المقادير:
كوب تمر منزوع النواة مقطع قطع صغيرة (استبدلي التمر بالرطب)
1 لتر حليب
4 أكواب آيس كريم فانيلا
ملعقة شاي جوزة الطيب
الطريقة:
لكل عصير مخفوق أضيفي ¼ كوب من التمر في الخلاط.
أضيفي كوب حليب وكوب آيس كريم.
رشي عليه ¼ ملعقة شاي من جوزة الطيب
طريقة ثانية للعصير
أكل التمر على الريق أو دبسهـ أو شرب عصيرهـ صباحا ومساء
وطريقتهـ :
ينقع نصف كوب من التمر في كوب ونصف ماء من
الليل وفي الصبح يمرس ويصفى ويشرب ,
وصفة الدبس :
تؤخذ ملعقة ونصف من دبس التمر وتضاف إلى كوب
من الحليب الطازج المنزوع الدسم وتشرب
على الريق .. ( واحذر مرضى السكر من هذهـ الوصفة
لأن الدبس يحتوي على نسبة سكر مرتفعة جدا ً)
منقووووووووووووووووول