نقصت 12 كيلو بشهر ،، من 12 نوفمبر __ 12 ديسمبر

[بلسم جروح]

حبايبي بنات منتديات كويتيات
ماراح اطولها عليكم لكن حبيت اعرض تجربتي في فقدان 12 كيلو بشهر و ربي شاهد علي

و السبب كنت سهرانه واشوف اغنيه غربيه اجسامهم تهبل بصراحه غرت وقلت ليمتى احنا جذيه ناكل ونسهر وبس ليمتى مانوعى لشحومنا والله واتعهد من 12/11 اني ما اكل اي شي وابدأ بالرجيم وما انكر ان بنت خالتي فادتني بتجربتها واتبعتها

انا طولي 167 و وزني كان 87 واليوم وزني 75
مو هذا كل هدفي لكن باذن الله راح استمر اكثر واكثر
لكن 12 كيلو بشهر انجاز اعده عظيم

مشيت طبعا على رجيم دشتي اللي اعده من افضل انواع الرجيمات واضمنها
ومثل ما انتوا عارفينه لا للنشويات والسكريات

الشي الثاني حافظت و ركزت على موضوع 10 اكواب ماء يوميا
كل ما شربت ماي حفظت كم كوب شربت بجوالي

الشي الثالث الرياضه المشي نصف ساعه يوميا

الشي الرابع اكلت حبوب فيتامينات مالتيفيتامينز + حبوب طرد الدهون زينيكال

الشي الخامس ماحسيت بأي دورة راس او تعب او ارهاق بالعكس صرت احس بنشاط غريب واكثر عن قبل
والاهم الاراده والعزيمه فيني قوية انشالله تزيد عن قبل

الشي السادس والاخير ماي عالريق دافي وماي قبل النوم دافي

والغداء يكون الظهر اوكي والعشا ما اتناوله فوق الساعه 8 المساء

كنت اوزن اسبوعيا ولما اشوف وزني يقل كنت اتشجع اكثر واكثر
واللي تبي تنزل وزنها ومستعجله والله ماراح تندم انها تطبق رجيم

 

[um_yoyo]

مبروك بس انا رجيم دشتي يسويلي صداع رهييييييييييييب

 

[تانغو]

مبروووووووووووووك على النزوووووووووووووووووول بلسم

 

[eng-khadkhad]

حبيبتي ميخالف تعطيني الرجيم يعني شنوالريوق بلاضبط والغدا والعشا بليييييييييييز

 

[Cكوكو مودموزيلC]

مبروك عليج

ودي اسويه بس المشكلة ارضع

وهو مننوع للحوامل والمرضعات

انا اذا نقصت 12 كيلو

يمكن تيني حالة هيستيرية من الفرحة

خخخخخخخخخخخخ

 

[أم الطيب]

بالعااااااااااافية

 

[العشق بلوه]

الف مبروك ورجيم دشتي عجيب بس عطينا افكار حق الريوق والغدا والعشا امثله؟؟؟
عشان ودي اطبقه مثل ماطبقتيه للعلم انا اداوم يعني مادري شنو اتريق الصبح او اخذ وياي بالدوام؟

 

[شيخة الغراشيب]

مبروووك غناتي وعقبال عندي يارب

 

[AooDoo]

مبروووك االنزززوول ومشاءالله عليج قدرتي خلال شهر تنزيلين 12 كليو

 

[om MaRyooM]

ماشاءالله مبروووووووووك


اكيد تغير شكلج وقياسج

بس الاهم انج تحافظين عليه

 

[واثقة بجمالها]

مبرررووك والله يتمم عليج
هالله هالله ع المحاافظه ترا اهم شئ..

 

[بلسم جروح]

مرحبا بنات

حبيت اقول لكم او اذكر شي ما ذكرته

اني ما اتعشا وقد ما اقدر اني ما اتعشا

اذا تغديت احاول ما اتعشا ويكون عشاي توووب من الماء

والله العظيم ان يسوي شغل عجيب

اتغداء وخلاص وبالليل مااااي

تغير شكلي حتى الكل يقول عيوني صارت مبققه هههههههه والاحلى اني الاحد باجي الكويت انشالله يعني اكيد هلي بيشوفوني غير

 

[لبا قلبه]

ريجيم دشتيي عجيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييب والله
انا دخلت عليه عصير الاناناس والكيوي من اول مرحله مع انه ممنووع بس لازم مااقدر لووووووووووووووول

والله بماات كنت اكل اكل اكل اكل ونزلت ب3 اسابيييع 7 كيلووووووووووووووو والله حتى بدون ريااضه

اللي تسووي ريااضه زينن على زين

لايطووفكم جربووه

ومبرووك بلسسم وقود لك وكملي

 

[شيخه***البنات]

ماشاءالله علييييج تبارك الرحمن الله يتمم عليج ان شاء الله وتنزلين

اللي تبينه يارب .. انجاز ماشاءالله الله يحفظج ..

يالله شدي حيلج واهم شي الاراااااده والعزيمه مثل ماقلتي ..

 

[ضعيفه وعصله]

مبروووووووووك والفال لل 65

 

[توتــه]

تكفين ادعيلي انقص مثلج

ومبروك النزوول

 

[+ Galb F +]

ماشاء الله عليج ..

ريجيم دشتي روووووووووعه صراحه ..

عسى الله يتمم عليج واهم شي تستمرين لين توصلين اللي تبين وان شاء الله تنزلين اكثر واكثر بصحه وعافيه يارب ..

 

[mematii]

مبروك الوزن الجديد ... ونظام دشتي من افضل النضم

 

[_ظل الياسمين _]

بسم الله ماااشاء الله دوم هالاراده يارب..:ggdw:
عليج بالعاافيه حبيبتى ..والفااال لنا يارب العااالمين ..

 

[رسَــيــل]

موفقه يا قلبي .. الله يتمم علييييييج بالصحه والعاافية