ميك اوفر قيرلز

[Eng_7asasa]

موفقة شكولاتيه

انا توني مخلصة والله احس جسمي متكسرررر

 

[BiiShOoO]

يعيييطييييج العافية

 

[Eng_7asasa]

وييييينكم بنات طخيتو

 

[شوكولاتيه]

انا باك

والله ماعندي ليااااقه

20 دقيقه وخلااااااااص

 

[BiiShOoO]

كانا موجودين بس كل من لاهي بالرياضة

 

[Eng_7asasa]

يالله عفية على الشطاار ماعليييه

looo

انا امس 32 دقيقة الله يسلمج و حالتي حالة اليوم كملت معاها لاخر بس همن ما ضبطت كل شي اخق و اوفق و ارد اكمل لانه صارلي مده

هادة الرياضة 3 او اربع تشهر جذي

 

[شوكولاتيه]

تتوقعو متى بتبين نتايج الرياضة

 

[Eng_7asasa]

جوفي حبيبتي انا اقولج طبعا اذا استمريتي على اول اسبوووع الفرق راح ايكون بالميزااان بتجوفيين نتيجة عدله لانه اهي

تمارينها مو صج اتخليييج تهلكييين اول اسبوع بتحسيين بالتعب

من ثاني اسبوع اتحسييين انه الكريشة والسوالف الي مش ولا بد بدت تخف على رابع اسبوووع اكيييد رايح ابيين عليييج

جوفي الخطة الي ناا بسويها اول اسبوعييين مبلشة بثلاث سيدي مال حرق الفاااتس من ثالث اسبوع باذن الله ان احياناا ببلش بسيدين الباجين اشلون

اقولج يوم سيدي الاول مال 30 يوم و يوم الي يركز على المناطق و يوووم مال الفاتس الي بلشت فييه اول واااحد بس اهييه رهيبة انا

احس اذا التزمنا من ناحية كل يوم معاها واكلنا صحي وماخرنااه انشالله بنجوووف النتايج ولا اروع من هيييييييييييك

 

[شوكولاتيه]

ان شاء الله يبين معانا

 

[شوكولاتيه]

انا مشكلتي الازلية حطي تحت ازلية 100 خط الرياضة

مستعده ما أكل لكن ما احب الرياضة لكن بحبها غصب

بس اكثر شي احبه اليوجا ودي الاقي لها دي في دي حلو

بصراحه لانها تعطي مروووونه رهيبه كنت اول ملتزمه فيها بس من برنامج

 

[Eng_7asasa]

انشالله مع الارادة

بنااات اليوم رحت شريييت الفيتامينات مالتو زيت كبد الحوت وكلييت اول وحداا لونهم اصفر مادري شلون صاير

وشريتلي شمندر بعد من باجر انشالله ببلش اكله عاد يقولون حيل مفييد ومفيييد حق الضعف

مع جايفة برنامج عرض ازيااء حاطيين وحدة عيوز شوي كبيرة يعني كانت عارضة ازيااء بس حتن واهي كبيرة تيين

فاكنات قاعد تنصح عارضة الازياء الي توها تقولها لازن تشربييين عصيير الخضروات وحطتلها اربع قلاصات اصغار

واحد شمنر والثاني كرفس و واحد فرولة و واحد نسيت شنو و قالتلها لازم اتقصبين نفسجج عشان بشرتج مو بس جسم حلو

لازم شكل حلو

انا بسبة حق شعري توني مسوية كيراتين يعتبر علاج مكثف حق الشعر مريحة شعري على الاخر من الشسوار كلش كلش خمس دقايق

لا مايحتاج مع الكيراتين حممامات زيت او دهن و هل السوالف وبس وايييد قررقرت فيني فقرة وعلييييه

 

[شوكولاتيه]

صح لونها اصفر شفاف

بالعافيه عليك

كم الفترة الي سويتي فيها الكيراتين

 

[ROSIE]

راح يبين شيكولاتية شوفو رابط وحدة مجربة اول شي مجموعة DVD POWER90 X
http://image.trademic.com/9612203381.jpg


وبعد جيليان DVDS وناطرة ردودكم ان شاء الله تشجعكم
شوفو شهر مع جوجو شوسوالها

 

[ROSIE]

http://www.youtube.com/watch?v=lt828UUrbWI

 

[Eng_7asasa]

شوكلاتيه

الحيين صارلي 3 اسابيع داشة بشهر ولله الحمدالله وايد مرتاااحة خصوصا شعري كان تلفان مع الصبغ

وتقدرين تسوينة بعد ثلاث الا اربع تشهر لمن اتحسين انه يبيله بس المادة ماراح تروح نهايا من شعرج راح اظل بس بنسبة اقل

بس يكون شعرج او اشعرتج انعم وارخم من قبل كلما يييتي سوتييه وكررتي التيرتمنت

ودربالج من الانواع دايما سالي الصااالون احسن شي الجلوبل كيراتين الي يكون خالي من الفروملهياد ويكون بنكهااات

انا الي سويتة عندها اتيبة من برا بس اتيين هل المرا مكتوب فيها موضوع بقسم الشعر اسمها ام اروى

سالي عدل عنكم بسعودية قبل لا تسوينة في ناس ايبونة من لبنااان كلش نوعية مو زينة مثل مادة التمليس

 

[Eng_7asasa]

روزي الحييين داشة طيراااااااااان على اليينك

قاعدة اكل اناناس فريش حياكم الله

 

[ROSIE]

http://www.youtube.com/watch?v=qdLKCuSlpgY&feature=fvsr
http://www.youtube.com/watch?v=CYaP_saDYfU&feature=related

 

[ROSIE]

روزي الحييين داشة طيراااااااااان على اليينك

قاعدة اكل اناناس فريش حياكم الله

الينك الاول عندها الDVD تاني وتالت




وسمرة DVD مال 30 يوم 30 DAY SHRED

 

[شوكولاتيه]

روزي


وااااااااااااااااااااااااو بجد روووووعه


الموضوع في المفضلة على طول

تسلمي على اللينك

 

[ROSIE]

عفو خليكي متشجعة بنات تصبحون على خير اشوفكم باجر ان شاء الله