ام هدف
New member
أنأ أقوول ياعمووش
أنتس تقللين من أكل الكاكاو
وتتركين البلعهـ بالليل أنتي وأختس المهبوولهـ
وكثري من المشي وكثري من المآآي ويآآآحبى ذا إذا
تغديتي أو تعشيتي ماتاكلين لين تشبعين لا مو شرط
قوومي مو لزوووم تقوومين ولايعتن تسبدتس من كثر البلعهـ
<< مو مشآآء الله أنتي ماتقوومين إلا أخر الناس هع
وكثري من العصاير والفواكه وقللي من الاكل الدسم
ومره ثانيهـ اقووول لتس أشربي مآآي وآآجد لأن المآآي مفيد لكل شي
المهم
أتبعي هالنصايح وأبعدي عن الحبووب والخرابيط لأن يمكن بعض الحبووب ماتصلح لتس
وتسبب لتس أشيآآء مو زينهـ فاأبعدي عن الحبووب
أنتي بس سدي حلجتس شوي وربي تضعفين وقوومي أشتغلي في بيتكم مو تصيرين رفلهـ
الصينيه تنحط قدامتس وتنشال وأنتي على قعدهـ وحدهـ ماتغيرتي
أتمنى وصلت المعلوومهـ
<< لاعت تسبدي من كثر ماأكرر هالكلام لهآآآ آآهـ جابت لي الغالون :eh_s(14):
يآآربي رحمتكـ :yaaaaaarb:
أنتس تقللين من أكل الكاكاو
وتتركين البلعهـ بالليل أنتي وأختس المهبوولهـ
وكثري من المشي وكثري من المآآي ويآآآحبى ذا إذا
تغديتي أو تعشيتي ماتاكلين لين تشبعين لا مو شرط
قوومي مو لزوووم تقوومين ولايعتن تسبدتس من كثر البلعهـ
<< مو مشآآء الله أنتي ماتقوومين إلا أخر الناس هع
وكثري من العصاير والفواكه وقللي من الاكل الدسم
ومره ثانيهـ اقووول لتس أشربي مآآي وآآجد لأن المآآي مفيد لكل شي
المهم
أتبعي هالنصايح وأبعدي عن الحبووب والخرابيط لأن يمكن بعض الحبووب ماتصلح لتس
وتسبب لتس أشيآآء مو زينهـ فاأبعدي عن الحبووب
أنتي بس سدي حلجتس شوي وربي تضعفين وقوومي أشتغلي في بيتكم مو تصيرين رفلهـ
الصينيه تنحط قدامتس وتنشال وأنتي على قعدهـ وحدهـ ماتغيرتي
أتمنى وصلت المعلوومهـ
<< لاعت تسبدي من كثر ماأكرر هالكلام لهآآآ آآهـ جابت لي الغالون :eh_s(14):
يآآربي رحمتكـ :yaaaaaarb: