نصآيح مهمه من Dr.oz للي بيسوون رجيم , جربوهآ و مآرآح تندمون

[diamond doll]

مشكورة وايد وانا كنت اتابع برنامجه حيل مفيد

 

[جـوود الحب]

اااااااب يعطيج العافيه

 

[تفاصيل الغرابه]

الف شكررررررر

 

[نسمات 26]

ثانكس حبوبة

 

[أإأم روويم]

مشكوورة على النصايح الحلوووة

وجااري التطبيييييييق

 

[nadoo]

مشكوره

 

[كرستال2010]

يسلموووو يا الغلااااا

 

[نور مغليها]

مشكوووووره يالغلاا

 

[Laidy n3ooma]

ثاااااااااااانكس

 

[كيكه توفي]

مشكوره

 

[احلى من القمر]

تسلم الانامل

 

[@ DLOO3TAH@]

يعطيج العافيه

 

[يا كويتنا]

Thaaaaanks

 

[over love]

الله يعطيج العافيه ومشكوره

هرمون ليبتين , اهو مسؤول عن الششبعع + يحرق السعرات الحراريه
ترفعين مستوى الـ ليبتين , بأنج ماتاكلين أي شيء يحتوي علا شراب الذره عالي الفركتوز ,, لآن الفركتوز يخلي الشهيه مفتوحه بسس .. تجنب الفركتوز صععب !! ,
لآنها هالماده يستخدمونهاا باغلبية الاكل ,
مثل مشروبات غازيه , الاطعمه خخآليه الدسم , قليلة الدسسم ,
صلصات السلطات , روب محلى , خبز , ​

تجنبو أي شيء مكتوب عليه شرآب الذره عالي الفركتوز , آو اختصاره hfcs , اتش,اف,سي,اس
.​

موفاهمه هذى النقطه كلش شرحيها بتفصيل شوي
​

 

[صمتها ونه]

الله يعطيييج العاااافيه

 

[»βαzεя«]

طنكيووووو

 

[سوسو الأموره]

يسلمووووو

 

[VET-Nour]

منورين

دورت الرقصه بس مالقيتها ؟؟؟
كل مادشيت ع موقع يقولولي رقصص شرقي
حتا المواقع الاجنبيه رقص شرقي :s

 

[حبيبه العلي]

مشكوره وفعلا اغلب نصايحه مفيده واهو السبب الحقيقي اللي خلاني اضعفف والله على ما اقول شهيد

شفت له حلقه عن تراكم الشحم بالبطن وعلى الامعاء وشكله كان يخوف ومن يومها بدات بالتخفيف

والحين الحمدلله قاعده اخسر وزن صج على فتره طويله لكن مو بسهوله يرجع

 

[بشوشه]

45 , وزنج ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
مو جنه ضعيفه وايد و ما تحتاجين ريجيم من اساس