وزني 127كجم أنا أسيرة لة لاكن فكيت قيدي بيدي ..كيــــــــف ؟؟

["البتول"]

الله يثبتج ويوفقج

متااابعينج ياقلبي

 

[بـ سـ كـ وتـ ة]

الله يوفقج يا رب ويسهل عليج وتنزلين بصحة وعافية

وان شالله تتجاوزين كل اللي مريتي فيه عشان نفسج وعشان بناتج الحلوين الله يخليهم لج ويرزقج برهم

 

[أسيرة الألم]

مرحبآ مجددآ .....

أولا قبل لاأبدأ ...موضوعي هذا وحالتي التي سوف أسردها بكل صراحة ووضوح
أخصها فقط لمنتدى كويتيات العزيز ....ولاأسمح بنقل او أخذ قصتي لأي منتدى ثاني
والله لايحلها من تفعل ذلك .

انا عمري 33سنة ..
طولي 160
وزني 127كجم سابقآ وللة الحمد

أنا مثل باقي السيدات العربيات .. وخصوصآ الخليجيات الاتي يضحن بالكثير من أجل العائلة
تربيت على كذا ...نسيت نفسي من كثر همومي ..نسيت صحتي .. اذا تغير علي زوجي
اتنكد واتذكر خيانة زوجي الأول ...
الصراحة الواقع الي انا فية الآن بدأ منذ سنة من ان بدأ تعامل زوجي يتغير واهمالة لي
صراحة ماحبيت اعيد نفس الموال وتملكني خوف شديد من واقع مر سوف اصتدم بة
حبيت اشغل نفسي عن التفكير ..انا من طبيعتي حب القرآءة رجعت هوايتي وبدأت
أقرأ أقراء الكثير من الكتب منها العلمي البحت منها الرويات العالمية وانا لله الحمد أجيد اللغة الأنجليزية قراءة وكتابة ..وبالأخير وقعت على كتب علم النفس اريد ان ابحر بداخلي
اريد ان اعرف من انا ؟؟ ماذا اريد من هذة الحياة ...
صراحة رجعتني الثقة بنفسي ..وبأمكاني فعل اي شي لاوجود للمستحيل بالحياة والتجربة
سوف لن تقتلني ..نكتفي بهذا .

الآن ... أولآ عليكي عزيزتي أن تعرفي لماذا اتني سمينة بل مفرطة بالسمنة ؟؟
أعرفي الجواب من داخل نفسك ......
أما أنا ... لأن القلق والكآبة تدفعني لتناول الكثير من الطعام لذا عرفت المفتاح ...!!
أبتعد عن القلق ...وهذا بلا شك صعب جدآ بالبداية ...لاكن بذكر الله تظمئن القلوب
اسامح ..أحب الناس ..أهم شي سامحي نفسك ولا توبخيها ..
بالمختصر أفتحي صفحة جديدة مع نفسك .

والسلام

 

[.،:"$الـعـوبــــة$":،.]

اي والله قهر ،
يالله شدي حيلك اكثر ، وانا معاك باذن الله ، لأن انا بعد من توفت امي للأسف وانا بس اتذكر جسمي شلوووون كااان ويوووووم كنت اووووول !!
خلاص ، لي متى بعيش عالذكرى !
سهله ارد مثل قبل بس اهم شي الارادة ،​

 

[مسك81]

تفضلي حبوبه هذا ريجيم محمد ربيعه

الاسبوع الاول

---------------​

الافطار : 3 تمرات + كوب حليب خالي الدسم​

الضحى : عصير​

الغداء :

(1) 2 بيض مسلوق + سلطة + ربع خبزة + عصير ليمون
(2) علبة تونه + سلطة + ربع خبزة + عصيرليمون
(3) صدر دجاجه + سلطة + ربع خبزة + عصير ليمون​

المغرب : حبةفاكهه​

العشاء : لبن الوفره + 2 كيوي​

​

الاسبوع الثاني

---------------​

الفطور: 3 تمرات + حليب​

الضحى : عصير​

الغداء :

(1) سلطة + صدر دجاجه + عصير برتقالمع قليل من الليمون
(2) خضار مشكلة + روب + 2 كيوي
(3) علبة تونه + سلطة + عصير جريب فروت بالليمون​

المغرب : حبة فاكهه أو عصير​

العشاء : خس + لبن + 2 كيوي​

​

الاسبوع الثالث

----------------​

الفطور : 3 تمرات + فاكهه + حليب​

الضحى : عصير​

الغداء :

(1) سلطة + صدر دجاجه + 2كيوي
(2) خضار مشكله + روب + عصير برتقال
(3) علبة تونه + سلطة + عصيربرتقال​

المغرب : حبة فاكهه​

العشاء : لبن أو روب خالي الدسم + سلطة أوشوربة خضار​

​

الاسبوع الرابع

----------------​

الفطور : 3 تمرات + حليب​

الضحى : عصير​

الغداء:

(1) سلطة + لبن + 2 كيوي
(2) صدردجاجه + سلطة + 2 كيوي
(3) شريحة لحم + روب + شريحة أناناس
(4) 2 بيض + سلطة + برتقاله​

المغرب : فاكهه​

العشاء: لبن + خس + 2 كيوي​

​

الاسبوع الخامس

-------------------​

الفطور: 5تمرات + حليب​

الضحى : عصير​

الغداء:

(1) صحن فتوش + روب + 2كيوي
(2) نصف دجاجه + سلطة روب وخيار + 2 شريحة اناناس
(3) علبة تونه + سلطة + ربع خبزة + عصير برتقال
(4) سلطة + لبن + 7 تمرات​

المغرب: حبة فاكهه أوعصير​

العشاء :

(1) خس + لبن + 2 كيوي
(2) 5 ملاعق كرون فلكس + حليب
(3) 1-2 شريحة توست + جبن + سلطة + حليب​

​

الاسبوع السادس

------------------​

الفطور : 3-5تمرات + حليب​

الضحى : عصير أو فاكهه​

الغداء :

(1) سلطة + تونه + برتقاله
(2) تبوله + روب + 5 تمرات
(3) نصف دجاجه + تبوله + 2كيوي​

المغرب : فاكهه او عصير​

العشاء :

(1) سلطة + لبن + 2كيوي
(2) تبوله + لبن + 2 كيوي​

​

الاسبوع السابع

-----------------​

الفطور : 5 تمراتأو حبة فاكهه أو 4 ملاعق كورن فلكس + حليب​

الضحى : عصير​

الغداء :

(1) سلطة + تونه + برتقالة
(2) سلطة روب بخيار + نصف دجاجه + 2كيوي​

المغرب : حبة فاكهه​

العشاء : كوب لبن + 2 كيوي أو 2 برتقال​

​

 

[العيون الاسود]

انابعد جديده في المنتدى بس متصفحة دائمة الله يوفقك بحياتك وترى الايمان بالله هوسعادة الدنيا
انا مبلشة دايت من اسبوعين مسوية رجيم دشتي والنتائج مرضية

 

[دلع العيون..}]

ابغى انحف الله يخليكم سساعدوني
وزني 95 طولي 158
عمري 19 والله حرام
خلاسس كرهت نفسي وحياتي وكل شي بسبب وزني
احاول اشجع نفسي مافي فايده ارررررررجع ولا اقدر اقاوم اي شي تعبت والله تعبت كل خواتي انخطبو وانا جالسه
كاني استنى عصا سحريه تجي وتنحفي
سسسسسسسسسسسسساعدووووووووووووووووني الله يخليكم
جسمي مايعرف للعزيمه والارااده سسسسسسسسسسسساعدوني والله العظيم سجلت بالمنتدى بسسبب دا الموضوووووووع
وبسس جالسه 24 ساعه ع النت من لا فايده ولا احب احد يقولي اتحركي قومي سوي
اكره الرياضه خلاس صابتني حاله هيستريه
في اليوم امووووووت واتألم ملييييييييييييييييييون مره بسبب دا الشي
كم مره فكرت انتحر حياتي عذاب بسبب جسمي كل ملابسي رميتها بس عندي بجامتين كل يوم البس وحده واكككككككككبر مقااااااااااس ساااااااااااااعدوني الله يحفظلكم اغلى ناسكم ساعدوني

 

[أسيرة الألم]

مساء الخير ومرحبآ بكم مجددآ ......
اليوم موعد قياس الوزن ... وابشركم وزني 120 كجم ..:yaaaaaarb:الحمد لله
لاكن احس ان ملابسي واسعة علي مرررررررررررة
حتى الملابس الداخلية ........
تقول الأخصائية لأن جلسات المساج تعمل على تفتيت الدهون ووزن الدهون مرة خفيف
مقارنة مع وزن العضل والعظم لذلك مايبين بالميزان.
........................
أخواتي أشكر لكل وحدة شاركتني بمشاعرها ودعائها ...وسوف اكون عند ظنكم وان أكون ملهمة
للكثير بأذن الله .
.......................
أخت مسك ..ووفقكي الله ورجيم رائع هل ياترى بديتي اليوم بشرينا عنك وشلون اعصابك ؟؟؟
........................
أخت دلع العيون ...كافي دلع أنتي بقمة شبابك كيف تاركة نفسك انتي قدها يلة البسي شورت ضيق او حزام على البطن لكي تشعري انك شبعانة .تحركي انتى بعدك شباب حرام .....
انتي جميلة بروحك واذا فكرتي بالأنتحار سوف لن يتوقف العالم وانتي وحدك الخسرانة
ساعدي نفسك وحبيها لكي يحبك الآخروون ويساعدونك .
.......................
لي عودة

 

[سويت لاتيه]

الله يوفقج ويقوي عزيمتج ان شاء الله وانا متابعه لج 00 ودلع العيون قلبي معاج ترى الحياه حلوه بس انتي كثري من السلطات و المشاوي والماء وابتعدي عن الحلويات ياعمري

 

[صبرت ومل الصبر]

الله يوفقج ويحقق لج الوزن اللي تبينه والدنيا ماتوقف اذا احد تخلى عنج او خانج ترى الدنيا حلوة واذا راح احد من حياتج تقدرين تنسينه وتعوضينه يشى احلى بزميلت عمل وبناتج واهلج الكل يبيج والكل يحبج ليش المراة تحصر عمرها في اطار الزوج وتنسى نفسها حبي نفسج قبل كل شئ عشان اتعيشين مرتاحه ونصيحه اللي يعوفج لايكون اكبر همج

ادعيلي ان الله يرزقني بالزوج الصالح
انا كنت متينه ولكن بفضل الله تخطيت والان مستمرة على الرجيم للوصول الى افضل النتائج

 

[حلم لن ينتهي]

ااااااااسيرة الالم متااااابعينك بقوووة والله يوفقك ويتتمم عليك واستمرري .... وعلى فكرة النك الحين كلش مااايناااسبك الحين

دلع العيووون لازم تتحمسين وتضعفين ترى مو صعبة بالعكس كل الناااس الان صايره تسوي

رجيم ويحبونه لا ويتفننون فيه صيري زي هالعالم ماكو احد احسن من احد وصدقيني رااح تتغير

حياااتك 180 درجه اذا بديتي رجيم انتي نفسك رااح تحسين بثقة وانك قد التحدي يالله معانا وشدي

حيلك وقولي بسم الله وابدي مايبيلها تفكير لحقي على عمرك واستمتعي بحياتك ومو شرط تروحين

اخصاىي انتي نظمي نفسك واكلك مع رياضة ومشي وبتضعفين وبقوه لانك باقي صغيره والهرمونات

عندك نشيطه الله يوفقك وتقدرين تغيرين من نفسك انتي بس تشجعي ......:eh_s(9):​

 

[هناءالروح]

الله يسعد قلبك اختي ويصبرك على الآلام اللي عشتيها
حاولي قدر المستطاع نسيان الماضي
لأن الماضي لايعود فلماذا نفكر فيه
انتبهي لنفسك ولبناتك الله يخليهم لك ويقر عينك فيهم وكل شي يصير اصبري وضحي بالغالي والرخيص عشان هالبنيات
خلي بالك من نفسك وثقي ان الله معك وان سينصرك على من ظلمك
اكثري من الداعاااااااء والاستغقار وبإذن الله يتحقق لك كل اللي تتمنين
ثقي ان من كان مع الله كان الله معه
وكلنا معك يد بيد نشجع بعضنا البعض لنصل لمرادنا بإذن الله
الله يحفظك ويرعاك ويعطيك مبتغاك

 

[أسيرة الألم]

السلام عليكم .......
اليوم هو الأحد 22- 5-2011
هو ايضآ بداية الأسبوع الرابع .........من نظام حياتي الجديد
نعم هو نظام حياة وليس نظام رجيم او تجويع...!
اشعر بخفة ونشاط وحيوية ....قارقني ذلك الكسل والقرف والنوم الكثير ...ولله الحمد
واتمنى ان يفارقني للأبد........اللهم اني اعوذبك من الكسل ....لقد أستعاذ منة سيد الخلق والمرسلين فما بالك نحن .....!!صلى الله علية وسلم .
....................................

حبيبتي حلم لن ينتهي .......شكرآ لمتابعتك ..
والألم جزء من حياتي .....لقد أخذ مني 8 سنوات من حياتي.....!!
ومع ذلك ..... سوف اغيرة عندما احقق اهدافي .
..................................
اختي هناء الروح ... شكر آ على كلامك الدال على رقيك ..وروحك الطيبة الله يوفقك
..................................
اختي سويت لاتية .........شكرآ لمتابعتك ودعمك.
................................
أختي العيون السود ......حياك الله ووفقك وخبرينا بالنتائج

 

[كويت الاناقه]

موفقات يااارب والله يفك اسرج يا الغلا

 

[كيكه توفي]

بالتوفيق

 

[secret sauce]

متابعتك موفقه

 

[صبرت ومل الصبر]

ماعلقتي على كلامي

 

[أسيرة الألم]

ماعلقتي على كلامي

العفو منك ياحبيبتي .....والله سقط سهوآ
وكلامك صحيح وتوقفت عندة كثيرآ ........
اتمنى لكي زوجآ صالحآ ...أالذي لايظلمك..ولايقصر عليك
صدقيني الزوج والزواج هو مملكة المرأة ..أذا اهملتيها سوف تكون العواقب وخيمة
لاكن العدل بكل شي يضمن لكي حياة سعيدة ..
شكرآ لك

 

[أسيرة الألم]

مساء الخير مجددآ
خواتي ..
الأناقة
كيكة توفي
سيكرت
شــــــــــــــــــــكرآ لكن ولمتابعتكن..وارجو ان لاتحرمني من التعليقات المشجعة

 

[أسيرة الألم]

اليوم كنت أشاهد حلقة أوبرا وينفري وكانت حلقة رائعة
وكانت ملهمة ..وتدور حول اشخاص فقدو اوزان ضخمة
وكيف كانت حياتهم قبل وبعد السمنة ........
وكلهم فقدو أوزان فوق 100باوند أي =45,35 كيلو جرام
تخيلو نصف جسمهم فقدوة بشكل طبيعي ......يااااة ياقو أرادتهم لاكن حنا قدها انشاء الله
...................................
بنات هذا تقرير مهم اعتقد لازم تقرونة عن السعرات الحرارية والأفكار الخاطئة

http://amjad68.jeeran.com/archive/2009/7/903847.html



................................
لي عودة