نتائج رجيم دشتي

[نهاتو]

السلااااام عليكم يا بنااات
شخبااركم
ان شااء الله ملتزميين بالرجيم عدلللل
انا توني قاعده من النوم
وصايمه بعد
امس تسحرت بيض مع بيبسي دايت
وشربت زنجبيل مع دارسين
واليوم مادري ليلحين ما قررت شنو اتفطر
ما في بالي شي

ام حموود الغالي الله يتقبل منا ومنج يارب
قمر الله يجزاج خير على الموقع يا قلبي
queen4m
يسلمووو حبيبتي على الترحيب

 

[دانوووه-qtr]

السلام عليكم بنات

اخباركم


وحشتوني


توني راده من برع رحت ويومي كان الصبح تريقت تبوله بدون برغل وحلووم مشوي كنت طالعه مع رفجيتي نتريق





والساعه 1ونص انعزمت على غذا وانجبرت اروح والمفاجاه انه المطعم اللي رحته نظامه بوفيه فخفت ماالاقي شي دشتي والحمدالله حصلت مشويات وحطيت لي سلطه





انا كل بنزل لكم الصور عشان تتشجعون وكل وحده تنزل صورة وجبتها


اليوم شفت وحده من زمان ماشافتني تقولي ضعفتي اقولها وين ضعفت احس انتفخت

اي تذكرت بنات صدري احسه صغر ليكون من الرجيم - مابيهم يختفون - حطمتني رفيجتي تقولي وينهم مختفينن ههههههههه


اشوفكم بعدين تشاووو

 

[قمراالجبيل]

سلالالالالالالالالالالالالالالام بنات تفبل الله طاعتك نهات
ايش هاالحماس دانووه باالعافيه على قلبك انشاالله
وينك كويين وانتي ام حمود انا الحين بتغدا برغر مع مايونيز وخيار وسفنو اشوفكم بعدين سسسسسسسسسسسسلام

 

[يمامة]

انا بنات مريضة حرارة وكحة وبلاعيم


وفوق هذا ارتفاع الضغط معاي واليوم عطوني ابرة تنزل الضغط

 

[دانوووه-qtr]

يمامه ما تشوفين شر

اشربي ماي حار واعصري في ليمووون - وكثري من عصير برتقال فررررررش


قمووووره وانتي بعد شكلج مشتطه مثلي


تعالي قوليلي شنو شكشوكه

 

["أم شوشة ^^ومنفوشة"]

انا بنات مريضة حرارة وكحة وبلاعيم


وفوق هذا ارتفاع الضغط معاي واليوم عطوني ابرة تنزل الضغط

سلامتج الف سلامة يمامة

حبيبتي حطي بالج على روحج ماما انتي وياج بيبي

كثري من الماي والدافي

:tek:​

بنات اسمحولي اقولكم شغلة وايد مهمة بدشتي..... ترى اهوا يعتمد على الاكل يعني اللي تبي تضعف تاكل 3 وجبات اساسية كل يوم

يعني تتريق كل انواع البيض مع الخس والجرجير...

تالكها العصاري سناك حلو مثلا سلطة جبنة كرفت مع خضرة

الغدى تسويلها حمسة ربيان بالبصل الاخضر او سمكة مقلية مع مايونيز از دياي مقلي بالبيض ((يعني كنتاكي))

او تسويلها شاورما اللحم محموسة وتلفها بالخس الامريكي

واذا يا عالسناك الثاني تسويلها جيلي الزيرو كاربز

وياليت وحدي تقولي وين يبيعونة بالكويت لاني فحطت ادورة

او تسويلها شاي او نسكافيه دي كاف مع كريمة مخفوقة فوقة ((وبعدوا عن القهوة العربي والفشاي الاخضر لانه يوقف النزول))

والعشى عاد مالذ وطاب : ستيك مقلي او تونة بالميونيز والزيتون الاخضر او مرتديلا مع تغميسة الجبن الكرفت تالسايح....

ولا تنسون الماي كثروا من الماي وصدقوني راح تتفاجأون انه الكيل ووالكيلوين ينزلون باسبوع والشكل يتغير 2 سايز مرة وحدة...

وشكرا



تعبت وانا اكتب

 

[قمراالجبيل]

:rerrerek:سلامتك يمامهوانتي امشوشه سلامت يدك من الكتابه بس واصلي عشان تحرقين اكثرهههههههههههه
داننننننننننننننننننننننننووووووووه شكشوكه يعني بيض طماط خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ

 

[قمراالجبيل]

:lkmnkl:بنات اليوم احس اني بخاطري حبه شوكلاته اكل ولالا ساعدونيماودي اخرب باالذات ان لي فتره ماخربت ابي انزل:yaaaaaarb:

 

[نهاتو]

باااااااااااااااك يا دشتيااااات
يمااامه ما تشوفييين شر يا قلبي سلااامتج
داانوووه بالعاااافيه حبيبتي على الوجبه الحلووه تصدقين راح اسوي نفسج وبصور لكم اكلي
قمررر لا تكفييين لا تخربينها خليييج صاااامده ترى لذة الككاو اتروح بعد ثواااني ولذة الرشااقه ادوووم للابد لا تخربينها بليييييز:lkmnkl:

ام شووشه مشكوووره يا قلبي على النصائح بس المشكله اذا سويت رجيم دشتي تلوع جبدي من الاكل ما اشتهي آكل اكل دشتي
اغصب نفسي على وجبتين بس والجيلي زيروو كاربز حتى انا ميته عليه مو لاقيته
ان شااء الله البناات يفيدوناا

ادري قرقت عليكم واايد
وما قلت لكم شنو اكلت

تفطرت افخاذ دجاج من بيتزا هت مع سلطه خضرا وزيتوون وببسي دااايت

الحمدالله على النعمه
اشوووفكم على خيييير يا بنوتااااات

 

[قمراالجبيل]

اهلين يارشيقات العالم انا اليوم الله عانني ولا خربطت الي الان بس ابي امشي بروح امشي اليل انشاالله بصراحه عندي ضغوط هااليومين عندي بدايه تاثيث بيتي الجديد والاثاث في السوق يبط الكبد مافي شي استايلي وميته قهر ايام ماكنت اتفرج بس كل شي حلو يوم عزمنا نشتري ولا شي حلو :0bee2e8d89::eh_s(14):
يالله بنات شدو الهمه خلنا نضعف واحنا بصحه وعافيه انشاالله بالتوفيق للجميع

 

[ام حمود الغالي]

queen4m لاااااااااااااااااااااااااااااااااااا لاتقولين :0bee2e8d89: عاد انا حسبالي الكازوا مسموح بالمرحله الاولى .. يالله مو مشكله ماراح اكل مره ثانيه .. لان انا بالمرحلة الاولى .. ومشكروه على هالمعلومه .
نفوذ سلامات ماتشوفين شر :aha:
ام شوشه ومنفوشه يعطيج العافيه على هالمعلومات :tek:
هلا قمر جبيل .. ماشاء الله على ارادتج :ggdw: صج قويه .
نهاتو .. والله شهيتيني على البيتزا _03BA:

بنـوتة الطـــــــــــــــائف .. وينج وحشتيناااااااا .

 

[دانوووه-qtr]

ام شوشه نصايحج حلوووه مثلج تسلمين

قموووره خلاص بكره بسوي شكشوووشه دشت بخاطري بصورها لج بعد ههه

نهاتوووو كم وزنج انتي


ام حموووووود عادي انا اكل مكسرات اذذا جعت وعادي نزل وزني كنت اكل فستق وعين الجمل وكازوو


توني مخلصه من عشاي سويت لي شييش طاووق مقلي وخس وجبن بارميزان وزيتون وفلفل هالابينو مخللل




بنات بقولكم نصائح دشتيه انا سويتها وايد نفعتني ووفرت علي وقت
اخذووا صدور دجاج الكميه اللي تبينها وقطعوه مكعبات وتلبيه بزيت زيتون وبهارات وثوم وزنجبيل وملح وخلووه بالثلاجه للين ثاني يوووم عادي ما يخترب كل مازادت المده صار الطعم احلى
المهم ناخذونهم وتقسمونه باكياس السندويج كل كيس في 6 الي 8 قطع دجاج وبس وتحطونه بالفريرز
الصبح وانت رايحه الدوام طلعيه وخليه بالثلاجه للين ترجعين من الدوام بتلاقينه ذايب وفي 4 دقايق تقلينه ويكون جاهز للاكل

والماااااااااااي بنات اخذوا غرشه ماي الكبيره ام لتر وونص اخذي 14 غرشه وحطيها بغرفتج قدام عينج وتحدوون كل يوم تشربون غرشتين وكل اسبوع تشترين غيرهم او تعبونهم مره ثانيه

انشاء الله يارب اموووري تنحل باقرب وقت - وانزل الوزن الزايد اللي مغتثه منه بصحه وعافيه

يلا بنات بقوم انا م

سي يووو تومووورروو

 

[يمامة]

شخبار الدشتيات اليوم

انا شوي بس اتعافى ارجع لكنز دشتي

لان الحين لازم اكل برتقال وانا تعبانة

 

[نفووود]

queen4m :eh_s(17):

الله يبارك فيك حبيبتي

o.k أنا معك ومتى ماقررتي نكسر دشتي عطيني خبر

وإن شالله تنزلين هالأسبوع أكثر من كيلو:yaaaaaarb:

 

[نفووود]

أم حمود الغالي:eh_s(17):

مشكوره حياتي....ولا تخافين بخصوص المكسرات
لأنها كلها دهون ومسموح فيها بكميه بسيطه

اللي يخرب دشتي أكثر شي(الرز والمعجنات )

ويارب توصلين للوزن اللي تبينه وانتي بصحه وعافيه​

 

[نفووود]

أم شوشه ومنفوشه:eh_s(17):

:e3: ماقصرتي

مانستغني عن نصايحك وكلامك الحلو
وفعلاً لويمشون البنات ع اللي قلتيه بينزلون أكثر

 

[نفووود]

دااانوه-qtr :eh_s(17):
تصدقين حلوه فكرة المويه......لأنه إذا صار قدامنا غصب نشرب
وبألف عافيه عليك حبيبتي هالوجبات الدشتيه الحلوه
وعقبااال ماتوصلين للوزن اللي تبين وإنتي بصحه وعافيه:yaaaaaarb:

 

[قمراالجبيل]

السلام صبايا انا اليوم شربت ما ساخن على الريق وكلت عصيد يعني خالفت بس ماني مخالفه بعده صج اني كلت ملعقتين بس ماراح الخبط خلاص تدرون انا ضايق خلقي لاني خالفت بس ماعاد اعودها

 

[دانوووه-qtr]

هاي دشتيات اخباركم

توني راده من الدوام تريقت في البيت زييتون ومرتديلا

والظهر رفيجتي عليها تصنيفه عجيبه جايبه معاها كستنا ودخل بخاطري اكلت تقريبا 5 او 6 ماذكر

هاي صورة ريوقي والحمدالله على النعمه



نفوووذ تانكس على الدعوه الحلوه ان شاء الله مع بعض نضعف


قموووووووووووره يادبه ليش خربتي -يلا مو مشكله خلاص لا تزودينها وكملي الريجيم


بنات اشوفكم بعدين

باي

 

[queen4m]

مرحبا دشتيات كيفكم انا الحمد الله بخير وماشيه على النظام فطورة بيض وزيتون وشاهى بالزنجبيل والغداء ماكو احس مانى جوعانه وبعد شوى بمشى ساعه واذا رديت على العادة بكون ميته جوع وعطش باكل خس مع شرايح جبن وبعدها قهوة بدون كافيين والعشاء بيكون مسقعه ان شاء الله مع سلطه وبكثر شرب موية
دانوة شكرا على المعلومات وخوخه ونفود وقمورة وام حمود وتهانوة وخوخه فوشية مشكورين على النصايح ويمامه الف سلامه عليك حبيبتى
قمورة خليك حرمه ولاتفرحين باللى نزلتية قمتى تخربطين ترى ماعندنا خربطه عندنا طق واسئلى غيوم الله يردها لنا بالسلامه وش كنا نقولها يوم تخربط يالله اشوفك وقت ثانى اذا حصل لى النت هاليومين مادرى وش فية كله يعلق وخصوصا موقع التجمع يمكن احنا ثقال ههههههههههههههه بس على مين بنضعف بنضعف بحول الله وقدرته