هيلب مي يالاجاويد

[شندوخه]

ماتبادلين وازيدج خخخخخخخ
روحي مطاعم كل يوم اكلي كاكاوت ركزي عالنشويات وفي حليب بالصيدليات اسمه سوستاجين شربيه مرتين باليوم راح تمتنين وتنبطلين وينادونج البطه الحميسه

 

[cutee__q8]

كثري مكرونه وبطاط و كل شي فيه دهن بس بعدين لاتقولين شلون اضعف ;p

 

[بيتي بوب بس كويتيه]

تدرين عطيت هالطريقه لوحده صارت متينه
اكلي كل يوم سنيكرز وعصير مانجا
وطبعا 3 وجبات
شوفي شمتنج بتصيرين

 

[gmar al-kuwait]

اكلي حبوب فاتح شهيه

 

[عيوني مودي]

اب
اب
وين البنات

 

[عيوني مودي]

اب
اب

 

[كوييتيه كيووت]

اكلي موز ومعكرونيه وبس والله انصحج لا تمتنين باجر نفسنا ادورين الضعف

 

[*peace*]

شيين اهما اللي تفخوني بشكل موطبيعي

الباستا والككاو خاصه سنيكرز واهم شي قبل النوم يعني خليه عشا وحلي بسنيكرز يوميا

 

[!! دلوعته !!]

لا حبوب ولا خرابيط

1- عدلي نومج

2- اكلي ثلاث وجبات

3- بين الوجبات اكلي خفايف وككاو

4- اكلي عسسل مع مكسرات

5- اخذي حبوب فاتح شهيه او فيتامينات من الصيدليه ( مكمل غذائي )

6- كثري حلوياات

7- اشربي حلبه

8- حطيلج صحن (جوز - لوز- كاجو- فستق وانتي على التي في اكلي )

9- حاولي تكثرين عشااا وجبات سريعه ومعكرونااا وهالسسوالف

10- ادعيلي دعوه حلوووه وان شاءالله تزيدين :*

نفس كلاااااااااااااامها بالضبط:eh_s(15)::eh_s(15):

 

[sosowaty]

اكلي كل شي هههههههه

 

[-فلانة-]

إكلي مجابيس على العشا و حطي راسج و نامي
بس تحملي الكوابيس عاد​

 

[حظ من عنده انا]

اكلي رهش

اختي كانت ضعيفه وطاحت فيه بس تاكله لانها تحبه

ومتنت ماشاء الله

 

[انثى عاشقة]

ماقصرو البنات ​

 

[حبك من الله]

بالاكل راح تمتنين

المقليات والحليب والمكسرات

لكن ديري بالج تنفرط عندج الشهيه وتتوسع المعده

راح تتعبين لو تمتنين وااااايد

 

[عيوني مودي]

اكلي موز ومعكرونيه وبس والله انصحج لا تمتنين باجر نفسنا ادورين الضعف

لا لا اوعدك مابي ادور الضعف مشكورة عيوني الله لايحرمك من غالي

 

[عيوني مودي]

إكلي مجابيس على العشا و حطي راسج و نامي
بس تحملي الكوابيس عاد​

لاهنتي الله لايحرمك غالي
عاد موب ناقصة كوابيس

 

[عيوني مودي]

بالاكل راح تمتنين

المقليات والحليب والمكسرات

لكن ديري بالج تنفرط عندج الشهيه وتتوسع المعده

راح تتعبين لو تمتنين وااااايد

لاهنتي يالغالية والله ماقصرتو
لايحرمك ربي من غالي

 

[عيوني مودي]

نفس كلاااااااااااااامها بالضبط:eh_s(15)::eh_s(15):

مشكورات لاهنتو ولايحرمكم من غالي
وانشالله تكون امانيك

 

[شذى الحب]

ياحظي ادور الضعف