هالللووو
أنا ييت ..
ما أدري اشياني أمس قررت أبدى دوكان دايت .. يمكن لني نازلة عليه أيام العزوبية 12 كيلو
عموما اليوم أول يوم
ريوقي كان لاتيه بحليب لايت .. وكنت ماخذة بايدي مق فيه زنجبيل بقرفة ..
سناك أول ما خذت شيء لأني كنت بالدوام
غداي هو التخبيص لأني ما حصلت أي شيء مشوي غيره في الكانتين .. كبة مشوية بلبن ( صح مشوية بس فيها برغل )!!
رديت البيت سويت لي شوفان بحليب لايت وقرفة ورشة هيل .. بس استخدمت قفشة سكر صغيرة ما أقدر أستخدم سكر الدايت لأني أرضع والسبارتيم موب زين للنونو
شربت شاي أعشاب تزيد الرضاع ماخذتنهم من الصيدلية وكنت أستعملهم أول أيام الولادة ..
والعشا كان برقر مشوي بدون أي اضافات .. وحسيت ما كفاني لأني يوعانة سويت لي شوربة شوفان خفيفة ..
شربت بعد ربع علبة كوكا كولا العادي .. اللايت ما أقدر اقرب منه دامني ارضع ..
وسلامتكم