من كتاب / لا تهتم بصغائر الامور فكل الامور صغائر / د. ريتشارد كارلسون

[vogue grl]

قووه بنات
مره شفت في برنامج اوبرا تتكلم عن كاتب اسمه ريتشارد كارلسون يتكلم عن كتابه :لا تهتم بصغائر الامور فكل الامور صغائر
وعجبني كلامه ويبت لكم مقتطفات من كتابه لقيته في قووقلوانشالله تستفيدون وانصحكم تقرونه مبين حلو انا باخذه:ggdw:


_><_مــــــاذا وراء الســــــــلوك _><_

هل سمعت نفسك او شخص اخر وهو يقول

لا تؤاخذ فلان , فلم يكن يدري ماذا يفعل


ان حدث ذلك ..تكن قد جربت الحكمه القائله

ابحث عما وراء السلوك
واذا كان لديك اطفال فستكون قد علمت جيدا أهمية صنيع الغفران البسيط هذا
فلو بنينا حبنا لاطفالنا على سلوكهم .. لكان ..غالبا من الصعب علينا ان نحبهم
في المقام الاول ..ولو بُنى الحب بشكل صرف على السلوك ..لربما لم
يحظ اي منا بالحب في فترة مراهقته ..


أليس جميلا ان نوسع دائرة الحب والعطف هذه لتسع كل من نقابلهم ؟؟
أو لن نعيش في عالم مفعم بحب اكثر لو حدث وتصرف شخص ما
بطريقة نوافق عليها فسيكون بمقدورنا أن ننظر إليها بنفس الطريقه
التي ننظر بها الى سلوك المراهقين غير الاسوياء ؟؟


وهذا لا يعني أن ندفن رؤوسنا في الرمال ..متظاهرين بأن كل شئ
رائع ..وأن نسمح للاخرين بأن (( يدوسوا علينا بأقدامهم )) أو
نلتمس العذر ..أو نوافق على السلوك السلبي ..
وبدلا من ذلك ..فإنه ببساطه (يعني) أن يكون لنا المنظور الذي نعطي ..
من خلاله للاخرين ميزة ,,الشك
ولتعلم أنه عندما يتحرك موظف البريد ببطء فمن المحتمل
أن يكون قد صادف يوما سيئا ..أو ربما كان هذا هو الحال مع جميع ايامه


فعندما تهاجمك زوجتك أو صديقك المقرب بالكلام ..حاول أن تفهم أن وراء
ذلك شيئا ما تجهله .. وأن أحباءك يرغبون فعلا في ان يغمروك بحبهم وان
يشعروا بحبك تجاههم .. جرب هذه الاستراتيجيه اليوم ... وستشعر ببعض
النتائج الطيبه ..

<< وقفــــــــــــــــــــــــــه >>

أحيانا .. أعمل مع اشخاص يضغطون على من اجل التعجيل
وغالبا ... تكون اساليب استعجالهم لي بغيضه بل وحتى مهينه ..
ولو ركزت على الكلمات التي يستخدمونها ولهجة حديثهم وإلحاحهم ..لاتسمت
إجاباتي لهم بالضيق بل وحتى بالغضب ..إني اراهم كمذنبين
ولكن مع ذلك لو تذكرت مدى الالحاح الذي اشعربه عندما أكون في عجلة من
أمري لإنجاز شئ ما ..لأتاح لي ذلك بأن أرى البراءه في تصرفاتهم
حيـــــــث انه..

( وراء كـــل سلوك يبعث الضيق شخـــــــص محـــبط يصرخ طالبا العطــــف )




​

 

[vogue grl]

_><_ إكتــب رسالة تعبر عما يجيش في صدرك _ مره كل اسبوع _><_

لقد ساعد هذا التمرين في تغيير حياة أشخاص عديدين ، وقد أصبحوا به أكثر

سلاما ً وحبا ً ،،

إن مجرد قضاء عدة دقائق كل اسبوع في كتابة رسالة تعبر فيها عما يجيش

في صدرك يعني الكثير بالنسبة لك كما ان الامساك بالقلم او الكتابة على الالة

الكاتبه يعطى لك الفرصه لكي تتذكر الافراد الطيبيبن الذين مررت بهم في حياتك

كما ان مجرد الجلوس للكتابه يملأ حياتك بالسعاده ..

وبمجرد أن تبدأ في ذلك فسوف تندهش للعدد الكبير من الاشخاص الذين ظهروا

في حياتك ..

ولاتنسى ان هناك عدداً من الناس في حياتك الان وفي الماضي يستحقون منك

خطابا ً ودودا ً من القلب ،،

حتى اذا لم يكن يوجد في حياتك احد تشعر انك تستطيع الكتابه اليه فيمكنك

كتابة خطاب الى اي شخص اخر لاتعرفه ربما يكون كاتبا ً او احد المفكرين

الكبار ..سواء كانوا قد رحلوا او كانوا على قيد الحياة

احد اهم فوائد الخطاب هو انه يوقظ تفكيرك حول الامتنان ومجرد كتابه الخطاب

حتى وان لم ترسله ..كفيل بذلك ..

الغرض .. من الخطاب بسيط جدا ً وهو .. التعبير عن الحب والامتنان ولا تقلق اذا لم

تكن بارعا ًفي كتابة الخطابات فهذه ليست قدرة عقليه وانما موهبة

يختص بها القلب ..

(( مثلا يبعث الزوج لزوجته هذه الرساله الصغيره ))

][ أحمد الله اني تزوجت بإمرأة ٍ صالحة وجميلة ٍ مثلك ..][

إن كتابة وارسال عبارات مثل هذه يوجه اهتمامك الى الاشياء الصحيحه في

حياتك ،،

ليس هذا فقط ولكن ايضا فإن الشخص الذي يتسلم هذا الخطاب في الغالب سوف

ينتابه شعور بالامتنان .. وغالبا فإن مثل هذا التصرف يكون بداية لسلسله

من الافعال الدالة على الحب..

[] أكتب اول خطاب لك في هذا الاسبوع وسوف تكون سعيدا ً جدا ً بذلك []​

 

[vogue grl]

من عدة سنوات سئل نجم التنس الاسترالي كن روزوول عن سر تفوقه فأجاب في ذلك اللقاء بقولة : ( إنني أخطئ كثيرا ولكنني عادة لا اكرر أخطائي ) .. وقد تعلقت ثقته وإجابته بذهني حتى ألان واكتشفت أن ما قاله ذو فائدة عظيمه في التقليل من الضغط ألذى اشعر بة في البيت ..


وليس الوقوع في الخطأ بالشي الخطير فمعظمنا يعترف بأننا نحتاج إلى أخطاء كي ننمو ونتعلم ولكن المشكلة في رأيي هي ألا نعترف بالخطأ وألا نحاول أن ندرسه حتى لا يتكرر هذا الخطاء..


لقد كان من أخطائي الدائمة إنني كنت أصر على الرد على الهاتف بصرف النظر عن مدى انشغالي وأحيانا ما كنت أقوم بعملين في وقت واحد بينما لا يزال على أن اصطحب احد الأطفال إلى المدرسة وحينئذ يرن جرس الهاتف وكنت اعتقد المشكلة أكثر بإجابتي للهاتف بدلا من إن ادع جهاز الرد على المكالمات الهاتفية يلتقط الرسالة مما كان يعني إن علي إن التفت لمحدثي بينما انشغل بكثير من الأشياء الأخرى ماكان محدثي يشعر بعجلتي ويسألني : (ولماذا تشغل نفسك بالرد على الهاتف) ولقد كررت هذا الخطأ مئات المرات قبل أن أتخلص منه . وما أن تخلصت منه حتى شعرت براحه كبيره . ولأنني اعترفت بالخطأ الذي أقع فيه فقد استطعت إن أغير من عاداتي. والآن أذا ما رن جرس الهاتف وأنا مشغول فانا لا اكترث بالا جابه . وقد أدى هادا التغير البسيط إلى تحويل اشد أوقات اليوم جنونا إلى واحة من السلام


وقد استطعت التغلب على الكثير من الأخطاء التي اعتدت أن أكررها مثل :الانغماس الشديد في الخلافات بين الأطفال ,ومحاوله عمل كثير من الأشياء في يوم واحد ,والتكاسل عن تنظيف مكتبي حتى تتراكم عليه الأوراق , وغيرها من الأخطاء الكثيرة الأخرى


وألان ... انظر إلى أخطائك أنت ,لاغرابه في أن تخطئ, ولكن السؤال المهم هو: هل تكرر الأخطاء والسلوكيات التي تقع فيها رغم انك قادر على تغييرها ؟ وغالبا ماتكون هذه الاجابه بالا يجاب .

وأنا أؤكد لك انك ستشعر بالحرية حين تقر بأخطائك وتقرر أن تغير منها وبهذه الطريقة لن يكون تكرار الخطاء عاااده لايمكن التخلص منها .​

 

[vogue grl]

up
up up

 

[حبيبه امها]

السلام عليكم
يعطيج العافية حبيبتي ... واهو فعلا كتاب وايد حلو انا قريتة من زمان وعجبني ..
احييج على اختيارج .. ​

 

[vogue grl]

العفوو صراحه عجبني بعد وخلاني اغير نضرتي وحيااج حبيبتي

 

[أجاثا^كريستي]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اهنيج حبيبتى على اخيارج الراقي فعلا انا ماقريت الكتاب بس العنوان شدنى حيل ولما قريت ملخصج شدنى اكثر وافكر اشتريه يعطيج العافية حبيبتى على موضوعج الحلو مثلج

وتقبلى مروري

 

[Diamond q8]

يعطيج العافية

 

[RmRom]

يعطيج العافيه

^_^

 

[Shiny Star]

مشكورة يالغالية

قريت كل السلسلة تقريبا عندي

لا تهتم بصغائر الأمور للمرأة ( عجيييييييييب)
لا تهتم بصغائر الأمور في الحياة الزوجية ( وايد حلو بس فيه أشياء ما نقدر نطبقها بحكم عاداتنا وتقاليدنا في المجتمع الشرقي)
لا تهتم بصغائر الأمور في العمل ( فيه وايد نصايح حلوه)

 

[Smart Lady]

تسلم يدج حبيبتي

هالكتاب من فتره ابغي اشتريه وكل ما أسأل عنه يقولون لي مخلص

 

[vogue grl]

أجاثا^كريستي العفو حبيبتي حيااج

Diamond q8العفوو حيااج

Reem DeSignerالعفوو حياج

Shiny Star العفوو حيااج...صج من وين ماخذته؟؟من جرير؟الانه مافي تحميل الكتروني

Smart Ladyانشالله تلقينه وحيااج

 

[ريماا]

شكراااا عالنقل الهادف
لو تلاحظون هذا الحجى موجود بديننا والدليل حرص الرسول على تنبيهنا ب (حسن الضن ) والتماس الاعذار بمعنى نحسن النية دايما اللى قلبة فى غيرة او حسد يسوء النية وفى حديث للرسول بس مو ذاكرتة عدل بما معناة ان لم تجد لاخاك المسلم عذر فإلتمس لة غذرا

ولتعلم أنه عندما يتحرك موظف البريد ببطء فمن المحتمل
أن يكون قد صادف يوما سيئا ..أو ربما كان هذا هو الحال مع جميع ايامه


فعندما تهاجمك زوجتك أو صديقك المقرب بالكلام ..حاول أن تفهم أن وراء
ذلك شيئا ما تجهله .. وأن أحباءك يرغبون فعلا في ان يغمروك بحبهم وان
يشعروا بحبك تجاههم .. جرب هذه الاستراتيجيه اليوم ... وستشعر ببعض
النتائج الطيبه ..

شكراvogue grl مرة ثانية عالموضوع الحلو

 

[bint_looda]

حلوووووو :ggdw:

 

[كيكه توفي]

مشكوره

 

[*الهنوف*]

يبيله كتاب نقزر فيه وقتنا
ثانكيو