نتائج رجيم دشتي

[queen4m]

مرحبا دشتيات انا اليوم مزاجى زفت ماشية على الدايت فطرت زيتون وجبنه مع شاى

والغداء مافية والعشاء بيكون سلطه مع مشاوى وعزيمتى بتكون قوية اليوم فى الجمعه

مبروك يمامه على النزول ونفود غريبة الجلى موجود فى بندة وتصدقين لحد الحين ماسويته لكن اكيد بجربه دامه حلو

غيومه وقمر بنشوف مين فيكم اقوى ارادة وتقاوم الحلو فى جمعتكم بس تعبت مو قلت لكم مالى خلق تعبانه حيل بس قلت

خل اطل عليهم واشوف اخبارهم والحمد الله اخباركم زينه والله يستر من جمعه المساء

 

[يمامة]

مبرووووووووووك علي النزول وانشالله تنزلين اكثر واكثر :eh_s(7):

الله يبارك فيج ام عزيز:ggdw:

 

[يمامة]

يمامه انتى اللحين جم صار وزنج ؟ وقياس جم تلسين
ملقوفه:lololoe:صح

ام عزيز انا بليل انزل وزني كم صار لان انا داخلة مسابقة ولازم ما اعلم وزني لما تنزل النتايج_03BA:

بس واله شكلي ضعيفة وايد وباقي لي لهدفي الاخير تقريبا 8 كيلو وان شاء الله ابدي اثبت وزني :ggdw:
وملابس كلها كبيرة صارت علي :ggdw:وايد

يبيلي ميزانية للبس اليديد

 

[يمامة]

كوين الله يبارك فيج حبوبة الفال لباقي البنات

شربت نسكافية

وبروح امشي

 

[دانوووه-qtr]

يماااامه مبرووووك النزوووول - عقبالي ان شاء الله

اناا توني متغذيه اكلت تبوله ودجاج مشوي


ماضن راح اتعشى بتم على الماي



يارب يارب انزل

 

[يمامة]

نا عشاي مشويات+دايت سفن

ومشيت الحمدالله ساعة الاربع

 

[دانوووه-qtr]

الحمدالله اليوم عدى على خير

وصار تخريب بسيط جدا جدا


كنت طالعه زواره حق صديقتي


واكلت مكسرات + شريحة تفاح اخضر بس



توني من شوي متعشيه اكلت شريحتين مرتديلا + شريحة جبن

وبس


يلا تصبحون على خير

 

[ام حمود الغالي]

هلا دشتياااااااات .. شلونكم؟

انا اليوم تريقت جبنه وحده سلايس وتغديت دجاجه مشويه وسلطه يونانيه .. وماتعشيت :bbbiu: بس اشرب ماي ..

 

[يمامة]

صباح الخير

انا اليوم الحمدالله صايمه

 

[دانوووه-qtr]

صباح الخخير


اخباركم

من شوي قاعده من النوم مارحت الدوام كسوله


للحين ماقلت شي مب يوعانه بتغذي مره وحده باكل زيتون وجبن ومرتديلا وفجل وخس


اليوم معزووومه مكانين عرس + بيت صديقتي

اخاف ارووح العرس واخرب وخاف اروووح بيت رفيجتي وتلزم علي اكل


مادري وين اروووح

 

[قمراالجبيل]

يسعد صباحكم دشتيات رشيقات انا كثير فرحانه الكل امس لاحظ علي وعلى غيومه الضعف وطبعا غيوم اكثر لانها باديه قبلي بس صايره جنان :ggdw:استمري غيوم ونحن ورائك طبعا انا وهي الاراده حديد وتحدينا الصعاب وشدددددددددددددددددددددو الهمه صبايا فديت دشتي الي راح يغضي على المتن وامراضه نبي الكل ينزل دانووووه ما اوصيك وانتي نفووووود وكوين برضو وانتي ام حمود وانتي يمامه بالتوفيق بنات انا الحين اشرب ماي ساخن وبسوي صينيه دجاج مع قرنبيط وبخاطري احط بتري للميزان عشان اعرف وزني

 

[قمراالجبيل]

دانوووووووووووووه وقرن في بيوتكن احسن ههههههههههههه الين تقوى ارادتك

 

[غيوم الشرقية]

هلا والله برشيقات المستقبل القريب ان شاء الله

شخباركم

يمامه مبروووووووووووووووووووووووووك النزول

كوين ما تشوفين شر فديتج

الحمدلله ابشركم الهمه عال العال ولا خربنا امس ولا شي نستاهل جائزه والله هي اغراءات كانت جدامنا مو سهله والله من كل مكان يبيع حلى جايبين خخخخخ

المهم انه عدا على خير الحمدلله رقصت رقص احس اني اول ما قمت من النوم ما اقدر امشي رجولي مشدووووووووووده

والله ولا وانا انزل من الدرج معاناة الله المستعان

شكلي برقص اليوم بعد علشان اتعود ع الرقص وتنشد مره وحده مو ترتخي

الحمدلله على الاراده

خخخخخخخخخخخخ قمور حلوه وقرن في بيوتكن عجبتني

 

[يمامة]

يا بنات ياحلوين انا من بعد رجيم التمر واللبن

انا وزني يوم الاربعا كان 78 واخذت وجبة عشا فري يوم الجمعة والسبت كان وزني 79.1 ومشيت على رجيم التمر واللبن من السبت


ليوم الثلاثاء والارعا لما وزنت طلع 76.7

والحين من امس وانا بادية بدشتي من جديد لله الحمد

 

[يمامة]

انا فطوري ان شاء الله بيكون


شوربه كوسا+ملوخية+ نقانق

ومشي ماراح اقدر امشي اليوم

 

[queen4m]

مرحبا صبايا كيفكم دانوة انتى تبين نمشى معاك وقت ماتجين تخربطين نطقك على يدك هههههههههماكو غير كذا

قمورة وغيومه ماشاء الله واصلو وانا معاكم عاد اليوم طالعين الاستراحه والحمد الله العشاء بيكون مشويات وسلطات

وقت القهوة والحلى عادى اقدر امسك نفسى

يمامه شدى الهمه ودعى لى وقت الفطور

نفود وينك مالك حس
ام حمود وبنوته وباقى البنات وينهم ماسجلو اليوميات حقتهم
نفود بكرى ان شاء الله نكمل اسبوع يعنى فيها ميزان الله يستر

 

[غيوم الشرقية]

هلا والله شخباركم

بالتوفيق يمامه ومبروك النزول مره ثانيه

كوين بالتوفيق والله ييسر لج وتقاموين الاغراءات في الاستراحه

اليوم تمام الحمدلله ماشيه اوكي رحت اشتري لي جلي مالقيت الا 10 كالوري مدري شالسالفه ؟؟

 

[قمراالجبيل]

اهلين بنات اخباركم ياالله بنات شدوالهمه يعني الوحده لماتروح مكان نحاتيها لين ترد قوو الاراده وخلكم قد دشتي بعدل الميزان وبوزن متحمسهوالله الاخت داننننننننننننووووووووووه شكلها دجت ماشفناها الحين قاعده تدق حلى ههههههههههههههههههههههه

 

[قمراالجبيل]

غيوم خلصنا حلاك امس كنا مفاجيع بصراحه روعه

 

[غيوم الشرقية]

خخخخخخخخخخخخ

وينج انتي غاطه اليوم مباريات هاه هههههههههه

بالعافيه عليج