نتائج رجيم دشتي

[سعادتي رضى ربي]

انا احاول ادخل كل يوم واكتبلكم شنو اكلت بالفطور والعشاء والغداء وكم سويت رياضه والله يوفق الجميع

 

[queen4m]

يمامه والله ماخربطت بس انا نزولى بطىء جدا

تصدقى صار لى شهر وزنى ثابت وكسرته يوم وزدت كيلو ويوم رديت نزلته وللحين ثابت

اليوم بس شربت حليب وقبل بس تفاحه او برتقاله ومرات حب او كاجة فى حدود المعقول

نفود شكرا حبيبتى على المعلومه وقررت من بكرى برجع

للمرحله الاولى انا عندى هالايام ضروف خاصه وكله افكر وتوتر واشرب شاهى كثير

يمكن هو السبب او شىء ثانى الله اعلم والحمد الله على الصحه والعافية

 

[ايمان......]

دانووووووووووه مشكوره حبيبتي ماتتخيلين شلون
شجعتيني بسويه من بكره انشالله
وانشالله كلنا نضعف بصحه وسلامه

 

[ايمان......]

مشكوره حبيبتي دانووووه والله حمستيني حيل
ببدأ من بكره انشالله
وانشالله كلنا نضعف بصحه وسلامه

 

[غيوم الشرقية]

هلا والله برشيقات المستقبل القريب

فديتكم والله يا بنات كوين ونفود على السؤال انا موجوده بس حدي برنامجي مزدحم خخخخخخخخخخ

والنوم معتفس خبركم شفتات ريلي وكل اسبوع نوم غير كل توني صاحيه واحباط منصدمه حدي والله

مو انا سويت الشوربة الحارقه ما نزلت الا كيلو صرت 73 واحيانا 72 متفاوت مدري شفيه ميزاني

يعني تقريا 72 ونص

بس كنت متوقعه انزل اكثر من كذا مكتوب على حسب الجسم وممكن تنزلين عليه من 5 - 7 قلا ع الاقل 5 بس ماتوقعت كذا

والله حدي محبطه ونويت اريح يومين وارد على دشتي

بس حدي تعبانه انفلونزا ذبحتني ما ينعرف للجو مره برد ومره حر وتعبنا واجد

انا باحاول اكل فيتامين سي واجد عشان تروح الانفلونزا والكحه ذبختني بعد هههههههههه احس اني عجوز قاعده تتشكى واجد ههههههه

بس والله مدري شحس فيه متكسررررررررره حدي ومافيه صخونه بس مدري جان داخليه مدري شالسالفه الله يعين بس

ع العموم نبي نشوف الاوزان اليوم

 

[ღ°° دلوعـ دنيتي ـة °°ღ]

صباح الخير كيف صبايا

وحشتوني بس خلوها على ربكم

وقتي حيل ضيق

دعواكم لي بأن المعدل يرتفع

أرسلت لدكتور بخصوص ثبات الوزن

صار لي تقريباً 4 أيام ثابت مانزلت غير 2 جرام

علني ملتزمه بالرجيم

قالي بطلي شاي وقهوه

وكسري نظام بوجبه وحده

وأبتدي برجيم من البدايه وراح ترجع لك نتيجه مثل مابديتي

لأن صار لي من بديت الرجيم 15 يوم ونقصت 4 كيلو ونصف
أحسه أنجاز وراضيه

لأني ضليت قبل فتره يمكن شهرين ثابت الوزن

 

[ღ°° دلوعـ دنيتي ـة °°ღ]

غيوم ماتشوفين شر يالغلا

 

[queen4m]

غيوم الف سلامه عليك طهور ان شاء الله والشوربة هذى جربتها قبل وماحاشنى منها الا لوعه الكبد

معلية حبيبتى ريحى هاليومين وردى حق دشتى احسن لك واظمن وخذى هالخلطه حق الكحه وداومى

عليها قبل النوم وعلى الريق ( ملعقتين عسل + ملعقتين عصير ليمون +ملعقتين زيت زيتون )

تسوينها وتحطينها فى غرشه وقت ماتاخذى منها ملعقة تاخذى معاها سبع حبات حبة سوداء

واذا خلص المقدار ضاعفية لحد ماتختفى الكحه وراح تدعين لى ان شاء الله

بنوته نصيحه طبقى كلام الدكتور وعيدية من الاول

لاتروح عليك الايام مثلى والله معاك

 

[دانوووه-qtr]

صبااااااااح الخير

اليوم يوم الوزن عندي

باركولي توني وازنه نزلت 3 كيلووو


الحمدالله

نتيجه حلووووه

مع اني امس بليل خربت ششوي اكلت ايسكريم

يلا خلونا نشوف نتايجكم


وجمعه مباركه

 

[ام حمود الغالي]

هلا بنوته .. ومشكوره .. تسلمين .
وهلا بالبنات الجدد معانا .. نبي الهمه :weight_lift:

انا اليوم تريقت جبنه وحده سلايس .. وبعدين تغديت ماعون شاورما .. وسلطه .. وما تعشيت ..مااشتهي .

 

[غيوم الشرقية]

الشر ما يجيكم فديتكم

جزاج الله خير اختي كوين ع الوصفه انا اسوي زيت وزيتون مع ليمون بس ما احط معاه عسل

بجرب بحط عسل

دانوووه مبروك النزول وعقبال كل البنات ان شاء الله

والله مافيه غير دشتي

وان شاء الله بس اليوم بخربها بعدين برد امشي ع النظام زي قبل لان احتمال الاسبوع الجاي اروح العمره ادعوا ان شاء الله الله يكتبها لي في خاطري اروح العمره

 

[سعادتي رضى ربي]

انا باجر راح ابتدي برجيم دشتي بنات الله يخليكم ابي اطلب منكم طلب تكفون شجعوني اني اسوي الرجيم واستمر عليه الله يخليكم قولولي كم نزلتوا بالاسبوع

 

[يمامة]

شخباركم بنات

انا صايمة لله الحمد

امس تسحرت جوانح من بابا جونز +دايت سفن

واليوم فطوري راح اكل تفاحة وبروح عند اهلي عشا وباكل عندهم المسموح طبعا

وانا امس مشيت ساعة كامله لله الحمد

بنات اعذروني النت منقطع عندي فما اقدر ارد عليكم سامحوني

اشبك على ويرلس جيرانا

والله مشتاقة لكم

 

[نفووود]

queen4m :eh_s(17):

أنا كسرت الوزن أمس اللي هو الخميس
إيش رايك من اليوم نبدأ أنا وياك دشتي وكأننا أول مره نسويه
يعني إنتظام وبدون أي ممنوعات ولا كسر(إحتمال تجيني الدوره اليوم لكن ماعليه بأستمر)
وإن شاالله نلقى نتيجه حلوه وتنسينا ثبات الوزن:yaaaaaarb:

 

[نفووود]

غيووومه:eh_s(17):

سلامتك حبيبتي وماتشوفين شر
كثري من الليمون لأنه يعتبر مضاد
وربي يسير لك العمره ويسهل أمورك ويرزقك الذريه الصالحه
أنا مثلك تعقدت من سالفة الوزن (مره 78 ومره 79)
لكن ماعليه إستمري ولاتفكرين تكسرينه لمدة شهر وبنشوف
إن شالله يتحرك هالميزان<<<حتى أنا ببدأ من اليوم

 

[دانوووه-qtr]

الله يباركك فيج اختي غيوووم


عقبالج


عاد انا اليوم كافئت نفسي بالكاربزز

تفكرت صمووون مع جبن وشوكليت



وقرررت اخلى كل جمعه اكافئ نفسي بجوكليت

يلا بناتت اخليككم

باي

 

[خوخه فوشيه]

مرحباااااااااا بنات
باركوا لييييييييييي
امس طلعت السوق وشريت لي سكني مقاس 12,,
والله قبل شهر كنت االبس 16 وبعض الاحيان 14
من الفرحه اللي امس خربت الرجيم الى اليوم مو قادره استمر هههههه
بس ان شاء الله من بكره ببدأ في التمر مره ثانيه:$

 

[دانوووه-qtr]

هااااااي خوخه اخبارج يا بطه

انا مثلج وزنت اليوم ونازله 3 وكافئت نفسي كله كيك وشوكليت

احسن اكسري يوووم عشان ينزل الوزن ثاني يوم



انا اليوم خربت وايد بس بكره خلاص

وقررت اخلي كل جمعه فررررررررررري


احسن عشان ما تمللل


عقبااااااااااااااااااااااااللي البس 12

تمللت من 18

 

[ام حمود الغالي]

هلا بنات شلونكم .. كل عام وانتم بخير .
انا اليوم تريقت زيتون وخيار وجبن سلايس .. وماادري صايره مااشتهي شي ؟! ماتغديت ..ويمكن اتعشى تونا ..

 

[يمامة]

شخباركم يا حلوين

انا امس وجة العشا خليتها فري كل اللي معاي كانوا مسوين رجيم فقالوا بنسويها فري اليوم كلنا والله اكلنا طبعاانا على الباستا اموت فيها واكلت حلا
بس اللي لاحظته على نفسي مسدودة عن الاكل مو نفس اكلي قبل

واليوم رجعت رجيم من جديد راح امشي على المرحلة الاولى تقريبا اسبوعين