{ونـــــــــــــــاستنا في رشــــــــــــاقتنا }(تمديد الى 17-7)

[روعة خيال]

رد: {ونـــــــــــــــاستنا في رشــــــــــــاقتنا }(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

هااااااااااااي

اليوم غداي شاورما (بدون خبز) اللي من ساديا
و خضاار و بيبسي دايت

انتو شلونكم

 

[روعة خيال]

رد: {ونـــــــــــــــاستنا في رشــــــــــــاقتنا }(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

ما تريقت لان قعدت متأخر

 

[Bs.ana]

رد: {ونـــــــــــــــاستنا في رشــــــــــــاقتنا }(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

صبااااااااااااح الظهر

اشلونكم كلكم ؟؟
اشلون الرجيم انشاءالله ملتزمين ؟؟؟

امبيه حر مو طبيعي ياربي يتعايز الواحد يسوي اي شي :eh_s(2):
الصبح لبست يعني بروح امشي بالافنيوز وقفة عند باب السكه وله الشمس تحرقني قلت اشحقى محترقه
خليني على النادي احسن لي سكرت الباب ورديت نمت بالبراد
والله الله يرحمن برحمته على هالحر :eh_s(2):

المهم ماتريقت ولا تغديت

بس افكر اكل قبل لا اروح النادي عشان لي رديت مااكل شي :gr4uu:


وبالعافيه عليكم الي كليتوا

 

[نشميه]

رد: {ونـــــــــــــــاستنا في رشــــــــــــاقتنا }(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

صباح الخير يا حلوات خن اقولكم شنو كليت غداي ذره من الجامعه بس بدون زبده مع دايت كوك وبس

 

[روعة خيال]

رد: {ونـــــــــــــــاستنا في رشــــــــــــاقتنا }(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

ملكة روحي يعافيج حبيبتي

فنكية

الله يعين اخووي اللي بياحذ صيفي لوووووووووووول

الله يعينا بعد شنسوي

نشمية

لا تعيدينها ترى قفشة ذرة عبارة عن قفشة دهن

و بالعافية

 

[ZajiL]

رد: {ونـــــــــــــــاستنا في رشــــــــــــاقتنا }(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

السلام عليكم شخباركم نفسيتي دوان شوي
والصراحه ملييييييييييييت من سوالف الرجيم شنو كليت شنو ماكليت صرت اراقب روحي حتى لو بس ابلع ريجي
وعسى ما زدت لقمه ااعاتب نفسي وحالتي حاله صار ماعندي هاجسالا احسب جم كليت صرت مااحب الطلعه عشان مااخرب

واذا طلعت غلقه وقمته وضبقت خلق لانه اي مكان بقعد فييييه لو تمشي الا مافيه اكل

قررت اخفف من اكلي دون اتباع اي نظام وبراقب وزني كل اسبوعين فقط وبشيل الميزان وبوخر عن حالت القلق الي عايشتها :lkmnkl:

وماراح اتكلم بالرجيم راضيه انزل بالشهر نص كيلو از ربع كيلو بس عايشه حياتي مثل الناس والعالم :eh_s(2):

اسفه بنات كل هالمقدمه لاني حابه اودعكم واقولكم حللوني واشوفكم على خير وان شاء الله بحاول اطل عليكم واسلم عليكم


فمان الله :denya:

 

[Bs.ana]

رد: {ونـــــــــــــــاستنا في رشــــــــــــاقتنا }(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

فنكية

الله يعين اخووي اللي بياحذ صيفي لوووووووووووول

الله يعينا بعد شنسوي



و بالعافية

وااي الله يساعده هالسنه يقولج الصيف بيكون عجيب ودرجة الحراره حيل حيل عالية
على حظنا نص الناس مراح تسافر والسبب هالامراض الي تطلع كل يوم الواحد يخاف
وانا هالصيف قاعده :eh_s(2): ودي اسافر بس عندي اولويات اخلصهم وافتكم

 

[Bs.ana]

رد: {ونـــــــــــــــاستنا في رشــــــــــــاقتنا }(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

السلام عليكم شخباركم نفسيتي دوان شوي
والصراحه ملييييييييييييت من سوالف الرجيم شنو كليت شنو ماكليت صرت اراقب روحي حتى لو بس ابلع ريجي
وعسى ما زدت لقمه ااعاتب نفسي وحالتي حاله صار ماعندي هاجسالا احسب جم كليت صرت مااحب الطلعه عشان مااخرب

واذا طلعت غلقه وقمته وضبقت خلق لانه اي مكان بقعد فييييه لو تمشي الا مافيه اكل

قررت اخفف من اكلي دون اتباع اي نظام وبراقب وزني كل اسبوعين فقط وبشيل الميزان وبوخر عن حالت القلق الي عايشتها :lkmnkl:

وماراح اتكلم بالرجيم راضيه انزل بالشهر نص كيلو از ربع كيلو بس عايشه حياتي مثل الناس والعالم :eh_s(2):

اسفه بنات كل هالمقدمه لاني حابه اودعكم واقولكم حللوني واشوفكم على خير وان شاء الله بحاول اطل عليكم واسلم عليكم


فمان الله :denya:

وعليكم السلام
تمام حبيبتي ..
وااااااااااي صح كلامج كلنا صاير فينا هالشي ..
زين ماسويتي والله وزنج حلو ماشاءالله بس يبيلج تحافظين عليه .. وربي يتمم عليج الصحه
ويعطيني انا العقل وسوي ستوب نفسج لانه نفسيتي قاعده تتعذب بس المشكله مو قادره اوقف ..
الزم ماعليج نفسيتج بصراحه وخلي الرجيمات عنج
ربي يوفقج وتمم عليج الصحه ..
بس لا تقاطعينا طمنينا عنج وعن احوالج حبيبتي ..
على خير انشاءالله نشوفج
الله معاج وحافظج

 

[ضحى الكويت]

رد: {ونـــــــــــــــاستنا في رشــــــــــــاقتنا }(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

السلام عليكم شخباركم نفسيتي دوان شوي
والصراحه ملييييييييييييت من سوالف الرجيم شنو كليت شنو ماكليت صرت اراقب روحي حتى لو بس ابلع ريجي
وعسى ما زدت لقمه ااعاتب نفسي وحالتي حاله صار ماعندي هاجسالا احسب جم كليت صرت مااحب الطلعه عشان مااخرب

واذا طلعت غلقه وقمته وضبقت خلق لانه اي مكان بقعد فييييه لو تمشي الا مافيه اكل

قررت اخفف من اكلي دون اتباع اي نظام وبراقب وزني كل اسبوعين فقط وبشيل الميزان وبوخر عن حالت القلق الي عايشتها :lkmnkl:

وماراح اتكلم بالرجيم راضيه انزل بالشهر نص كيلو از ربع كيلو بس عايشه حياتي مثل الناس والعالم :eh_s(2):

اسفه بنات كل هالمقدمه لاني حابه اودعكم واقولكم حللوني واشوفكم على خير وان شاء الله بحاول اطل عليكم واسلم عليكم


فمان الله :denya:

وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته الزاجل ليش كل هذااااا


انتى وايد اكبر من هالشى لا تحبطين نفسج خليج عاديه بس عدلى اكلج واكلى اكل صحى بتنزلين وانتى بصحه وعافيه
وتعوذى من الشيطان الرجيم والوسواس ولا تسمعين كلام غيرج امشى على مصلحتج اخذى النصيحه منى وان شاء الله ما تودعينا من شر يا الزاجل


وانا عن نفسى رافضه كل اللى قلتيه مو قبوووووووووووووووول بتكملين بتكملين معااااااااااااااانا شأتى ام أبيتى يلا عن الدلع كلنا نمر باللى مريتى فيه بس مو جذى يالله تعوذى من الشيطان وتعالى ناطرينج :aha:

 

[ضحى الكويت]

رد: {ونـــــــــــــــاستنا في رشــــــــــــاقتنا }(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

هلو انا والله لهيت مع هالشغل بس اشوة خلصت

هلا والله ملوك اي عفية عليج خلاص عليج بالعافية اللي كليتيه بهاليومين ومن اليوم خلاص جد عشان السبت ما تتحبطين

صافية لا ان شاء الله انا بطل على طول اشجعكم وتشجعوني وان شاء الله هالنشاط دوم

غداي اليوم تبولة و2 همبرجر

واخليكم الحين بطلع من الدوام احاول اطل العصر اذا ما طلعت

بالعافيه عليج الغدااا حلوو وخفيف وناطرينج العصر ان شاء الله ما تطلعين

هااااااااااااي

اليوم غداي شاورما (بدون خبز) اللي من ساديا
و خضاار و بيبسي دايت

انتو شلونكم

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته هايات يا قلبى وبالعافيه الغداااا حلوو وهم خفيف لو تبدلين البيبسى بالسفن الدايت احسن وانفعلج الان البيبسى ياكل العظام

روعه انا الحمد الله بخير واليوم حاسه بنشاط الحمد الله ان شاء الله دوم لى ولكم

من من
يعطيج العافيه حبيبتي
وانشاءالله الاقي السبت نتيجه اتريحني
وعليج بلعافيه على غداج

روعه الخيال
هلا والله
عليج بلعافيه حبيبتي

ملكه روحى يا هلاا ويا مرحباا فيج عاش من شافج والله خبرى فيج من حمله لوذه بس :gr4uu:

صبااااااااااااح الظهر

اشلونكم كلكم ؟؟
اشلون الرجيم انشاءالله ملتزمين ؟؟؟

امبيه حر مو طبيعي ياربي يتعايز الواحد يسوي اي شي :eh_s(2):
الصبح لبست يعني بروح امشي بالافنيوز وقفة عند باب السكه وله الشمس تحرقني قلت اشحقى محترقه
خليني على النادي احسن لي سكرت الباب ورديت نمت بالبراد
والله الله يرحمن برحمته على هالحر :eh_s(2):

المهم ماتريقت ولا تغديت

بس افكر اكل قبل لا اروح النادي عشان لي رديت مااكل شي :gr4uu:


وبالعافيه عليكم الي كليتوا

وعليكم السلام والرحمه وصباحج مملوء بالطاعه الرحمن انا الحمد الله انتى اشلونج شخبارج ؟
واليوم وامس ملتزمه الحمد الله واتمنى الكل مثلى

اى صح الجووو وايد حر بس اول مره اعرف ان لافنيوز يمشون في صاجه والله فكره اروح امشى فيه مشكوره يا قلبى على الفكره الحلوه

ونصيحتى لج انج تاكلين علشان جسمج يبدى يحرق وايد احسن

وتردين لنا بالسلامه وناطرينج

صباح الخير يا حلوات خن اقولكم شنو كليت غداي ذره من الجامعه بس بدون زبده مع دايت كوك وبس

وعليكم السلام والرحمه وصبحج الله بمثله قولى يا قلبى لا تخلين شى ما تقولينه بالعافيه الغدااا بس كلش مو مال رجيم الذره تنفخ وربى يوفقج بالجامعه ان شاء الله

 

[ضحى الكويت]

رد: {ونـــــــــــــــاستنا في رشــــــــــــاقتنا }(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

انا تغديت
اكلت قبل بربع ساعه الغدا تفاحه خظرا وقلاصين ماي
والغدا
خس وخيار فصصته على سلطه
وسويتلي سندوشه همبرقر ديك الرومي لايت مع الخس يعني حطيت خستين وبلنص الهمبرقر وتمتعت بوجبتي

وسلامتكم

وعلى الساعه 4 وشوي بروح النادي
واذا رجعت مادري شنو راح اكل او اشرب قهوه اذا يعت واذا ماحسيت بليوع انطر لي العشا

بالعافيه عليج وربى يوصلج للوزن اللى تبينه وانتى بصحه وعافيه ويبعد عنج كل عين حاسد ويخليلج ريلج يستاهل كل خير سوى كل اللى تقدرين عليه قواج الله :weight_lift:


اى نادى مشتركه ؟ وبجم ؟

 

[روعة خيال]

رد: {ونـــــــــــــــاستنا في رشــــــــــــاقتنا }(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

بنااات مغتثة!!!

شسوي اشررب شي و الا لأ؟؟

 

[ضحى الكويت]

رد: {ونـــــــــــــــاستنا في رشــــــــــــاقتنا }(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

يومياتى اليوم واهيا كالتالى

ريوق مااااااااااااااااااااااااكو

الساعه 11 تقريبا نسكافيه بس الله لا يواريكم القلاص شكبره مع حليب خالى الدسم وشكر تروبيكانا واحد


والغدااااا .... 4 معالق كبار عيش عدس مع سلطه مع اشويه مايونيز مع 5 شبس مقلى مع 4 ريول دياى بس مو مع الافخاذ لا بس الاعصاقيل لا تضحكون على


والحين قاعده اسولف معاكم قصدى بروحى ههههههه وقاعده اشرب شاى اخضر مع النعناع


وسلامتكم

 

[ضحى الكويت]

رد: {ونـــــــــــــــاستنا في رشــــــــــــاقتنا }(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

بنااات مغتثة!!!

شسوي اشررب شي و الا لأ؟؟

روعه يا قلبى سلامتج من الغثه اذا عندج بريه شربى وله شاى اخضر وسفن يصرف بعد


ما تشوفين شريا قلبي

 

[Bs.ana]

رد: {ونـــــــــــــــاستنا في رشــــــــــــاقتنا }(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

وعليكم السلام والرحمه وصباحج مملوء بالطاعه الرحمن انا الحمد الله انتى اشلونج شخبارج ؟
واليوم وامس ملتزمه الحمد الله واتمنى الكل مثلى

اى صح الجووو وايد حر بس اول مره اعرف ان لافنيوز يمشون في صاجه والله فكره اروح امشى فيه مشكوره يا قلبى على الفكره الحلوه

ونصيحتى لج انج تاكلين علشان جسمج يبدى يحرق وايد احسن

ايي الصبح وايد ناس يمشوون انا اول يوم كنت خايفه اني اكون شاذه بس شفت الوضع طبيعي والكل يمشي
بس يفضل الصبح مبجر ..
حتى ترى بالمهلب فوق امسوينه ممشه واصلاً مخططين الارض بعد :weight_lift:
وابرد بعد ..

 

[Bs.ana]

رد: {ونـــــــــــــــاستنا في رشــــــــــــاقتنا }(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

بنااات مغتثة!!!

شسوي اشررب شي و الا لأ؟؟

شربي سفن دايت وايد وايد يهضم وريح وبارد بعد :rerrerek: وحده بوحده لوول

 

[ضحى الكويت]

رد: {ونـــــــــــــــاستنا في رشــــــــــــاقتنا }(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

FuNkyA..... هذى معلومه منج يديده عاد انا اقول بدورى مكان امشى فيه بس الكل يقول يمشى يم المركز العلمى والبعض مشرف اقول ياربى حر موت ما اقدر انا وحده ما اقدر احب امشى بالجو البارد بس محتاره وين وبركاتج اقترحتى الحين على مكانين

وانا افضل لافنيوز بس ساعه جم تهقين اروح واشلون وين يمشون بالضبط انتى مجربه هالمكان

 

[Bs.ana]

رد: {ونـــــــــــــــاستنا في رشــــــــــــاقتنا }(مدة الموضوع شهر من تاريخه)


انا توني تغديت

سويتلي فول لوول مادري اشفيني صايره مااشتهي لا دياي ولا لحم فحترت
سويتلي فول وكليت نص الصحن خالي طبعاً فشبعت وبس

ودكم اخرت عمري اصير نباتيه لوووووووووووووووول
اموت ضحك على نفسي

 

[ضحى الكويت]

رد: {ونـــــــــــــــاستنا في رشــــــــــــاقتنا }(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

FuNkyA....... بالعافيه الغداااا بس ديري بالج من الفول يقولون ان يكبر .... شسمونه

 

[Bs.ana]

رد: {ونـــــــــــــــاستنا في رشــــــــــــاقتنا }(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

funkya..... هذى معلومه منج يديده عاد انا اقول بدورى مكان امشى فيه بس الكل يقول يمشى يم المركز العلمى والبعض مشرف اقول ياربى حر موت ما اقدر انا وحده ما اقدر احب امشى بالجو البارد بس محتاره وين وبركاتج اقترحتى الحين على مكانين

وانا افضل لافنيوز بس ساعه جم تهقين اروح واشلون وين يمشون بالضبط انتى مجربه هالمكان

صج انا لاني كنت موقفه نادي شهر فقلت بمشي وبصراحه بره حر مراح اقدر
فقالولي عندج مهلب او افنيوز
شوفي انا كنت امشي مرات 9 ومرات 9.30 ومرات 10 دورتين ونص ساعه لوول
بس بعد الساعه 11 يصير ناس وايد عرفتي فمااحب معنن الوضع طبيعي بس انا ماحبيت
فوق كنت امشي اخذ من بدايه صوب السينما لي اخر شي وادورلج دورتين ونص يصير ساعه انزل كارفور اخذلي عصير
واروح البيت لوووووووووول