نبيك الأفضل ...بالشهر الفضيل...

[BiiShOoO]

اجمعييين يا رب علووووية



بعد عمري انتي كويتية


بس سؤال شدراج عيد ميلادي اليوم ؟

 

[عليـاء]

ستيلا حبيبتي
أنا ماخذه من ماركس أند سبنسر حلو وضاغط أنتي قصدج
حق تحت اللبس صح ؟

هلا كويتية
صار لي يومين أروح أدور لي للعيد ههههههههههه والسوق صاير لوعة
وزحمة

 

[BiiShOoO]

انا الحمدالله لقيت لي للعيد بس ناقصني الجوتي و انتو بكرامة و جنة و شيلة و الاكسسوارات

 

[Eng_7asasa]

الله يعينيييج لووو والله انا كل سنة جذي خبة

بس هل السنة الحمدالله افتكيت وشريتلي من لبنااان باقيلي بس شيلة

 

[كويتيهx5]

انتي قايله بعد يومين لوووو
وكل عام وانتي بصحه وعافيه


اي علويه انا ما احب ادش السوق برمضان بس مجبوره
انا كل سنه يا من بره او اخيط هالسنه لا سافرت ولا مداني اخيط كثر ما حنو على بنات خالي

بس انا عندي نفنوف مخيطته محد شافه رفيجاتي بس وعجبهم عبالهم جاهز فايمكن البسه

وعندي حزام يبيله قميص وعندي صديري يبيله تكمله بعد فايعني مو ذاك الزوود الا اشتري

كلها يوم واحد....قلت قصه حياتي

اي حساسه زين سويتي فكيتي عمرج

 

[BiiShOoO]

ههههههههههههه اي صح كويتية و انتي بخيير


زين سويتي حساسة اريحلج

 

[Eng_7asasa]

كويتية دام مو جايفينها و حلوة لبسيها لانه السوووق يلوع الجبد واذا تبين شي سنع حطيليج ميزانية سنعة و روحي الاسطورة وربعاا

وتنقي

 

[عليـاء]

أنا بعد لقيت فستان مو شايفينه عليه فكرت ألبسه
وغير اللي خذته اليوم باخليه لثاني يوم إن شاء الله
حتى أنا ماسافرت هالسنة غير مكة ولا رحت السوق يعني السوق عندنا كلش ماعجبني
وعندنا مايجيبون الا للضعاف خذت شي من بيرشكا أكبر رقم عندهم لارج بقياساتهم حسيته ضيق علي .

الله يضعفنا يارب ونلبس اللي نبي
سويت تمارين البطن
وشقرت ويهي أول مرة استخدم تشقير بوتس فظيع وروعة
وحطيت مرطب على شفايفي
وخذت اليوم من بوتس سكرب حق الخشم بعد فظيع لما تحطينه كأنك حاطه معجون أسنان ههههههههه
والحين باحطب مرطب لريلي بعد هالمشي في المجمع .
< قلت قصة حياتي هههههههههههه

 

[كويتيهx5]

اي هذا اللي بصير حساسه بس بضيف عليه شغلات ومع المكياج والشيله يطلع غيير ورفجاتي ما اشوفهم بالعيد.

وغير انه عندي صديري حق ثاني يوم العيد همن عندي قميص انا مخطيته كل من شافه عجبه وعندي حزام من لبنان خذيته من السوليدير مالبسته البسه معاه .

بس بقى الحزام الثاني ما عندي شىء البسه معاه.

ما يعجبني شغل الاسطوره وايد مع انه احد الخيارات انا ما احب بدلتي موجوده باجر وانا امشي امر اشوف شنو عندهم.
اي علويه كله يوم واحد.

انا ان شاء الله بحيل الله بس يخلص العيد بسوي كولكشن حق عيد الاضحى وانا ديكم اتشوفونه.

بسويلي معرض دائم بالسره شرايكم.

 

[عليـاء]

الله يوفقج كويتية وتسوين أحلى معرض
وماشاء الله على شرحج لملابسج عندج ذوق ياقلبي وأكيد بينجح المعرض

 

[BiiShOoO]

زيين تسوين كويتية


انا شريتلي والله من اكوا حلوو لبسهم و عموما السوق في الشين و في الزين

علوووية يعطييج العافية


و ان شاء الله ما ايي العيد الا و كلنا ضعفانين بصحة و عافية

 

[Eng_7asasa]

والله مادري كويتية الاسطورة يختلف تراا الي بالثريا و زهرة حق الطلعة والمناسبات امن الثانين حق الحفلات كل فرع غير تشكيلته

اي سويليييج عشااان نربحج

 

[عليـاء]

معلومات

بنات اللي وزنهم ثابت ومابقى شي ماسوة ومانحفوا )

معناها انتم دخلتوا في البلاتيوس Plateaus
وهو شي طبيعي ويصير للجميع وبعض من اسبابه تكرار التمارين نفسها اول باول يعني مثلا كل يوم سير او يومين نمشي على السير كذا جسمك وعضلاتك خلاص تتعود على هالتمرين وماراح يصير له نفس فاعليته قبل
بالاضافه لاكل اقل من 1200 كالوري في اليوم ( بنات ريجيم 850 سعرة ترى وقتي ومرة مضر وراح يدخلك في الاخير في البلايتوس )
طيب وش الحل
1- زيدي من قوه التمرين يعني مثلا زيدي السرعه او امشي على هضبه او اركضي لمده 5 دقائق وبعدين امشي
2-جربي شي جديد مثلا اسبحي او اركبي الدراجه او العبي كورة عشان تربكين جسمك وعضلات تستغرب الحركه الجديده خصوصا انتي بتحركين عضلات مختلفه يمكن ماكنتي تمرينها لان رياضتك وحركتك تغيرت
3-ارفعي اثقال اذا انتي مبتدئه قواطي الصلصل او قوارير ماي صحه لان رفع الاثقال هي اللي راح تبنيلك عضلات واذا كثرت عضلاتك صرتي تحرقين اسرع يمكن دبل اوثلاث مرات اسرع
4- سوي رياضه 3 او 4 مرات في الاسبوع عشان تعطين وقت للعضلات بالتمدد والراحه وفي وقت الراحه يتم خسارة الدهن ونمو العضله
5- اذا كنتي اصلا تتمرينين مثلا 2 او 3 في الاسبوع خليها 4 ويفضل ان اليوم الزايد ماتتمرنين فيه بنفس الوقت يعني الايام الاساسيه ساعه واليوم الزايد 15 او 10 دقائق
6- كل شي تاكلينه او تشربينه ينكتب على طول في الورق بالكميات لانك احيانا تقولين ماكلت شي بس صحن سلطه وتكتشفين بعدين ان مثلا صحنكم عن صحنين برا والورقه هذه ترجعينها نهايه الاسبوع
7- فيه خبراء يقولون انسوا الميزان وجيبوا متر وخذوا مقاستكم واعتمدوا عليها ان احيانا ماينقص الوزن لان الدهون تحولت عضلات والعضلات اثقل من الدهون

 

[عليـاء]

بنات ريجيم شوارسفكية اللي حطيته من قبل روعة وينزل عدل
بس لازم الواحد يلتزم اليوم ماالتزمت شوي خبصت بس بكرة يارب أكمل على خير
مدري متى بنكسر السبعينات ههههههههههههههه لاعت جبدي من 3 سنين وأنا احاول واوقف عند رقم
معين - يارب هالمرة تكون عندي إرادة وأنا معاكم وننزل أكثر

 

[عليـاء]

ريجيم ثاني

يتكو ن هذا الرجيم من سوائل وهي
الشوربه بانوعها مثل (شوربه العدس-شوربه الكويكر-شوربه الفطر--------الخ)
العصائر بانوعها
الاكثار من شرب الماء والمشي لمده 30دقيقه بعد الافطار
وبعد 3 ايام مفتوحه رجيم ثاني وهو
بعد صلاه المغرب
3تمرات مع كاس حليب قليل دسم
الفطور
شوربه
3ملاعق اي نوع من (هريس اوجريش او ارز او تشريبه )
3قطع (سمبوسه او كبه اوفطائر)
بعدالفطور ساعتين
قطعه حلا مثل لقيمات اوكنافه اوقطايف
سحور
2توست مع لبنه
او همبرغل مع جبن 2توست وخيار وطماطم

 

[عليـاء]

تصبحون على خير ياحلوات
قبل ما أنام باسوي القرص 50 مرة
وتمارين البطن 50
واليد 50

يارب الله يعطينا القوة والإرادة
تصبحون على خير

 

[كويتيهx5]

اروح اشوفهم باجر حساسه لاني شفت الي بالفنيوز ما ينفع كله قصار ويبون نلبس وياهم ليقنز يعني مو حق عييد.

ومشكوره علويه ان شاء الله اصور لبسي واحطه مال العيد واشوف رايكم.

وعلييج بالعافيه لوووو اتقطعينه بالعافيه.
اي والله ذبحتنا مرحله الثبات

 

[كويتيهx5]

وانتي من اهله علووويه

 

[ROSIE]

وحق شنو هذا جليسوليد

صباح النور ام خدوج هدي تجارب قريتها عنه

جليسوليد + ليمون << نعومه ولا آروع ,,, من تجربتي الشخصية
{ السلام عليكم ,,,

مساءكم / صباحكم ورد ,,

من غير مقدمات راح ادخل لكم في الموضوع على طول

للي يبحثون عن النعومه وصفاء البشره في نفس الوقت اقدم لكم تجربتي الشخصية

أنصحكم باستخدام كريم جليسوليد الأصلي مع الليمون وإليكم الطريقه






خذي علبة كريم جليسوليد كامله وافرغيها في علبه اكبر شوي

اضيفي عليها عصير ليمونتين

وحركي الكريم حتى يختلط مع عصير الليمون

طريقة الاستخدام :

حطي الكريم على المناطق اللي تحبين تكوون ناعمه يعني مثلا على رجولك وايديك خصوصا اذا كنتي طالبه وتتعرضين للشمس كثير في مكان الدراسه

ادهني رجولك بالكريم في الليل قبل النوم والبسي شراب واذا جاء الصباح شيلي الشراب وشوفي النعومه وادعي لي

كرريها يوميا

اذا حابه النعومه ليديك حطي الكريم في الليل والبسي قفازات بلاستيك وانزعيها في الصباح

لباقي الجسم :
ادهني جسمك كاااامل بالكريم والبسي بدلة الساونا وخليها عليك ساعه او ساعتين اذا قدرتي تتحملين ( لكن انصحك عموما ان لا تلبسين بدلة الساونا اكثر من ساعتين اطلاقا )

بعد ما تنزلين بدلة الساونا خذي حمامك المعتاد ,, ونعيما

واذا حابه تستخدمين الكريم على جسمك في الاوقات العادية وبعد الاستحمام يكون افضل

حطي الكريم في مكان واضح أمامك عشان كل ماشفتيه تستخدمينه باستمرار ,,

لسلام عليكم ورحمة الله وبركاته



مساء/صباح النور والسرور عالبنات الحلوين

شحالكن حبيباتي


ان شاء الله بخير

وكيفكن مع هالاجواء الباريسيه
شوي برد وشوي حر
وزكـــــــــام وكحه <<هلكتنا
الله يعين


حبايبي بتقولن هاذي داخله تشكى ولاحرارتها مرتفعه ولاشنو قصتها


اناجيتنكم اليوم ومعاي لكم موضوع من تأليفي وأختراااعي<<اوووخس يالمخترعه



انا بتكلم لكم عن كريم رووووووعه
اولا-فوائده العامه :
يبيض وينعم البشره ويحافظ عليها


ثانيا-شنو استعمالته ياهنووو<<بكيفي ادلع نفسي خخخخخخ
وكيف استفدتي منه :

1-استعماله كمقشر قبل الشور :

بقولكم كيف
تاخذين صحن وتحطين فيه على اللي يكفي جسمك
كميه من كريم الجلسوليد+نصف ليمونه
وتخلطييينهم سوا
وبعدين دهني فيها جسمك عدل
وخليها على جسمك ساعه اوساعتين
وبعدين لما تدخلين الحمام الله يكرمكم ترشين على جسمك شوي مويه بس شوووي وبعدين تاخذين السكر وتفكرين جسمك وبعدين غسلي جسمك بشور جل
وشوفي كيف النعووومه

والنقطه الاهم هي الترطيب بعد الشووور مهمممم
لانك لومارطبتيه وتركتيه جااف بيسود جسمك من الجفاف

كل وحدة منا تعاني من الفرق بين لون الوجه ولون الاطراف بحكم التعرض المستمر للشمس دون الاهتمام بوضع واقي للشمس ع الاطراف( كل اهتمامنا منصب ع الوجه بحكم انه هو الواجه امام الناس)
عموما مبطول الهذرة وبخبركن تجربتي اللي اخذتها من النت

روحي الصيدلية واشتري جلسرين وزيت اللوز المر..واخلطيهم فغرشة وعصري فيهم ليمون (عن نفسي عصرت 3 ليمونات) وصرت كل يوم ادهن فيهم ايدي ورجلي..للامانه بديت اخلط فيهم جليسوليد (كريم علبته حمراء) احط من الخلطة ومن الجليسوليد في راحة ايدي واخلطهم واستعملها..

النتيجة:
تفتيح واضح (صارلي 10 ايام) عاد ما صارت ايدي تشع من البياض بس واضح..حطيها جنب سريرج واستخدميها كل يوم قبل النوم(بس لا تنسي ترجي الغرشة قبل الاستعمال عشان يتجانس الخليط..وترا الخلطة ما متعبة ولا شي ولا يبيلها وقت حطيها ونامي وهي بروحها بتجابل شغلها..


اي استفسار انا بالخدمة..

 

[ROSIE]

ملامح قمـر
كــويــتــيــة ذهــبــيــة

الصورة الرمزية ملامح قمـر

تاريخ التسجيل: Jul 2008
الدولة: OMAN
المشاركات: 1,145

Smilies38 لنقـــاء وصفـــاء ونعومة وبياض منطقة ((...........)) تجـــربتي

كيفكم ياأجمل كويتيات

حبيباتي انا وااااايد استفدت من هالمنتدى الغالي وحبيت افيدكم بشي ولو بسيط

طبعا فيه كثير بنـــــات يتمنوا ان منطقة الارداف تكون صافيه ونقيه ونـــــاعمه ونفس لون الجسم


وراح اقولكم تجربتي وراح تلاحظون الفرق من أول يومين ان شاء الله ... واللي ابيه منكم دعوووه من القلب


قبل النوم دهني المنطقه اول شي بكريم جليسوليد وبعدين فــازلين .... واذا تبي زيادة الخير حطي بعد كريم فازلين الاصفر

والله يابنات النتيجه مبهررررررررررررررررررررررررره وروعه روعه روعه

اللي تجرب اتمنى تخبرنا بالنتيجه وأكيد راح تشووووف الفرق وتلاقي احلى نتيجه