :\

 

[mn.mn]

صباااااااااااااااااااااااااح الخير

شلونكم وشخباركم كلش ما اقدر اقرى اللي طافني لان الايقو كل شوي يفصل

بوب كورن حبيبتي ما عليه لا تتضايقين المهم انج نازلة ولا تزيدين الرياضة عن حدها عشان جسمج ما يتعود

انا طبعا لي امس وانا مخربطة بالرجيم بس من اليوم خلاااااااااااااص ان شاء الله بمسك روحي والتزم

ريوقي 1 توست + 1 جبن + حليب بنسكافيه

السناك جاي

والغدا جيز برجر + دايت

وان شاء الله لي رديت العصر بمشي

 

[شيخه***البنات]

انااااااا كاني بس كنت مشغوله والله حسافه طافتني سوااااالفكم الحلوووووووووه
بس يالله نعوضها باجر لووووووووووووول

وبالعافيه عليج اللي أكلتيه.. انا اليوم مابي اكتب يومياتي تفشل والله.. يعني الريوق كان كوب حليب و3 بسكوتات بس العشا... كاااااااارثه.. الله يستر قمت اوسوس بزياده الوزن اليوم ثالث يوم وانا اخربط... يارب ماأزيد

هلا و غلاااااااا يالله ان شاءالله اليوووووووم نعوضها لووووووول ..

الله يعافيج ياقلبي ..

مس يووووووووووو ديري بالج لاتاكلين و تخربطين شفيييييج شحليلج كنتي ماشيه عالسعرات

مس يووووووو ديربالج لاتخربين على روحج :eh_s(14): ..

ان شاءالله يارب ماتزيدين ..

**

فنكيووووووووووه

كليتي الككاو كله :0bee2e8d89: ..

ترى نص كيلوو بالنسبه لج زين و الله لأنج ماشاءالله طويله وقلتلج لان وزنج بيوصل المثالي فراح

تتعبين على ماتنزلينه فاااا نص كيلوو زين حرام و الله لاتخربين على روحج واستمري ..

والله يوفقج ..

**

منموووووووووووونه :

صباااااااح الورررررررد .. بخير الله يسلمج انتي شلوونج حبيبتي ..

وعليج بالعافيه ان شاءالله ..

شدي حيلج بالمشي ..

انا ماتريقت ان شاءالله راح اتغدى بعد شوي ..

 

[Bs.ana]

صباح الخير

اشلونكم حبايبي ؟؟

لووول انا يعني مو مسويه شي الفير :dddds:

المهم

عندي الهرمونات قاعده تتلخبط فالحلوه شرفت شكو سابقه وقتها ابـ 20 يوم مادري
اظاهر هرموناتي السبب :0bee2e8d89:

بكمل على الرجيم شكلي ظلمته :dddds:

قاعده اتريق 2 بيض مفيوح + نص برتقاله


لازم اعيد الرجيم من يده ويديد بس انا بكمل عليه لاني خربطت بس بالكاكاو بس طاف
كانت الحلوه السبب << روحي زين عذر اقبح من ذنب :dddds:


المهم

من.من ماعليه الي فات مات وامشي على الرجيم الحين ..

بوب كورن شي احسن من ولا شي لازم نقتنع بالي نازلينه :dddds:

 

[Ya7aLaTi]

هااااااااااااي :eh_s(6):

أنا كاني هني :eh_s(22):

شلوووووونكم ؟


اليوم يمعتنا بس ما كليت وياهم عالغدا :ggdw:... عاد طالبينلي شيش طاووق بس همن ما كليته لأن أنا اليوم بس روب وخيار والأناناسه إلي بقت عندي لوووووووووول... وريوقي نسكافيه..

إن شاء الله بعد شوي باكل روب وخيار..

وبس :eh_s(6):