حرااااااااااااااااام عليكم ليش تسووووون بالجهاز جذي
تدرون ان المشي على الجهاز ليش يتعب لان قاعدين تمشون صح والمشي بالاسواق والمجمعات وما يتعب هذا ما يعتبر مشي ورياضه المشي الصح انج لما تخلصين العرع تارس جسمج وبعدين اهوا ما راح يبين النتيجه معاكم الا على الاقل 3 اشهر
وشكر