وجبه للرجيم تغنيكم عن الوجبات السريعه انشالله تعجبكمღஐღ متميز ღஐღ

[brettey]

وجبه للرجيم تغنيكم عن الوجبات السريعه انشالله تعجبكمღஐღ متميز ღஐღ

حبيباتي اشلونكم ؟
بقولكم عن وجبه سهله ولذيذه شايفتها ببرنامج اليك مادري لك على دبي كانوا مسوين مقابله مع اخصائيه تغذيه وقالت عنها والطريقه هي :
1همبرغر مشوي تشوينها بالفرن او بالمقلى من غير دهن او الشوايه براحتكم وتحطينها داخل صمون مدور اسمر او بالنخاله -النخاله تساعد على الهضم - وتحطين بعد داخل الصمون على الهمبرغر 1جبن سلايز وخس وطماط نفس طريقه المطاعم السريعه وتحطين خردل حسب الرغبه لان مافيه سعرات حراريه واذا حبيتي مسحه خفيفه من الكتشب واذا بتاكلين معاها بطاط مفيوح او مشوي
وبالهنا والشفا

ملاحظه يفضل اكلها على الغداء واذا حبيتوا تاكلونها على العشا لازم يفضل مبجر الساعه 7 او 8 يعني قبل النوم بثلاث ساعات

 

[جارة القمر]

رد: وجبه للرجيم تغنيكم عن الوجبات السريعه انشالله تعجبكم

brettey


مشكووووووووووووووووووووووره حبيبتي

وتسلميييييييييييييييييين

 

[xxx]

رد: وجبه للرجيم تغنيكم عن الوجبات السريعه انشالله تعجبكم

مشكووووووورة بريتي

طبقي المفضل يميمي ​

 

[^^دموع الكويت^^]

رد: وجبه للرجيم تغنيكم عن الوجبات السريعه انشالله تعجبكم

مشكووووورة

يعطيج العافية..

 

[@ الرسامة @]

رد: وجبه للرجيم تغنيكم عن الوجبات السريعه انشالله تعجبكم

يعطيج العافية

 

[رند]

رد: وجبه للرجيم تغنيكم عن الوجبات السريعه انشالله تعجبكم

مشكووووره يااقلبي

 

[QUMAR]

رد: وجبه للرجيم تغنيكم عن الوجبات السريعه انشالله تعجبكم

تسلمين
اليوم مسويتها بس ما حطيت خردل

 

[عسولة الكويت]

رد: وجبه للرجيم تغنيكم عن الوجبات السريعه انشالله تعجبكم

مشكووووووووووووووووووووووره حبيبتي

وتسلميييييييييييييييييين

 

[الروح الطيبه]

رد: وجبه للرجيم تغنيكم عن الوجبات السريعه انشالله تعجبكم

مشكوووووووووووره

 

[b6o6a]

رد: وجبه للرجيم تغنيكم عن الوجبات السريعه انشالله تعجبكم

thankssss

 

[<> إيلاف الكويت <>]

رد: وجبه للرجيم تغنيكم عن الوجبات السريعه انشالله تعجبكم

يعطيج العافيه حبيبتي على الطريقه الحلوه

و تسلم ايدج

 

[saka]

رد: وجبه للرجيم تغنيكم عن الوجبات السريعه انشالله تعجبكم

مشكورة حبيبتي
:eh_s: :eh_s:

 

[بنوته كيوووت]

رد: وجبه للرجيم تغنيكم عن الوجبات السريعه انشالله تعجبكم

يسلمووووووووووووووووووو حبوبتي

 

[ღ•»الًـجٌـوِرٌيّ«•ღ]

رد: وجبه للرجيم تغنيكم عن الوجبات السريعه انشالله تعجبكم

يسلموووووووووووووو

 

[poneta]

رد: وجبه للرجيم تغنيكم عن الوجبات السريعه انشالله تعجبكم

يعطيج العافيه

 

[إمرأة مثالية]

رد: وجبه للرجيم تغنيكم عن الوجبات السريعه انشالله تعجبكم

تسلميييييييين حبوبه

 

[مزيونه وشقره]

رد: وجبه للرجيم تغنيكم عن الوجبات السريعه انشالله تعجبكم

مشكوره يالغاليه

 

[بنوته كيوووت]

رد: وجبه للرجيم تغنيكم عن الوجبات السريعه انشالله تعجبكم

ثاااااااااااااانكس حبيبتي على الوصفة الحلوة

 

[Smarties]

رد: وجبه للرجيم تغنيكم عن الوجبات السريعه انشالله تعجبكمღஐღ متميز ღஐღ

يعطيج العافية على الوصفة

اليوم سويت العشا ... و قلت حق خواتي عشا رجييييييييم ... و كان عبارة عن شوربة خضار حطيت فيها كل انواع الخضار اللي بثلاجتنا مع بهارات و طلعت حلوة + سلطة + كل صحن حطيت فيه قطعة همبرغر مشوي (بدون صمون) مع شوية بطاط مهروس فوقه رشه جبن بيتزا و حطيت لهم بالصحن خردل و قلتلهم الكاتشب ممنووووووووووع بس كسرو خاطري جان احطلهم شوية .... بس صج خوش عشاا يشبع و بسعرات حرارية قليلة
:eh_s(9):

 

[*ستايل*]

رد: وجبه للرجيم تغنيكم عن الوجبات السريعه انشالله تعجبكمღஐღ متميز ღஐღ

مشكووره