موسوعه الزيوت العطريه

[island]

1-زيت الريحان "Basil"
عندالشعوربالإرهاق اوالقلق او عندالشعور بالتعب بعد القيام بجهد في العمل فإن زيت الريحان

يمكن ان يوفر لك الشعوربالراحه والإنتعاش فهو يساعد على الإسترخاء وتوازن الجسم,ويمكنك استعماله لتدليك الجسم اواضافه نقاط منه الى ماء الحمام ويمكن ايضا وضع نقاط منه في موقد زيتي لتعطيرالجو وهذا يساعد على الإنتعاش السريع .
وزيت الريحان يساعد ايضا على علاج عسر الهضم او انتفاخ البطن خاصه اذا كان نتيجه القلق في هذه الحاله يمكن مزجه مع احد زيوت الاساسية وقومي بتدليك منطقةالألم تدليكاخفيفا..

فائدته الجمالية:
يمكنك تدليك كل الأماكن المعرضة لتقلبات الجومن بشرتك بخليط يحتوي على زيت الريحان فهو يساعد على التخلص من البكتيريا,كما يمكنك استعماله خالصا لمعالجة لسعات النحل اوالحشرات الصغيرةفهويساعد على ازاله احتقان الأنف في حالة الإصابه بنزلات البرد اذااستعمل في حمام بخار.
كما يجب عدم المبالغة في استعماله لفترات طويلة


2-زيت البرجموت "Bergamot "
زيت البرجموت يصنع من قشرة ثمرةالبرجموت وهو يعطي شعورابالهدوء والإنتعاش ويساعدعلى التخلص من التوترويمكنك استعماله للتدليك اواضافته الى ماءالحمام. زيت البرجموت ايضا مطهر ويمكن استعماله لإزالة احتقان الحلق ظ,قرحةالفم ,ومعالجةرائحةالفم الكريهةاذااضيف الى ماء الغرغرة

فائدته الجمالية:
يمكن ان بساعد على معالجة حب الشباب فهو مناسب للبشرة الدهنية,والصداف الجلدي , وتقرح الشفاةاذااضيف الى كريم تدليك ويوضع فوق المكان المرادعلاجه
همسة:
يمكن إضافه نقاط منه الى بخاخ الماء ورشه لتعطير كل غرف المنزل..
تنبيه:
يجب عدم استعماله قبل التعرض لأشعةالشمس ..


3-زيت خشب الارز"cedarwood "

يشبه رفيقيه السابقين في انه يعطي شعورا بالهدوء والإنتعاش ولذلك يمكن استعماله عند الشعور بالتوتر والاحباط بالتدليك او اضافته الى ماء الحمام او بخور الغرفه,ولإن زيت خشب الارز مطهر يمكن مزجه مع زيت الصندل ويستعمل مع ماءالحمام لمعالجةالتهاب المثانه.

فائدته الجمالية:
زيت خشب الارز من المواد القابضه لانسجه الجسم لذلك يمكن استعماله لمعالجه حب الشباب وكذلك يمكن استعماله لعلاج الشعر الدهني وتهيج البشره وقشره الراس فقط اضيفيه الى كريم لتدليك جلد الرأس وبعد وضعه اتركيه لمده "40" دقيقه ثم قومي بغسل شعرك كالمعتاد
همسة:
اغمري قطع صغيرةمن خشب الزان في زيت خشب الارزثم ضعيهاقرب اماكن التدفئةمن المنزل فهي تنشررائحة جميلة في انحاءالمنزل..

4-زيت زهرةالبابونج "chamomile"
هذاالزيت له فاعليةخفيفة في التنويم فهو يعمل على معالجةالجهازالعصبي من القلق والأرق ومن ناحيةاخرى يمكن ان يعالج الآم عسرالهضم والإسهال,استعمليه في التدليك اومع ماءالحمام
فائدته الجمالية:
زيت زهرةالبابونج يعمل ضدالإلتهابات لذلك يمكن استعماله لمعالجة مشاكل الجلدالناتجة عن الإجهاد مثل الجفاف والإكزيماوذلك بإضافته الى ماءالحمام
فهوملطف ولذلك ينصح بإستعماله للأطفال وكبارالسن..


5-زيت المريمية "القصعين "clary sage "
يعمل على رفع الروح المعنوية في حالةالحزن والإكتئاب ويمكن ان يفيد في حالة الآم العضلات الناتجةعن الرياضةاذااستعمل للتدليك او مع ماء الحمام ,وينصح استعماله كعطر للاتي يعانون من مشاكل سن اليأس وينصح بعدم استعماله للحوامل..


6-زيت الاوكالبتوس "Eucalyptus "
هو معروف بفاعليته في انعاش الجهازالعصبي لإنه لاذع وقوي المفعول لذلك يمكن استعماله في حالةالإعياءاو الصداع بإضافته الى ماءالحمام او كبخور بإضافة نقاط منه الى المبخر الزيتي او استنشاقه في حمام بخار وهو يساعد ايضا على ازالة احتقان الأنف لذلك فهو علاجه مثالى في حالة نزلات ت البرد والإنفلونزا والتهاب الجيوب الأنفيه اوالالتهاب الشعبي ويمكن وضعه فوق الجروح الخفيفةاوتشققات مافوق الشفاه الناتجه عن تغيرات الجو,امااذا كان الجو بارد مما يهيج عليك الآم الروماتيزم فيمكن معالجة مكان الألم بوضع كمادات دافئة من زيت الاوكالبتوس,ويجب عدم استخدامه لصغارالسن..



7- زيت الجرانيوم"Geranium"
هو شهير بأنه زيت التوازن فهويقوم بتهدئةالأعصاب ورفع الروح المعنويةكمايوفرالنشاط والقوه وهوواحد من اهم الزيوت لمعالجةمشاكل سن الياس ,ويساعدالذين يعانون من سرعة خفقان القلب والإضطراب النفسي خاصة اثناءالليل خذي حماماقبل النوم واضيفي الغرنوقي اليه..
فائدته الجمالية:
لإنه زيت التوازن فيمكن استعماله للبشرةالجافةاو الدهنية لإنه يعمل على توازن افرازات الغددالدهنية وهو يعمل ايضا ضد الإلتهابات لمن يعانين من مشاكل حب الشباب المستعصية سواء في منطقةالوجه او الصدراوالظهر, ويمكن استخدامه في حمام البخاراوفي كمادات دافئة..
همسة:
اذا كنت ممن يحببن رائحةالزهورفيمكنك استعماله كعطرعادي..



8-زيت الياسمين :
هو اكثر الزيوت فاعلية والضروريةفي توفيرالإنتعاش ورفع الروح المعنوية رائحته الوردية الجميلةلها تاثير كبيرعلى احاسيس الإنسان وتعطيك احساسابالمرح والثقة بالنفس اذااستعملتيه خالصاكعطر .
فائدته الجمالية:
زيت الياسمين يساعد على تهدئةالبشرة الملتهبة خاصة اذا كان الإلتهاب نتيجةالقلق اوالإحباط استعمليه مخففالمسح البشرة..
وزيت الياسمين يعتبر من اغلى الزيوت العطريةثمنا فيجب ان ناخذفي الإعتبارعند شرائه ان سعره ربما يساوي ثلاث اضعاف سعر بعض الزيوت الأخرى..

9-زيت اللافندر"Lavender "
زيت اللافندر من اكثر الزيوت العطريه بالنسبه لتعدد الاستعمالات وهو احد الزيوت القليله التي يمكن استعمالها خالصه على البشره وهو يساعد على الاسترخاء وتهدئه النفس من الاحباط والقلق ويزيل الارق وكذلك له فاعليه في معالجه العلل البسيطه التي تصيب مجرى البول اضيفي بضع نقاط الى ماء الحمام
فائدته الجمالية:
اللافندر يستعمل للإسعافات الاولية ويوضع خالصاعلى الجروح الصغيرة والخدوش والحروق البسيطة واماكن لسع الحشرات فيجعلها تلتئم باسرع مايمكن..

10-الليمون Lemon
زيت الليمون من الزيوت المتعددة الإستعمالات فهو منعش ومنظف يمكن استعماله للتدليك او في ماء الحمام اوكمادات دافئة اواستنشاقه في بخاراوكبخور للمنزل ,ايضايمنع حدوث الإلتهابات ويمكن ان تدلك به منطقةالصدراويضاف للماء الساخن لإستنشاق بخاره في حالة الإصابه بالسعال اونزلات البرد..
فائدته الجمالية:
زيت الليمون يعتبر مادة قابضة للأنسجةلذلك فهو يساعدعلى توازن البشرة الدهنية كمايساعدعلى التخلص من النتؤات الصغيرة التي تنشأبالبشرة..
همسة:
الليمون يقضي على النمل والبراغيث والحشرات الصغيره بالمنزل لو اظيف الى بعض الماء واستعمل في رش ارجاء المنزل..
تنبيه :
يجب عدم استعماله عند التعرض لأشعةالشمس..

11-زيت الترنجان "Lemongrass "
زيت الترنجان منعش ومنبه ويساعدعلى تنشيط الجهاز الهضمي اذا استعمل مع كريم لتدليك منطقه البطن وهو يعمل ايضا على ارخاء العضلات في حال انقباضهااذا استعمل لتدليك بعد مزجه مع البان وزيت نرجيل الهند
فائدته الجمالية:
هومن المواد القابضة فهو يساعد على قبض مسام البشرة,ولنظافة البشرة بعمق اضيفيه الى حمام بخار الوجه..
همسه:
اذا كنت تعانين من ظهور الفطريات بالبشرة احيانا استعملى زيت الترنجان مخلوط مع احد الزيوت الأساسيه فسيقضي عليها..
تنبيه :
يجب عدم استعماله للبشرةالحساسة..


12-زيت الصندل" Sandalwood" :
مشهور بفاعليته في النشاط والحيوية
فائدته الجمالية:
زيت الصندل استعمل على مر القرون للبشرة والتجميل وهو مادة قابضة, وخفيف لذلك يمكن استعماله للبشرة الدهنية وفي كمادات دافئة
همسه:
امزجي بضع نقاط من زيت الصندل والورد والياسمين وستحصلين على واحد من اجمل العطور رائحة ويعتبر عطراتقليدياليساعد على رفع الروح المعنوية


13-زيت شجرة الشاي "Tea Tree"
زيت شجرة الشاي له فاعلية عالية في مقاومة البكتيرياوالفطر والفيروسات لذلك يمكن استعماله في الإسعافات الأوليه كمايمكن استعماله في حمام بخار لمعالجة نزلات البردوالإنفلونزا والسعال,فعال ايضا في التهاب المثانة اذا اضيف خالصاالى ماءالحمام
فائدته الجمالية:
امزجي نقاط من زيت شجرة الشاي مع كوب ماء واستعمليه لغسل فمك لتفادي رائحة الفم الكريهه كما يمكن استعماله خالصالمعالجة الحبوب والخشونةالتي تظهرببشرةالوجه
همسة:
زيت شجرة الشاي يستعمل خالصالتطهيرالجروح البسيطة ولسعات الحشرات..


14-زيت الزعتر" Thyme"
زيت الزعتر معروف بانه لاذع ومنبه وهو كذلك مطهر ومفيد لعلاج ازمات البرد اذا اضيف الى حمام بخاراو استعمل كبخور..
فائدته الجمالية:
امزجيه مع زيت اللوز واستعمليه لمعالجةحب الشباب
تنبيه:
زيت الزعتر يمكن ان يسبب حكه لذلك يجب عدم المبالغه في استعماله ومزجه جيداوتجنب استعماله في فترة الحمل..

15-زيت المندرين "اليوسفي "Mandarin "
زيت المندرين مهدئ ومسكن ويستعمل بالإضافه الى بعض الزيوت العطرية الأخرى في ماءالحمام اوالتدليك ويساعد في حالات عسر الهضم او الإمساك بتدليك منطقة البطن..
فائدته الجمالية:
زيت المندرين يساعد على تخليص الخلايا من السموم اذا استعمل في تدليك المكان المرغوب
همسة:
زيت المندرين يساعد على منع ظهور علامات شد الجلد في حاله الحمل اذا استعمل للتدليك الخفيف فوق منطقه البطن..


16-زيت العتره" Marjoeam "
يساعد على الشعور بالإسترخاء والدفء وله تاثيرمهدئ ومنوم في حالة الإرهاق المفرط له ايضا نواح مسكنه لألم الصداع اذااستعمل لتدليك مكان الألم
فائدته الجمالية:
كي تنعمي بنوم عميق وهادئ لايوجد اكثر فاعليةمن حمام عميق قبل النوم بعد اضافة خليط من زيت العترة وزيت البان.
همسة:
يمكن استعماله في كمادات دافئة في حالة التواء المفاصل..


17-زيت البرتقال "Orange"
له رائحه منعشة وهو متعدد الإستعمالات يساعد على تنشيط الجهاز الهضمي وهو مفيد للكبد ويساعد على تخليص الجسم من السموم استعمليه مع زيوت اخرى واستعمليها لتدليك منطقه البطن..
فائدته الجمالية:
يساعد على انعاش البشرة المرهقة,وهو مفيد عند اضافته لخليط لمعالجة السيلولايت اضيفيه الى زيوت التدليك وامسحيه فوق البشرة..

18-زيت الورد :
مفيد للبشرة الجافة او الملتهبة اذااضيف الى كريم لتدليك الوجه..

19-زيت البان" Rosemary "
يجعلك تشعرين بالدفء وينشط الدورة الدموية ويمكن استعماله لتدفئه اطراف اليدين والقدمين وهو مفيد ايضا في حالةالتواء المفاصل اذا دلكت مكان الألم به
فائدته الجمالية:
ينشط الدورة الدموية في جلدة الراس ويساعد على التخلص من القشره فقط قومي بتخفيفه ثم دلكي فروةراسك لفترة مناسبة..
همسة:
يساعد على قوة التركيز استعمليه كبخور في موقد زيتي ايام الإمتحانات..

​

 

[island]

رد: الزيوت العطرية

زيوت عطرية لمعالجة الاجهاد وبعض الاضطرابات المرتبطة بالتوتر:

ـ البرغموت: له تأثير منعش ومفيد في معالجة الاجهاد والقلق، يتناغم بشكل جيد مع الخزامى والبابونج والنارولي وابرة الراعي والورد وخشب الصندل، لكن لا يجب استخدامه قبل أو بعد التعرض الى اشعة الشمس.

ـ البابونج: له تأثير مهدئ للتوتر العصبي ولحالات الأرق والاجهاد، يمكن مزجه مع ابرة الراعي والخزامى والورد والنارولي والبرغموت والمريمية. يجب تجنب استخدامه خلال الأسابيع العشرين الأولى من الحمل.

ـ المريمية: نافع في معالجة الكآبة والشقيقة والتوتر العصبي وتوتر ما قبل الدورة الشهرية والحالات المرتبطة بالاجهاد، يتناغم مع الخزامى وابرة الراعي وخشب الصندل بشكل رائع. يجب تجنبه طوال فترة الحمل.

ـ البخور: وهو زيت يبعث على الدفء والهدوء ويستخدم لدى الناس من ديانات مختلفة ارتباطا بطقوس الصلاة والتأمل، يتناغم مع زيوت الليمون، كذلك مع ابرة الراعي والخزامى. لا يجب استخدامه خلال الأسابيع العشرين الأولى من الحمل.

ـ ابرة الراعي: زيت يستخدم في موازنة الهورمونات ومعالجة توتر ما قبل الدورة الشهرية، فضلا على التوتر العصبي والحالات المرتبطة بالاجهاد. يتناغم مع البرغموت والخزامى والمريمية والنارولي والورد وخشب الصندل.

ـ الخزامى: الزيت العطري الأكثر فائدة وفعالية في تهدئة الأعصاب، وإعطاء الشعور بالانتعاش وتحسين المزاج، يمكن استخدامه في الحمام بعد يوم عمل مرهق للتخلص من الاجهاد أو من الأرق، ويتناغم مع معظم الزيوت الأخرى.

ـ النارولي: ممتاز لمعالجة القلق والكآبة والتوتر العصبي وأية مشاكل ذات طبيعة عاطفية، المشكلة أن ثمنه غال وإن كانت كمية قليلة منه تدوم وقتا طويلا. من الممكن شراء هذا الزيت جاهزا ممزوجا مع زيوت أخرى مثل اللوز الحلو، ويمكن عندئذ استخدامه في الحمام أو في التدليك أو مسحه على نقاط النبض او على الجبهة، لكن يجب الانتباه إلى أنه لا يمكن استخدام الزيوت الممزوجة الجاهزة في جهاز حرق الزيوت. يتناعم مع معظم الزيوت الأخرى.

ـ الورد: منعش يحسن المزاج وبالتالي مفيد لمعالجة الكآبة والتوتر العصبي، ومثل النارولي فإنه غالي الثمن ويمكن شراؤه جاهزا ممزوجا مع الزيوت الناقلة. يتناغم مع البرغموت والبابونج والبخور وابرة الراعي والخزامى والنارولي وخشب الصندل والايلنغ. لا يجب استخدامه في الأشهر العشرين الأولى من الحمل.

ـ خشب الصندل: يتميز برائحته الخشبية العبقة، وهو نافع في معالجة كل الحالات المرتبطة بالاجهاد. ويتناغم مع معظم الزيوت الأخرى.

ـ الايلانغ: زيت غريب لكن له تأثير مباشر وسريع في تحسين المزاج وتهدئة الخفقان والارتعاش. يتناغم مع البابونج والمريمية والخزامي والنارولي والورد وخشب الصندل




كيفية استعمالات الزيوت العطريّة

1 - التدليك:
إن التدليك بواسطة الزيوت العطرية يضمن نتيجة أكيدة بالإستفادة منها، فهي تفيد في التخلص من التوتر والإرهاق والتعب والتشنجات. وللإسترخاء السريع ينصح بإتباع وسيلة التدليك للحصول على نتيجة فورية. والتدليك يكون للجسم كله أو للأطراف فقط.

ما هي الزيوت المفيدة للتدليك؟

إمزجي ملعقتين صغيرتين من الزيوت الأساسية (زيت اللوز أو زيت حب العنب) في إناء صغير، وأضيفي إليهما ست نقاط من الزيوت الضرورية.

2 - مياه الحمام المعطرة:
تفيد الزيوت العطرية في التخلص من التوتر والإجهاد عندما تضاف إلى مياه المغطس الدافئة.
أضيفي ست نقاط من زيت اللافندر أو زيت زهرة البابونج إلى الماء. أما الزيوت الضرورية فينصح بإذابتها بواسطة الحليب (ست نقاط مقابل كوب من الحليب الكامل الدسم) أو بالإمكان إضافة الزيوت الضرورية إلى الزيوت الأساسية ومزجها مع بعضها قبل إضافتها إلى ماء الحمام.

3 - لراحة القدمين واليدين:
حضري وعاء مليئاً بالمياه الدافئة، وأضيفي بضع قطرات من الزيوت الضرورية (6 على الأكثر) واغمري يديك أو قدميك فيه لمدة لا تزيد عن عشر دقائق.

4 - كمامات من الزيوت العطرية:
تضاف بعض نقاط من الزيوت الضرورية (8 على الأكثر) إلى مياه دافئة، ويستعان بقطعة قماش قطنية لإستعمالها بشكل كمّادة على أماكن الأوجاع كعلاج موضعي. يجب أن تتكرّر العملية كل 20 دقيقة وذلك للحفاظ على سخونة قطعة القماش ولمدة ساعة كاملة.

5 - الزيوت العطرية بشكل بخار:
تعتبر طريقة العلاج بالبخار والزيوت العطرية من أقدم الطرق، فهي مفيدة جداً لحالات السعال القوية والجافة ولنزلات البرد.أما حمّام البخار فيستعمل لتنظيف الجلد وإنعاشه.
والطريقة المتّبعة لإجراء حمّام البخار تكون بملء نصف طبق تكون قاعدته سميكة بالماء الساخن جداً ثم وضع فوطة حول الرأس وتنشّق البخار الصاعد من الماء.

6 - تعطير الجو بواسطة الزيوت:
هناك طريقتان لتعطير جو المنزل أو المكتب. الطريقة الأولى تكون باستخدام عبوة مزودة ببخاخ. تملأ العبوة بالمياه النقية إلى نصفها تقريباً ويضاف إليها من 30 إلى 60 نقطة من الزيوت العطرية الزكية الرائحة كزيت الخزامى أو زيت خشب الأرز أو زيت الليمون. وتعتمد كمية النقاط حسب قوة الرائحة المراد نشرها في الجو. ترج العبوة جيداً كي تختلط الزيوت بالماء وترش الغرف المراد تعطيرها.
أما الطريقة الثانية فتكون بالإستعانة بموقد زيتي أو موقد بخار كهربائي، وطريقة استعمالها تعتمد على وضع بضع نقاط من الزيت في الموقد الذي يحتوي على مياه ساخنة. هذه الطريقة تعطر الجو بثوانٍ قليلة. وللحصول على شذا زكي للغاية إمزجي نقطتين من زيت الريحان مع 6 نقاط من المريمية و4 نقاط من اللافندر، و4 نقاط من زيت البرتقال، وضعي هذا المزيج في الموقد الزيتي.

7 - الغرغرة بواسطة الزيوت العطرية:
تستعمل الزيوت العطرية بواسطة الغرغرة لعلاج إحتقان الحلق وقرحة الفم. وأفضل الزيوت لهذا الغرض هو زيت اللافندر أو زيت زهرة البابونج. أما بقية الزيوت فينصح بتخفيفها بواسطة الماء وذلك عبر إضافة ثلاث نقاط من الزيت إلى كوب من الماء.

8 - الزيوت العطرية كعطور:
تستعمل الكثير من السيدات الزيوت العطرية كعطر غني برائحته الزكية. أما أزكى الروائح فهي رائحة زيت الخزامى والياسمين والورد والصندل.







نصائح أساسية لإستخدام - الزيوت العطرية:

- إذا أردت استخدام الزيوت العطرية لتدليك جسمك عليك بالضربات المعتدلة القوة التي تؤثر على الدورة الدموية.
- دلكي قدميك بزيت اللوز الحلو، إذا كانتا تعانيان من التشقق، ثم ارتدي الجوارب القطنية أثناء النوم، فذلك سيجعلهما ناعمتين وطريتين للغاية.
- للحصول على جلد ناعم ورطب دلّكي جسمك بالزيت قبل الإستحمام. وركّزي على الأماكن التي تعاني من الجفاف، كالكاحلين والركبتين والمرفقين وبطتي الساقين.
- إن إضافة الزيت إلى ميــاه المـغــطــس يـجـعـلك تستغنين عن استخدام الكريم المرطب، لأن الزيت يغطي الجلد بطبقة واقية تنعمه.
- إذا أردت استخدام الزيت لتعطير الجو أحكمي إغلاق الغرفة.
- تنشقي بخار الزيت العطري عبر وضع بضع قطرات من الزيت في وعاء يحتوي على مياه ساخنة جداً، الأمر الذي يهدىء الجسم المنزعج ويداوي مختلف أوجاعه.

* إنتبهي! إنّ الزيوت العطرية قوية جداً فلا تضعيها مباشرة على الجلد، إذ يجب أن تخفّف بالمياه أو بالحليب باستثناء زيت الخزامى الذي يستخدم مباشرة على الجلد ويشكل علاجاً للحروق وللسع الحشرات. كما أن الزيوت العطرية موجودة في الأسواق بشكل مركز وبشكل مخفّف يمكن استعماله مباشرة.
* لا تكثري من إستخدام الزيوت العطرية، فنقاط قليلة منها تكفي إذا أردت استخدامها في مياه المغطس. والجدير ذكره أنه لا يجب البقاء في مياه المغطس لأكثر من 20 دقيقة لأن ذلك يعرض الجلد للجفاف.
* إنتبهي! إنّ قوارير الزيوت المعطرة لها صلاحية لاستعمالها. فهي لا تدوم أكثر من نصف السنة منذ بداية استخدامها.
* إذا كان جلدك حساساً، فعليك باستشارة طبيب الجلد قبل استعمال أي من الزيوت العطرية. وإذا كنت لا تحبذين استعمال الزيوت العطرية، إختاري مستحضرات الحماية التي تعتمد بتركيبتها على هذه الزيوت.
* لا يسمح للنساء الحوامل والذين يعانون من مشكلة الضغط باستعمال الزيوت العطرية.
* يجب أن لا تتعرّض قوارير الزيوت إلى أشعة الشمس لأن ذلك يسرع في فسادها.





درجات حرارة الحمام وفوائدها

- الحمام البارد، ضروري لتنشيط الدورة الدموية ولزيادة سرعة دقات القلب، يشدّ البشرة، وهو مفيد جداً للبشرة الحساسة. وبشكل عام تساعد المياه الباردة على التخلص من أورام الساقين، كما أنها ضرورية لمن يعاني من خلل في الدورة الدموية. وتحدّ المياه الباردة من مشكلة العرق المفرط، كما أنها تلطف مشاكل البشرة الحساسة.
- المياه الفاترة، تنشط أطراف الأعصاب وتقوي الأنسجة وتشدّ الجسم في الوقت نفسه، وهي الأفضل لإنتعاش الجسم. والمياه الفاترة تقلّص الأوعية الدموية وتساعد الجسم على التخلّص من المياه المخزّنة في أنسجته، وينصح بإستعمال المياه الباردة عند الإنتهاء من استعمال المياه الساخنة والفاترة وذلك لشدّ الجسم.
- المياه التي توازي حرارتها، درجة حرارة الجسم، هي ملطفة لتشنجات العضلات والمفاصل. وينصح باستخدام المياه بدرجة 36 إلى 38 درجة مئوية لمحاربة آلام الدورة الشهرية، كما أن إضافة بعض الزيوت العطرية التي ترخي الجسم وتطهره خطوة ضرورية للمساعدة على الإسترخاء، وعلى التخلص من التوتر والتشنّجات.
ويجدر التنبيه إلى أنه لا يجب أن تطول مدة البقاء في مياه المغطس لمدة تتعدى الربع ساعة إذا كان الشخص يعاني من أورام في القدمين.
- المياه الساخنة التي تصل درجة حرارتها إلى 40 درجة مئوية، تخلّص الجسم من السموم وتبعد عنه التوتر وتريحه إلى أقصى الدرجات. والسر يكمن في أن المياه الساخنة تفتح مسام الجلد ممّا يزيد من نسبة تدفق الدم. لذلك يتخلّص الجسم من القلق، لكن لا ينصح بالبقاء أكثر من عشر دقائق في المغطس مع ضرورة رش الجسم بالمياه الباردة لإعادة إغلاق وشدّ مسام الجلد.
- وأفضل وقت لأخذ حمام مياه ساخنة هو في المساء لأنه يساعد على التمتع بنوم هنيء.


يــــــــــتــــــــــــــــــبــــــــــــــــــــــــــــــع

​

 

[island]

رد: الزيوت العطرية

أشهر الزيوت العطرية التي لها إستعمالات جمالية وعلاجية:

- زيت اللافندر: مهدىء ومعقم في الوقت نفسه، يعمل استخدامه بالتبخير على توازن الأحاسيس والمشاعر. يساعد على الفرح العميق كما يستعمل لتدليك العضلات المجهدة. يعالج الأرق والتوتر النفسي ولسعات الحشرات السامة والحروق وذلك بوضعه مباشرة على الجلد.
- زيت إكليل الجبل (روز ماري): يبعث على التركيز وشحن الذهن بالطاقة، إنه زيت مضاد للجراثيم، يعالج التسمّمات والرشح ويخفّف الآلام خصوصاً آلام المفاصل. لكن تنصح الحوامل بعدم استعماله.
- زيت الأوكاليبتوس: مطّهر ومساعد على التخلص من الإحتقان. يسّرع إلتئام الجروح. إنه مفيد لصفاء الذهن، يخفّف من حدة القلق، ويزيل الروائح الناتجة عن الفطريات في القدمين.

- زيت خشب الصندل: يريح الفكر ويوفر الهدوء والصفاء، يستعمل هذا الزيت مع زيت الخزامى حتى يقضي على القلق والأرق ليلاً. يعالج جفاف البشرة كما إلتهابات المسالك البولية.
- زيت اليلنج يلنج: يزوّد الجسم شعوراً بالدفء والراحة، ويخفّف من حدة المزاج الناجم عن المشاكل العاطفية، رائحته زكية للغاية.
- زيت الورد: هـو مـن النـوع المهـدىء الــذي يســتعـمل لعـلاج الأوجـاع وخصوصاً تلك المتعلقة بالحيض. يستعمل لشد البشرة ولتنقية الدم.

- زيت النعناع: إنه زيت منبّه يعمل على التمتع بالإنتباه. ينشط الجسم ويمنحه العزم. ويعتبر زيت النعناع طارداً جيداً للحشرات.
- زيت البابونج (كامومايل): يساعد على التمتع بصفاء الذهن، ويخفّف آلام العضلات. ينقي الجسم من السموم ويلطف الأوجاع. هذا الزيت لا يذوب في الماء لذلك يمزج مع زيت أساسي قبل أن يضاف إلى ماء الحمام. ولا يشكّل هذا الزيت أي مشكلة إذا ما استعمل من قبل الحوامل.

- زيت الليمون: يزيد القدرة على التركيز، ويجعل الجسم حيوياً مفعماً بالنشاط لكن يحظر على أصحاب البشرة الحساسة إستعماله.
- زيت نبتة إبرة الراعي: يخـفّــف مـن الضغوطات والشد العصبي، منعش للجسم ومقوٍ، يعالج جفاف الجلد والتوتر العصبي.
- زيت الياسمين: يبعث الإنتعاش في الجسم والشعور بالسعادة يخفّف أوجاع الحيض ويعالج جفاف البشرة وإلتهابها، ويعتبر علاجاً فعالاً لآلام المفاصل.
- زيت البرجموت: يساعد على إزالة الروائح غير المرغوب فيها، كالعرق. ويعتبر منشطاً للجسم. يُستخرج من قشر الحمضيات، ويستخدم علاجاً فعالاً للكآبة.

6- من أجل الأغراض العلاجية، يخلط زيت القرفة والريحان ونبات المريمية ثم تتم إضافتهم إلى زيت اللوز أو أي نوع من زيت الخضراوات بنسبة 1:4 ويستخدم هذا الخليط كزيت للتدليك.

7- آلام الصداع، تدلك خلف الرقبة ببضع قطرات من الروزمارى أو اللافندر بإذابة قطرة من زيت النعناع في ملعقة من زيت الخضراوات.

8- مركب لمساج الجلد، تخلط من 3-5 قطرات من الزيوت العطرية المفضلة لديك ثم تضاف لحوالي 30 جرام من زيت اللوز أو أي نوع آخر من زيوت الخضراوات التى تغذى الجلد.

9- للسجاد، تضاف 10 قطرات من الزيوت العطرية للنشا أو بيكربونات الصودا وتترك لمدة يوم أو يومين ثم توضع على سجاد منزلك ويترك لمدة ساعة أو أكثر ثم تستخدم المكنسة الكهربائية.

10- للحيوانات الأليفة، يمكن استخدامها كمبيد فعال لمكافحة الحشرات التي تصاب بها الحيوانات التي تربيها في منزلك بعمل ما يسمى بطوق الحشرات والذي يتكون من قطعة من القماش حبل تغمس في زيت شجرة الشاي أو نعناع البوليو ثم تلف في منديل وتربط حول عنق الحيوان لكن ليس بشدة حتى لا تخنقه.


لآلام الصداع

11- للأحذية، لتجنب الروائح الكريهة في الأحذية نتيجة للاحتكاك المستمر. فيمكن وضع زيت إبرة الراعي (Geranium) في الحذاء مباشرة أو بوضع قطن مغموس في زيت الليمون. أما عن أحذية الرياضيين فزيت شجرة الشاي هو الحل الأفضل!

12- للمكنسة الكهربائية، يوضع قطن مبلل بأي نوع تفضله من الزيوت العطرية (ليمون- صنوبر) في كيس التفريغ بالمكنسة، أما زيت إبرة الراعي يساعد للقضاء على روائح الحيوانات الكريهة.
13- للأدراج، ودولاب المطبخ أيضاً توضع قطعة من القطن مبللة بأي نوع من الزيوت العطرية الذي تفضله فيها.

14- للفئران، إذا كانت الفئران تسبب مشكلة تبلل قطعة من القطن بزيت النعناع ثم توضع في المكان الذي يجذب الفئران.

15- دورات المياه، وضع قطن مبلل بأي نوع من الزيوت العطرية في مكان غير واضح أو برشه على الزهور المجففة.

16- الجروح، وضع زيت اللافندر أو زيت شجرة الشاي على الجروح أو القطع مباشرة و يكفي قطرة أو قطرتين.

17- الصابون المنزلي، إضافة الزيوت العطرية له يكون له تأثير شفائي.

18- للديكور، الأكياس المعطرة التي تحتوي على زهور أو أعشاب لا مانع من إضافة الزيوت العطرية لها لتعطي تأثيراً أفضل.

19- لغسيل الأيدي، يمكن إضافة بعض قطرات من الزيوت العطرية للماء ثم تغسل بها الأيدي ستعطى رائحة جذابة ونعومة للجلد.

20- لرائحة السمك عند تنظيفه، توضع قطرة أو قطرتين من الليمون على أطراف أصابع اليد.

21- لصناعة العطور، فبدلاً من أن نشتري روائح عطرية باهظة التكاليف, يمكنك القيام بتصنيعها بنفسك بوضع 25 قطرة من الزيت الذي يقع اختيارك عليه مع حوالي 30 جرام من كحول العطور ثم اتركه لمدة أسبوعين قبل الاستخدام.

للشعر الصحي
22- لطرد البعوض، توضع بعض القطرات من زيت الأُتُرجية على الشمع المنصهر أو على فحم ساخن.

23- لعلاج الندبات الجلدية، توضع قطرة من زيت الليمون عليها يومياً وستجد اختفائها.

24- لتقوية الذاكرة أو الانتباه، يستنشق زيت الروزماري خلال الرحلات ذات المسافات الطويلة أو أثناء الاستذكار أو القراءة.

25- لتلميع الأثاث، يستخدم زيت القرفة بوضع قطرات منه على الخشب ثم تلميعه بقطعة قماش قطنية جافة ونظيفة.

26- لتعطير الأدوات المكتبية، من الأوراق والأقلام وغيرها بوضع بضع قطرات على الورق ثم الاحتفاظ به في كيس بلاستيك لصباح اليوم التالي ... ثم ارسل الأخبار السارة فقط على هذه الأوراق المعطرة!

27- لتدليك جسم الطفل، يخلط قطرة من زيت الكاموميل وقطرة من اللافندر ومثلها من إبرة الراعي في ملعقتين من زيت اللوز.

28- لعلاج القلق أو الاكتئاب، يخلط زيت اللافندر والبرجموت وإبرة الراعي وتوضع 6 –8 قطرات من هذا الخليط في دورة المياه أو حجرة المعيشة.

29- للمكاتب، يستخدم خليط من زيت اللافندر والجريب فروت، اللافندر لجو من الهدوء والجريب فروت لتجديد هواء الحجرة.

30- لعلاج الحمى وارتفاع درجة الحرارة، يدلك الجسم بأكمله بماء بارد بعد إضافة قطرة من كل من زيت الأوكالبتوس والنعناع واللافندر.

31- لعلاج الأنفلونزا، تضاف قطرات من زيت الزعتر إلى ماء مغلي لاستنشاق بخاره.

32- للشعر الصحي، توضع قطرة أو قطرتين من زيت الروزماري على فرشاة الشعر أو المشط ثم يمشط الشعر به و ستجد لمعان الشعر ونموه وسمكه.

33- للوجه، تضاف قطرة من زيت إبرة الراعي للماء الذي يغسل به الوجه من أجل لمعانه ونضارته.

الزيوت العطرية
34- لمزيد من التدفئة في الشتاء ... وتهدئة الجشم في الصيف، تخلط من ست إلى ثمان قطرات من زيت الأوكالبتوس لمياه الاستحمام.

35- آلام الأسنان عند الأطفال، تضاف قطرة من زيت الكاموميل إلى قطعة من القماش نظيفة ملفوفة حول مكعب ثلج ثم توضع على موضع الألم في الأسنان.

36-لاضطرابات المعدة، تضاف قطرة من زيت النعناع إلى 1/2 كوب من الماء ثم يشربها الشخص ببطء وستساعد على سهولة الهضم والتخلص من أية اضطرابات توجد بالمعدة.

37- لتنظيف الثلاجة أو الفريزر أو الفرن، تضاف قطرة من زيت الليمون, أو الجريب فروت أو البرجموت أو اليوسفي أو البرتقال لمياه التنظيف النهائية.

38- للحروق بكافة أنواعها، سواء بالتعرض لنار مباشرة أو لبخار ماء أو حتى لضوء مرتفع يوضع زيت شجرة الشاي على المكان الذي يوجد به الحرق مباشرة.

39- لتلميع النحاس، توضع قطرة من زيت الليمون على قطعة قماش نظيفة وناعمة ثم ينظف بها النحاس.

40- لتعطير غرفة النوم، زيت الكاموميل، اللافندر، الليمون خيارات ملائمة.

41- للتخلص من الإرهاق والتعب، والرغبة في الخلود للنوم تضاف قطرة من قطرتين من زيوت النوم على الوسادة مثل: الكاموميل، اللافندر....وتصبح على خير!

42- للتخلص من الذباب، يدهن زيت اللافندر على الإطار الخارجي للنوافذ ... لأن الحشرات الطائرة تكرهه.

43- لزيادة اشتعال لهيب المدفأة، توضع من قطرتين لثلاث من زيت نجيل الهند (Vetivert) أو زيت السرو(Cypress) على الخشب المستخدم في إيقادها



• الخزامى : يحتوي على مكونات مهدئه تنفع في علاج الارق والقلق والاجهاد
• الزعتر : معروف بقدرته على المساعده على تحمل الاجهاد والضغط
• الكزبره : تنمي ملكه الخيال
• الياسمين : يوقظ الحس وينشط الجسم
• الليمون : يحتوي على مكونات مطهره ويمكن استعماله لعلاج امراض البرد
• المسك : يساعد على توازن انعالات الجسم والنفس
• اليوكالبتوس : يدفئ الجهاز التنفسي ويريح من الزكام والانفلونزا وانسداد الانف
• العرعر : ينشط الدوره المويه وينقي الدم
• شجره الشاي : زيتها مضاد للفيروسات والجراثيم
• الورد : مهدئ يريح الاعصاب ويوازن المزاج وينفع في علاج البشره الجافه
• البابونج : مهدئ يصفي الذهن وينعش
• اكليل الجبل : رائع لعلاج الالام العضلات وينفع في تنشيط الدوره الدمويه
• البرجموت : ينفع في علاج الاجهاد والاعياء
• القرفه : لتحسين اداء الجهاز الهضمي
• خشب الصندل : مطهر قوي وينفع ايضا في التخلص من الخمول

الزيوت العطرية واستخداماتها...
مجموعة من الزيوت العطرية واستخداماتها
الورد : مهدي وباعث على الدفء-----------الاوكاليتوس : مطهر
الياسمين : مريح-------------------------اللافندر : مهديء وملطف
الليمون : منعش--------------------------حشيشة الليمون : مطهرة
البرتقال : مقوي أو منعش------------------خشب الصندل: مقوي
شجرة الشاي : مطهرة


العلاج بالعطور عند الضرورة

التوتر : خشب الصنل ، الياسمين ، الكافور .
عسر الهضم : الليمون
الإسهال : الاوكاليتوس
ألم العظام : الأوكاليتوس
الأكتئاب : الورد ، الياسمين
الأرق : الياسمين
الصداع : الهيل ، النعناع
ألام الأسنان : القرنفل​

 

[النوري1]

رد: الزيوت العطرية

حلو ومشكوره

 

[قمر ضاوي33]

رد: الزيوت العطرية

يعطيك العافية


مشكورة

 

[ii DareeN ii]

مشكوره اختي

 

[كويتيه بس اسبيشل]

مشكوووووووووووره ماقصرتي

 

[BlackRose]

ممكن اعرف من وين اقدر اشتري زيت اللافندر اللي اقدر استعمله حق الجسم

لان العطار ماعنده

 

[زهور عمري كله]

ممكن تشترينة من محلات بودي شوب

 

[سلمولي عليه]

مشكورة على المعلومات
اشتريت زيت الليمون وزيت الورد
زيت الليمون نتايجه حلوة بس قريت بمنتدى ثاني انه ما يصير نستمر عليه مدة طويلة ماد\ري ليش
وزيت الورد ما لقيت من وراه فايدة

 

[لازوردي]

مشكوره حبيبتي ....​

 

[روائع الالم]

يعطيج العافيه حبوبه من الزيوت العطريه اللي افضلها الافندر اعشق ريحته بجنون
والبابونج احب استخداماته في كل شي في الشرب والشعر والغسول
ويعطيج الف الف عافيه حبيبتي