^^دموع الكويت^^
♥ المــراقبـــة العـــامــــه ♥
- إنضم
- 29 سبتمبر 2004
- المشاركات
- 16,616
- مستوى التفاعل
- 1
- النقاط
- 38
طريقة أخصائية التغذية كارلا اللي تطلع بتلفزيون المستقبل للبطاطا المقلية.. نقلتها من أحد المواقع.. وان شالله تفيدكم..
وصفة البطاطا المقلية الصحية على طريقة كارلا
المقادير
- 3 أو 4 رأس بطاطا متوسط الحجم
- رشة ملح
- ملعقة زيت كبيرة
طريقة التحضير
- تقشر البطاطا ثم تقطع على شكل أصابع رقيقة
- تسلق شرائح البطاطا لمدة دقيقتين أو 3 دقائق
- تصفى البطاطا من الماء
- تدهن الصينية بملعقة الزيت
- تصف شرائح البطاطا في الصينية وتشوى في فرن حام لمدة 10 دقائق من كل جهة
*لا تحرم نفسك من البطاطا المقلية*
وصفة البطاطا المقلية الصحية على طريقة كارلا
المقادير
- 3 أو 4 رأس بطاطا متوسط الحجم
- رشة ملح
- ملعقة زيت كبيرة
طريقة التحضير
- تقشر البطاطا ثم تقطع على شكل أصابع رقيقة
- تسلق شرائح البطاطا لمدة دقيقتين أو 3 دقائق
- تصفى البطاطا من الماء
- تدهن الصينية بملعقة الزيت
- تصف شرائح البطاطا في الصينية وتشوى في فرن حام لمدة 10 دقائق من كل جهة
*لا تحرم نفسك من البطاطا المقلية*
